داود حميدان – نفذ مركز شباب وشابات سهل حوران المدمج، اليوم الأحد، جلسة توعوية بعنوان "ما هي نقاط قوتي وضعفي؟ وهل أتحدث إلى نفسي؟ وكيف؟"، وذلك ضمن برنامج "عقول صحية.. مستقبل مشرق"، بمشاركة 25 شابة من الفئة العمرية 15–17 عامًا.

وقدمت الجلسة المدربة ولاء قازان والميسرة رغد الجنيدي، حيث هدفت إلى تعزيز الوعي الذاتي لدى المشاركات ومساعدتهن على فهم شخصياتهن بصورة أعمق من خلال التعرف إلى نقاط القوة التي يمتلكنها وكيفية استثمارها في حياتهن اليومية والدراسية، إلى جانب تحديد نقاط الضعف والعمل على تطويرها وتحويلها إلى فرص للنمو والتعلم.

وتناولت الجلسة مفهوم الحديث الذاتي وأثره المباشر في الصحة النفسية والثقة بالنفس، مع توضيح الفروق بين الحديث الذاتي الإيجابي والسلبي وانعكاسات كل منهما على المشاعر والسلوك واتخاذ القرارات. كما أكدت أهمية استبدال الأفكار السلبية برسائل داعمة ومحفزة تسهم في تعزيز تقدير الذات وزيادة القدرة على مواجهة التحديات والضغوط الحياتية.

وشهدت الجلسة تنفيذ مجموعة من الأنشطة التفاعلية والتمارين العملية التي أتاحت للمشاركات فرصة التعبير عن آرائهن ومشاعرهن، واكتشاف مواهبهن وقدراتهن، وتبادل الخبرات والتجارب في بيئة إيجابية قائمة على الاحترام والتقبل.

وأكدت المدربة ولاء قازان أهمية الاستمرار في ممارسة التفكير الإيجابي ومراجعة الذات بصورة بناءة، لما لذلك من دور فاعل في بناء شخصية متوازنة وقادرة على التكيف مع مختلف المواقف الحياتية، فيما أسهمت المناقشات الجماعية في تعزيز مهارات التواصل والثقة بالنفس لدى المشاركات.

وتأتي هذه الجلسة ضمن سلسلة البرامج والأنشطة التي ينفذها المركز في إطار برنامج "عقول صحية.. مستقبل مشرق"، الهادف إلى تعزيز الصحة النفسية وتنمية المهارات الحياتية لدى اليافعين والشباب، بما يسهم في إعداد جيل أكثر وعيًا وثقة وقدرة على صناعة مستقبل أفضل.