2025-07-11 - الجمعة
الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي nayrouz الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة nayrouz المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات nayrouz اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz الشرادقة والمجالي نسايب nayrouz "لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري" nayrouz صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي nayrouz اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية nayrouz مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي" nayrouz النزاهة البحثية وتصريحات الوزير..! nayrouz فليك يقطع اجازته ويعود الى برشلونة nayrouz ميسي يواصل سعيه لتحطيم رقم كارلوس فيلا القياسي في الدوري الاميركي nayrouz مصر تقر معاملة السائح العربي معاملة الأجنبي في دخول المواقع الأثرية nayrouz إدارة النصر السعودي تبدي اهتمامًا بضم مدافع ريال مدريد nayrouz لقاء تنسيقي بين ادارة الارصاد الجوية ومديرية الدفاع المدني في مواجهة الظروف الجوية القاسية...صور nayrouz أجواء حارة في أغلب المناطق وحارة جدا بالأغوار والعقبة nayrouz انطلاق أعمال لجنة بلدية أم الرصاص بجلسـتها الافتتاحية وأداء القسم...صور nayrouz الأستاذ ابراهيم الهواوشة في ذمة الله nayrouz هايل يتسلم تأشيرة الكويت للعمل مدربا لفريق النادي العربي nayrouz العميد شومان يشارك في تشييع جثمان الوكيل ابراهيم عبدالرحمن nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشعير المغلي قبل النوم؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يحتوي الشعير على فيتامينات ب والألياف والمعادن والحديد والكالسيوم، لذلك يجب تناوله يومياً قبل النوم لجني الفوائد.

في الأسطر القليلة القادمة سوف نعرض لك أهم الفوائد الصحية لشرب الشعير قبل النوم.

1_شرب الشعير قبل النوم يزيد من عدد البكتيريا النافعة في الأمعاء ، مما يقلل من مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد مرضى السكر على تنظيم مستويات السكر في الدم.

2- شرب الشعير قبل النوم يمكن أن يزيد من إفراز الهرمونات التي تتحكم في الشهية والشبع كما يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن.

3- شرب الشعير قبل النوم يساعد في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على النحاس الذي يساعد في إنتاج الهيموجلوبين وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

4- شرب الشعير قبل النوم يساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض والالتهابات.

5- شرب الشعير قبل النوم يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد على تحفيز حركة الأمعاء.

6- شرب الشعير قبل النوم يساعد في محاربة الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من السرطان.

7- شرب الشعير قبل النوم يساعد على طرد السموم ورواسب الكالسيوم الصغيرة من الكلى.

8- شرب الشعير قبل النوم يمكن أن يساعد في علاج التهابات المسالك.