2025-07-10 - الخميس
ترجيحات بإعلان نتائج التوجيهي في الثلث الأول من آب nayrouz مفوضية اللاجئين في الأردن تطمح لإيصال 15% من اللاجئين إلى الجامعات بحلول 2030 nayrouz مندوبا عن الملك وولي العهد. العيسوي يعزي أبو هنية وأبو جاموس...صور nayrouz أردني يهدي ابنه سيارة بمناسبة انتهاء التوجيهي nayrouz غانتس لنتنياهو: لا تعودوا من واشنطن حتى توضع خطة لإعادة المختطفين nayrouz نتنياهو لعائلات الأسرى: أعتقد أننا قريبون من إتمام صفقة nayrouz حكام أردنيين لإدارة مباريات حاسمة في العراق وسورية nayrouz الخارجية تتابع توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا على خلفية وثائق دراسية مفبركة nayrouz المهندس عياده الحسبان يوجّه رسالة لأهالي سحاب: لقاء أسبوعي مفتوح للاستماع والمشاركة في صنع القرار nayrouz العميد الركن راكان مشاش الخريشا.. مسيرة بطل في ميادين الشرف والوطن nayrouz رئيس سلطة العقبة: نسعى لزيادة عدد ليالي إقامة السياح في رم والعقبة nayrouz الحوثيون يتبنّون عملية إطلاق صاروخ استهدف مطار بن غوريون nayrouz رسوم ترامب على الأدوية تهدد أيرلندا nayrouz ترامب ونتنياهو يخفيان خلافات كبيرة خلف مظاهر الوحدة nayrouz سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم في مصر.. ارتفاع جديد بالأسواق nayrouz أسعار السلع الأساسية في مصر اليوم الخميس.. تراجع الزيت وارتفاع السكر nayrouz أمانة عمّان تنفذ المرحلة 3 و4 من مشروع تطوير منطقة المحطة nayrouz مدير مدينة مادبا الصناعية يعقد اجتماعًا تنسيقيًا مع المستثمرين nayrouz التربية تقرر ترقية عدد من موظفيها وتُجري تنقلات بين المديريات.. أسماء nayrouz قائد الواجب في الدفاع المدني: استخدمنا آليات حديثة ومتطورة في إخماد الحرائق في سوريا nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

لاتغفل عنها.. فوائد الحليب البارد على صحة جسمك

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يُعتبر الحليب البارد مشروبًا منعشًا ومغذيًا يحظى بشعبية كبيرة حول العالم. فهو ليس فقط مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، بل يتميز أيضًا بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

 

في هذه المقالة، سنستكشف فوائد الحليب البارد وكيف يمكن أن يساهم في صحتك العامة.  

أولاً وقبل كل شيء، الحليب البارد يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. فهو مصدر ممتاز للبروتين، الذي يعتبر أساسيًا لبناء العضلات وتجديد الأنسجة. كما يحتوي الحليب البارد على الكالسيوم، الذي يعزز صحة العظام والأسنان، والفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12.

 

تعتبر الحليب البارد أيضًا مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية الأخرى. فهو يحتوي على البوتاسيوم، الذي يدعم وظائف القلب والأوعية الدموية. كما يحتوي على الريبوفلافين والنياسين، اللذان يساعدان في تعزيز صحة الجهاز العصبي والحفاظ على وظائفه الطبيعية.

 

في الإضافة إلى ذلك، يمتاز الحليب البارد بقدرته على تلبية احتياجات الجسم من السوائل. يُعتبر الحليب مشروبًا مرطبًا فعالًا، ويساهم في ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل. وبالتالي، يعمل الحليب البارد على تحسين التركيز والنشاط العقلي، ويمكن أن يكون خيارًا مثاليًا للرياضيين بعد التمرينات البدنية المكثفة لاستعادة السوائل المفقودة وتعزيز عملية التعافي.

 

لا يقتصر فائدة الحليب البارد على الجسم فحسب، بل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أيضًا على النفس والعافية العامة. فقد تشعر بالارتياح والراحة عند تناول الحليب البارد، مما يساهم في تخفيف التوتر والقلق.