2025-07-10 - الخميس
محافظ الطفيلة يزور مكتب المتقاعدين العسكريين...صور nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz الكويت تضع ضوابط جديدة للمسحوبة جنسياتهم .. أبرز بنود (الأعمال الجليلة) nayrouz السعودية تبني 200 وحدة سكنية لمتضرري الفيضانات في الصومال nayrouz المجالي : نسعى لزيادة عدد ليالي إقامة السياح في رم والعقبة nayrouz اتحاد كرة القدم : نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz وزير الدفاع الإسرائيلي: سنضرب إيران مجددا إذا هددتنا nayrouz نصار: إنجازات النشامى لم تكن بـ الفزعة nayrouz بلدية إربد تطلق حملة نظافة شاملة بدءاً من منطقة المنارة nayrouz البابا تواضروس يكشف للمرة الأولى.. هل تشهد السعودية أول قداس وكنيسة قبطية تاريخية؟ nayrouz ورشة بلواء الطيبة حول مكافحة مرض العفن البني على اللوزيات nayrouz مرض يسبب العقم .. ما لا تعرفه عن بطانة الرحم المهاجرة وطرق الوقاية منه nayrouz تباين أداء أسواق الأسهم الأوروبية عند الإغلاق nayrouz تفسير حلم الهروب من شخص يحمل سكينًا ؟ تفسير صادم nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz من هو الذبيح.. إسماعيل أم إسحاق؟.. جدل طويل وحسم قرآني في التفاصيل nayrouz بعد صفعه .. موقف محرج للرئيس الفرنسي.. ما فعلته زوجته خلال لقائه ملك بريطانيا nayrouz علاء عبد الحكيم الهندي يبارك لابن عمه حاتم جمال الهندي nayrouz توتر شديد في مجلس الأمن بين أمريكا وروسيا بشأن اليمن.. انقسام حول مصير بعثة الحديدة nayrouz "شبكة تنمية" تبحث تمكين المرأة في التكنولوجيا المالية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

أنواع من الشاي تحرق دهون البطن

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
تشكل دهون البطن مصدر إزعاج للجميع، فهي تؤثر سلبا على مظهر أجسامهم، كما تلعب دورا في تراجع نشاطهم وصحتهم بشكل عام.

ووفقا لموقع eat this، يؤكد الأطباء أن الدهون الحشوية في البطن ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

لكن هناك 5 أنواع من الشاي أظهرت الأبحاث أنها قد تساعدك على فقدان دهون البطن في حال أُرفقت بنظام صحي:

الشاي الأخضر

وفقًا لدراسة جديدة أجريت عام 2022 ونشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، تبين أن المشاركين الذين شربوا كميات كبيرة من الشاي الأخضر، كانوا أقل عرضة للإصابة بسمنة عند منطقة البطن بنسبة 44٪.

ووجدت الدراسة أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تخفيف دهون البطن.

وأظهرت أبحاث أخرى أن معظم خصائص الشاي الأخضر في فقدان الوزن ترجع إلى احتوائه على الكاتيكين، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي.

الشاي الصيني الأسود (أولونغ)

يساعد الشاي الصيني الأسود في التخلص من دهون البطن، ويأتي هذا النوع من الشاي من نفس أوراق الشاي الأخضر والأسود، لكنه يتأكسد جزئيًا، في حين أن الشاي الأخضر لا يتأكسد.

ويتم تصنيع أولونغ عن طريق تجفيف الأوراق تحت الشمس حتى تذبل وتلتف.

وأظهرت الأبحاث أن الشاي الصيني الأسود يحتوي على مادة البوليفينول المرتبط بتسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تقليل دهون البطن.

الشاي الأسود

أفادت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Molecules أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود لها خصائص مضادة للسمنة، ويمكن لها أن تساعد في تقليل وزن الجسم والدهون الحشوية.

ووجد الباحثون في دراسة أجريت في عام 2014 ونشرت في Food & Function، أن الذين شربوا 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة 3 أشهر شهدوا فقدانا أكبر للوزن، وانخفاضًا في محيط الخصر مقارنة بالذين لم يشربوا الشاي.

الشاي الأبيض

يعرف الشاي الأبيض، بأنه أرق أنواع الشاي وأقلها معالجة.

وتقول الأبحاث إن الشاي الأبيض له خصائص مشابهة للأخضر والأسود في تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة أكسدة الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن أو إدارته.

الشاي الصيني الأسود المخمر (بو إيره)

ربطت العديد من الأبحاث الشاي الأسود الصيني المخمر المعروف بفقدان الوزن أو تقليل نسبة الدهون.

واكتشفت دراسة أجرتها شركة Nutrition Research أن مستخلص شاي Pu-erh يساعد في خفض وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم والدهون الحشوية لدى المشاركين.