2025-07-09 - الأربعاء
"مستثمرو السياحة" يناشدون الحكومة: أعيدوا النظر في الغرامات nayrouz الأردن.. الحكومة تقترض 400 مليون دولار عبر طرح سندات بالدولار الأميركي nayrouz المستشفى الميداني الأردني في غزة/82 يمدّ خطاً لتزويد الأحياء بـ12 ألف لتر مياه يومياً nayrouz مرض نادر يحوّل العضلات إلى عظام.. ما هو خلل التنسج الليفي المعظم المترقي؟ nayrouz تلاميذ جامعه مؤته يزورون مديرية الأمن العام ...صور nayrouz فيتامين ب وألزهايمر.. هل يحمل هذا الفيتامين أملًا في مواجهة الخرف؟ nayrouz بلدية جرش تكثف استعداداتها لانطلاق مهرجان جرش في 23 تموز ...صور nayrouz نبوءة مثيرة للفلكية اللبنانية ‘‘ليلى عبداللطيف’’ بشأن السعودية سيصبح حديث الدول العربية والإسلامية والعالم nayrouz الحوثيون يعلنون إغراق سفينة ”إتيرنيتي سي” بالبحر الأحمر واحتجاز أفراد من طاقمها nayrouz دعاء صلاح تعلق على أزمة مها الصغير: الموضوع حصل معايا قبل كده وفي الحالة دي نلجأ للقضاء nayrouz جدة تحتضن حدثاً استثنائياً في عالم الموضة الراقية nayrouz الأونروا: لا يمكننا أن نصمت أو نكون شركاء في تهجير قسري nayrouz الأردن ..شاب يفقد حياته بعد تلقيه ضربة قاتلة خلال مشاجرة لم يكن طرفًا فيها nayrouz جامعة الزرقاء تختتم حفل تخريج «فوج النشامى» nayrouz الصداقة الأردنية المكسيكية تحتفل بمرور 50 عاماً على العلاقات بحضور نمروقة والسفير والبدادوة nayrouz أبناء معان يثمنون جهود النائب البدادوة والمراعية ووزيرة النقل في حل ملف شاحنات الفوسفات nayrouz ترمب ضيف استثنائي في نهائي كأس العالم للأندية 2025 nayrouz قرار مهم لطلبة التجسير الجامعي بالأردن nayrouz 50 مئوية اعلى حرارة في تاريخ الأردن .. هل تتكرر هذا العام؟ nayrouz قيادي في القسام: دك مجاهدونا هيبة جيش الاحتلال nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz محمد كمال محمد فرحان الحموري في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم السبت 5 تموز 2025 – أسماء المتوفين nayrouz وفاة محمود سليمان سريس nayrouz وفاة "سليمان حسن الرياطي – أبو خالد".. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 تموز 2025 nayrouz

فاكهة تغسل الكلى.... تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
فاكهة تغسل الكلى... تفاصيل 
التوت: يحتوي على الأنثوسيانين وهي من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكليتين وكما أنه لا يسبب أي أضرار على الكليتين.

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيرة من الماء حيث يشكل الماء تقريبا 97% من قيمته وبالتالي فهو مفيد للكلى لأن الماء مهمة للتخلص من مشاكل الكلى وأيضا يحتوي على نسبة قليلة من الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم.

التفاح: يحتوي على البكتين وهي من الألياف الضرورية التي تقلل من الإصابة بتلف الكلى.

الأناناس: هام لغسيل الكلى وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويحتوي على نسب قليل من البوتاسيوم والصوديوم.

العنب الأحمر: هي من الفواكه المفيدة للكلى بسبب احتوائها على مادة ريسيسفيراترول المضاد للأكسدة وهي تعمل على حماية الكليتين من التعرض للالتهابات أو التليف.

الكرز: حبات من الكرز تحتوي على حوالي 150 إلى 250 مللي جرام من البوتاسيوم مما يجعلها نسبة آمنة على مرضى الكلى.

الفراولة: من أفضل الفواكه المفيدة لصحة الكلى حيث أنها تحتوي على أفضل العناصر الغذائية الضرورية التي تساعد على حماية الكلى من الإصابة بالأمراض ومنها مضادات الأكسدة مما يساعد على الوقاية من حدوث تلف الكليتين.

الأفوكادو: يقلل الأفوكادو من فرص الإصابة بالحصوات في الكلى، حيث أنه يحتوي على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والتي تساعد على التقليل من إفراز الكالسيوم.

الحمضيات تساعد على التقليل من خطر تكوين حصوات الكلى وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ومن أمثلة هذه الحمضيات البرتقال والليمون واليوسفي.

البرقوق: يخلو البرقوق من الصوديوم ويحتوي على نسبة قليلة من البوتاسيوم مما يجعله من الفواكه الهامة التي تحمي من الإصابة بحصوات الكلى..