2025-07-10 - الخميس
الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع "إسرائيل" لاستئناف المساعدات إلى غزة nayrouz اغتيال ضابط كبير في المخابرات الأوكرانية وسط العاصمة كييف nayrouz إطلاق منصة "الأرقام التعريفية" لتعزيز تكامل الأنظمة الحكومية nayrouz طلبة التوجيهي يختتمون امتحاناتهم بارتياح nayrouz النائب الجبور يهنئ ابنته البتول بتخرجها من كلية الطب في الجامعة الهاشمية nayrouz ندوة تعاين مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال nayrouz كتبها قبل انتحاره بساعات .. الكشف عن رسالة جيفري إبستين الأخيرة nayrouz مركبة إطفاء وحيدة تخدم غزة والشمال وسط نقص حاد في قطع الغيار nayrouz فريق تويوتا جازو للسباقات يحصد المركز الثاني في رالي أكروبوليس باليونان ويحافظ على صدارة بطولة المُصنِّعين بفارق 65 نقطة nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض nayrouz التربية تطمئن طلبة التوجيهي: احتساب العلامات سيكون بطريقة عادلة وتُجيَّر لصالحكم nayrouz المنتخب الوطني يتراجع مركزين nayrouz النائب إبراهيم الجبور يزور بلدية لواء الموقر ويلتقي رئيس لجنة البلدية وأعضاءها...صور nayrouz ورشة عمل حول تمكين المرأة بقطاع الطاقة nayrouz "صندوق الأمان" يطلق إطار كفايات لتعزيز قدرات الشباب الأيتام nayrouz غرايبة: الاستثمار في المملكة بوابة لاقتصادات بحجم 50 تريليون دولار nayrouz العزام: المرأة قادرة على قيادة التحول في قطاع الطاقة الأردني nayrouz الدعم الحكومي لاتحاد كرة القدم يعزز تألق المنتخب nayrouz تكريم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب خلال امتحانات "التوجيهي" nayrouz أبو رمان تتفقد طلبة التوجيهي في آخر امتحاناتهم لمبحث تاريخ الأردن. nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

7 فوائد لماء الشعير.. منها تحسين الهضم

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

ماء الشعير هو مشروب مصنوع من حبوب الشعير المنقوعة والمخمرة.
له تاريخ طويل من الاستخدام، حيث يعود استخدامه إلى الحضارات القديمة في مصر وبلاد الرافدين
يُعدّ ماء الشعير مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك:

فيتامينات ب. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الفوسفور. الألياف. فوائد ماء الشعير 1. تحسين الهضم:

يُعدّ ماء الشعير مصدرًا غنيًا بالألياف، التي تُساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا في علاج الإمساك والإسهال. 2. تعزيز صحة القلب:

يُمكن أن يساعد ماء الشعير في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على زيادة مستويات الكوليسترول النافع (HDL) في الدم. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على خفض ضغط الدم. 3. تقوية جهاز المناعة:

يُعدّ ماء الشعير مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على محاربة العدوى. 4. تحسين صحة البشرة:

يُمكن أن يساعد ماء الشعير على تحسين صحة البشرة عن طريق محاربة الجذور الحرة. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. 5. تحسين صحة الشعر:

يُمكن أن يساعد ماء الشعير على تحسين صحة الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على زيادة لمعان الشعر. 6. ترطيب الجسم:

يُعدّ ماء الشعير مصدرًا غنيًا بالماء، مما يُساعد على ترطيب الجسم. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على تعويض نقص السوائل في الجسم. 7. تحسين الأداء الرياضي:

يُمكن أن يساعد ماء الشعير على تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة الطاقة وتحسين التحمل. يُمكن أن يساعد ماء الشعير أيضًا على منع الجفاف. طريقة تحضير ماء الشعير اغسل حبوب الشعير جيدًا. انقع حبوب الشعير في الماء لمدة 8 ساعات. اغلي الماء مع حبوب الشعير على نار هادئة لمدة ساعة. اترك الماء يبرد ثم صفّه. اشرب ماء الشعير باردًا. ملاحظة:

يُنصح بشرب ماء الشعير باعتدال، حيث أن الإفراط في تناوله قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الانتفاخ والغازات. يُنصح باستشارة الطبيب قبل شرب ماء الشعير إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية