قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات للمواطنين للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس نتيجة لموجة الحر التي تتأثر بها المملكة هذه الأيام.

ونشرت الوزارة على صفحاتها الالكترونية أعراض ضربة الشمس والإجراءات التي ينصح باتباعها في حال التعرض لضربة الشمس.

وذكّرت بالاحتياطات الواجب اتخاذها في مثل هذه الأجواء كتجنب أشعة الشمس المباشرة وعدم خروج الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس من المنزل كالأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى كبار السن والأطفال بسبب ضعف قدرتهم على التأقلم مع درجات الحرارة العالية.

وأكدت ضرورة عدم سماح الأهل لأطفالهم باللعب خارج المنزل وعدم تركهم داخل المركبات في هذه الأجواء الحارة وتجنب ممارسة النشاطات البدنية التي تحتاج لبذل مجهود كبير.

ونصحت بارتداء ملابس قطنية خفيفة والإكثار من شرب الماء على فترات متقاربة حفاظا على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف الذي قد يحدث نتيجة للأجواء الحارة.

-- (بترا)