2025-07-10 - الخميس
ربا رباعي تكتب لهفة شوق nayrouz رئيس الوزراء يطلع على سير العمل في ميناء العقبة الجديد الذي يضم 9 أرصفة nayrouz اتحاد الكتاب وندوة تثقيفية بعنوان: “دور الأسرة في حماية الأطفال من مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي” nayrouz تخريج دورة طلب النيران في لواء سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان / التدخل السريع nayrouz وثيقة للعيارات النارية .. ورقم واتساب للإبلاغ عن مطلقيها nayrouz زوجة ماكرون تحرجه من جديد أمام الكاميرات nayrouz الامن العام يكرم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب nayrouz ارتفاع اسعار الذهب محليا 80 قرشا للغرام nayrouz ضبط 838 مخالفة في التوجيهي والنتائج خلال الثلث الأول من آب nayrouz تجديد اعتماد "AACSB" الدولي لبرامج كلية الملك طلال لتكنولوجيا الأعمال nayrouz طهران: أحبطنا خطة إسرائيلية من 7 مراحل لتغيير النظام nayrouz القوات المسلحة الأردنية تفتح باب التجنيد للاناث بالصبغة العسكرية nayrouz 16 شهيدا في مجزرة جديدة يرتكبها الاحتلال في دير البلح nayrouz الرزاز من ديوان ال التل : القيادة الهاشمية والمجتمع الأردني المتماسك سرّ المناعة الأردنية nayrouz الجيش يفتح باب التجنيد لإناث من حملة البكالوريوس والدبلوم (تفاصيل) nayrouz المقاولين: ربط إلكتروني للتأكد من مطابقة مشاريع البناء للمخططات nayrouz الفريق الركن عيد كامل الروضان.. مسيرة بطل بين السلاح والدبلوماسية nayrouz إسلام عبد الرحيم يكتب: سلاح خفي لا يطلق الرصاص لكنه مدمّر nayrouz نصير تكتب المرأة والذكاء الاصطناعي: ريادة جديدة في إدارة الأعمال وقيادة التحول الرقمي nayrouz بنك كوريا يبقي الفائدة دون تغيير عند 2.5% كما كان متوقعاً nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

ما هي العادات السيئة التي تقتل الإنسان ببطء؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

في ما يلي 10 عادات شائعة يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الحياة مع مرور الوقت:


• التدخين: يؤدي استنشاق التبغ إلى إتلاف الرئتين والقلب والأعضاء الأخرى؛ فهو سبب رئيسي للعديد من الأمراض.

• سوء التغذية: تناول الكثير من الوجبات السريعة وعدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات يمكن أن يؤديا إلى مشاكل صحية مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.

• قلة ممارسة الرياضة: عدم ممارسة النشاط الكافي يمكن أن يضعف عضلاتك وقلبك، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

• الكحول: شرب الكثير من الكحول باستمرار يمكن أن يضر الكبد والقلب والدماغ.

• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي فقدان النوم باستمرار إلى الإضرار بالصحة العقلية والجسدية، ويقلل من جودة نمط الحياة.

• تجاهل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر دون راحة إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الصحة العقلية.

• قلة الترطيب: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما يؤثر على وظائف الجسم بالكامل.

• الإفراط في استخدام الشاشة: قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة الالكترونية يمكن أن يجهد العينين، ويسبب الاضطراب في النوم، ويؤدي إلى الخمول في نمط الحياة.

• تناول الطعام بسرعة وشرب الماء أثناء الوجبات: تناول الطعام بسرعة كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم والإفراط في تناول الطعام، في حين أن شرب الكثير من الماء مع وجبات الطعام قد يخفف أحماض المعدة، مما قد يؤثر على عملية الهضم.

• التفكير السلبي: يمكن أن تؤثر الأفكار السلبية الدائمة على الصحة العقلية، مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب وحتى التأثير على الصحة البدنية.