2025-07-10 - الخميس
المنتخب الوطني يتراجع مركزين nayrouz النائب إبراهيم الجبور يزور بلدية لواء الموقر ويلتقي رئيس لجنة البلدية وأعضاءها...صور nayrouz ورشة عمل حول تمكين المرأة بقطاع الطاقة nayrouz "صندوق الأمان" يطلق إطار كفايات لتعزيز قدرات الشباب الأيتام nayrouz غرايبة: الاستثمار في المملكة بوابة لاقتصادات بحجم 50 تريليون دولار nayrouz العزام: المرأة قادرة على قيادة التحول في قطاع الطاقة الأردني nayrouz الدعم الحكومي لاتحاد كرة القدم يعزز تألق المنتخب nayrouz تكريم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب خلال امتحانات "التوجيهي" nayrouz أبو رمان تتفقد طلبة التوجيهي في آخر امتحاناتهم لمبحث تاريخ الأردن. nayrouz البترا تضيء الخزنة بألوان العلم المكسيكي احتفاء باليوبيل الذهبي للعلاقات الثنائية nayrouz المومني: وزارة الاتصال الحكومي تعكف على وضع خطة مكثفة لتطوير أداء الناطقين الإعلاميين nayrouz الطهراوي تثمن جهود جميع الكوادر العاملة في امتحانات الثانوية العامة nayrouz "إدارة الموانئ": انخفاض الحوادث أكثر من 80% في عام 2025 nayrouz تمديد إغلاق قرية ألعاب المغامرة بمحمية غابات عجلون nayrouz عشرات المستوطنين يقتحمون باحات الأقصى nayrouz رئيس الوزراء يضع حجر الأساس لمشروع إنشاء خزانين للغاز البترولي المسال في العقبة nayrouz الدفاع المدني: 107 حرائق في الأردن خلال 24 ساعة nayrouz 67.5 دينار سعر الذهب عيار 21 بالسوق المحلية nayrouz براءة اختراع لفريق بحثي أردني لتطوير تركيبة خرسانية معدلة nayrouz انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

أسباب الشعور بـ "ثقل الصدر" في الليل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يمكن أن يكون الثقل في الصدر، خاصة في الليل، مزعجًا، ويمكن أن يكون سبب هذا الألم مجموعة متنوعة من العوامل، منها مشاكل طبية بسيطة ومنها خطيرة، ويعد فهم الأسباب المحتملة لهذا الإحساس أمر مهم للحصول على الرعاية الطبية المناسبة واتخاذ خيارات نمط الحياة.

مرض ارتجاع المرئ

"أحد الأسباب الرئيسية وراء الانزعاج الصدري الليلي هو ارتجاع المريء، وهو حالة مزمنة تتميز بتدفق حمض المعدة إلى المريء أثناء الليل، يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم هذه الحالة، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان وثقل في الصدر.

تساعد تعديلات نمط الحياة والتغييرات الغذائية والأدوية التي يصفها الطبيب يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان في إدارة أعراض ارتجاع المريء".

حرقة المعدة وعسر الهضم

التناول المفرط للوجبات الثقيلة أو الحارة بالقرب من وقت النوم يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة وعسر الهضم، مما يساهم في عدم الراحة في الصدر أثناء الليل، تحدث هذه المشكلات عندما تتدفق أحماض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما يسبب تهيجًا، ضبط عادات الأكل، وتجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، والحفاظ على وضع مستقيم بعد الوجبات يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.

القلق والتوتر

تلعب الصحة العقلية دورًا مهمًا في الصحة البدنية، يمكن أن يظهر القلق والتوتر جسديًا، حيث يكون ضيق الصدر وعدم الراحة من الأعراض الشائعة، قد يؤدي القلق الليلي أو نوبات الهلع إلى الشعور بثقل في الصدر، تعتبر ممارسة تقنيات الاسترخاء والبحث عن العلاج ومعالجة الضغوطات الأساسية خطوات أساسية في إدارة هذه الأعراض.

مشاكل الجهاز التنفسي

يمكن أن تؤدي حالات مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التهابات الجهاز التنفسي إلى ضيق الصدر وصعوبة التنفس، خاصة في الليل، قد تتطلب هذه المشكلات تدخلًا طبيًا، بما في ذلك موسعات الشعب الهوائية أو الستيرويدات أو علاجات الجهاز التنفسي الأخرى التي يصفها أخصائي الرعاية الصحية.

مشاكل العضلات والعظام

قد يكون عدم الراحة في الصدر أيضًا مرتبطًا بمشاكل العضلات والعظام مثل توتر العضلات أو الالتهاب في جدار الصدر، يمكن أن تساهم الوضعية السيئة أو الإجهاد الزائد أو الإصابة في هذا الإحساس، و يساعد العلاج الطبيعي وإدارة الألم وتعديلات نمط الحياة في تخفيف آلام الصدر المرتبطة بالعضلات والعظام.


ثقل الصدر ليلاً من الأعراض التي لا ينبغي إغفالها، في حين أن العديد من الأسباب تكون بسيطة ويمكن علاجها بسهولة من خلال تعديلات نمط الحياة، إلا أن البعض الآخر قد يشير إلى حالات صحية كامنة أكثر خطورة.


إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني بشكل روتيني من انزعاج في الصدر أثناء الليل، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.