2025-07-10 - الخميس
الحجاج يشيد بجهود الكوادر التربوية في إنجاح امتحانات "التوجيهي" 2025 بالعقبة nayrouz الخصاونة يتابع سير امتحانات الثانوية العامة في تربية الطيبة والوسطية . nayrouz النعيمات يواصل تفقد سير امتحانات الثانوية العامة في يومها الحادي عشر nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الوفود العربية المشاركة في لقاء العواصم العشرين تلتقي وزير العمل nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz العتوم تكشف أهمية اختبارات الذكاء في برنامج "صحة ونصيحة" nayrouz ربا رباعي تكتب لهفة شوق nayrouz رئيس الوزراء يطلع على سير العمل في ميناء العقبة الجديد الذي يضم 9 أرصفة nayrouz اتحاد الكتاب وندوة تثقيفية بعنوان: “دور الأسرة في حماية الأطفال من مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي” nayrouz تخريج دورة طلب النيران في لواء سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان / التدخل السريع nayrouz وثيقة للعيارات النارية .. ورقم واتساب للإبلاغ عن مطلقيها nayrouz زوجة ماكرون تحرجه من جديد أمام الكاميرات nayrouz الامن العام يكرم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب nayrouz ارتفاع اسعار الذهب محليا 80 قرشا للغرام nayrouz ضبط 838 مخالفة في التوجيهي والنتائج خلال الثلث الأول من آب nayrouz تجديد اعتماد "AACSB" الدولي لبرامج كلية الملك طلال لتكنولوجيا الأعمال nayrouz طهران: أحبطنا خطة إسرائيلية من 7 مراحل لتغيير النظام nayrouz القوات المسلحة الأردنية تفتح باب التجنيد للاناث بالصبغة العسكرية nayrouz 16 شهيدا في مجزرة جديدة يرتكبها الاحتلال في دير البلح nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

أضرار ارتداء سماعات الأذن لفترة طويلة يوميا

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يمكن أن يؤدي ارتداء سماعات الأذن لفترة طويلة يوميًا إلى مجموعة من الأضرار الصحية، بما في ذلك:

فقدان السمع: يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لمستويات عالية من الصوت إلى تلف خلايا الشعر في الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى فقدان السمع. ألم الأذن: يمكن أن يؤدي ارتداء سماعات الأذن الضيقة أو غير المناسبة إلى الضغط على الأذن، مما قد يؤدي إلى الألم وعدم الراحة. التهاب الأذن الوسطى: يمكن أن يؤدي ارتداء سماعات الأذن إلى منع الهواء من الوصول إلى الأذن الوسطى، مما قد يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى. التهابات الأذن الخارجية: يمكن أن يؤدي ارتداء سماعات الأذن إلى حبس الرطوبة في الأذن، مما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات، مما قد يؤدي إلى التهابات الأذن الخارجية. مشاكل في التركيز: يمكن أن يؤدي ارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة إلى صعوبة التركيز على المهام الأخرى، وذلك بسبب تركيز الانتباه على الصوت القادم من سماعات الأذن. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بعدم استخدام سماعات الأذن لأكثر من 60 دقيقة في اليوم. كما توصي بتقليل مستوى الصوت إلى مستوى يسمح لك بالتحدث مع شخص ما دون رفع صوتك.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بارتداء سماعات الأذن:

لا تضع سماعات الأذن في أذنيك أكثر من 60 دقيقة في اليوم. اخفض مستوى الصوت إلى مستوى يسمح لك بالتحدث مع شخص ما دون رفع صوتك. خذ فترات راحة منتظمة من سماعات الأذن. اختر سماعات أذن مناسبة لحجم أذنيك. حافظ على نظافة سماعات الأذن. إذا كنت تعاني من أي ألم أو إزعاج في أذنيك بعد ارتداء سماعات الأذن، فتوقف عن استخدامها واستشر الطبيب