يلجأ العديد من الأشخاص إلى تنظيف الرئتين وتحفيز عملية التخلص من السموم في الرئتين، وتلوث الهواء وتدخين التبغ والمواد المسببة للحساسية ومجموعة متنوعة من العوامل الأخرى تعرض رئتينا لخطر الإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن واضطرابات أخرى.

قد تساعد تقنيات تنظيف الرئة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة أو الذين يتعرضون بانتظام لدخان التبغ أو تلوث الهواء.

هناك طريقة لتحسين صحة رئتك بدون حبوب أو خلطات، حيث أنَّ الرئتان عبارة عن أعضاء ذاتية التنظيف وتبدأ في شفاء نفسها بمجرد عدم تعرضها للملوثات، ويعد أفضل طريقة لضمان صحة رئتيك هي تجنب السموم الضارة مثل دخان السجائر وتلوث الهواء، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بشكل جيد.

ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة في إزالة السموم من رئتينا وتحسين قدرتها وللحصول على جهاز تنفسي قوي ومتين، إليك الأطعمة التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي والتي يمكن أن تساعد في إزالة السموم من رئتيك، تأتي على النحو التالي: