الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
2025-07-11 - الجمعة
English
English
الرئيسية
محلية
عالمية
اقتصادية
رياضة
وفيات و حوادث
حياتنا
طب وصحة
علوم وتكنولوجيا
امراة و طفل
فن وثقافة
معالم سياحية
شخصيات من بلدي
كتاب نيروز
بنوك و شركات
مدارس و جامعات
مناسبات
برلمان
المؤرخ عمر العرموطي
مقالات مختارة
وفيات اليوم
المؤسس : خليل سند الجبور
آخر الأخبار
مطار هيثرو يعتزم رفع رسوم الهبوط بنسبة 17 بالمئة
رئيس لجنه بلديه السرحان كساب العيسى يلتقي كوادر البلديه ...صور
الدكتور أحمد سلامة عيال عوّاد.. قامة أكاديمية أردنية تلامس العالمية
الأردن سدد أكثر من 110 ملايين دولار لصندوق النقد خلال العام الحالي
الفايز يتلقى التهاني من فعاليات رسمية وشعبية في المفرق ...صور
أبو خضير يكتب الوزير بين البقاء بالمحاباة… والبقاء بالإنجاز
إطلاق أول برنامج إرشادي في مجال الاستزراع السمكي في جرش
أبو قاعود: بدء مرحلة جديدة من العمل الميداني في بلدية رجم الشامي
انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة
مات الحلم في لحظته.. مُعتصم يودّع الحياة بعد انتهاء التوجيهي
متحف السيارات الملكي يفتح أبوابه لزوار مهرجان "صيف عمان
الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي
الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة
المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات
اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية
الشرادقة والمجالي نسايب
"لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري"
صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي
اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية
مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي"
الوفيات
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء
حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله
صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله
وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية
الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته
وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز
محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025
وفاة جدة موسى التعمري
وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة
نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله
رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025
وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة
وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025
الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات"
وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025
وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف
الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة
المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب
الأردن سدد أكثر من 110 ملايين دولار لصندوق النقد خلال العام الحالي
إطلاق أول برنامج إرشادي في مجال الاستزراع السمكي في جرش
انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة
اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية
صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء
أردني يفوز بـ "مليون دولار" في سحب بدبي
فتح باب التسجيل في برامج تدريبية مهنية في العقبة بالتعاون بين "سلطة العقبة" و"الوطنية للتشغيل والتدريب"
حياتنا
الشمندر يحافظ على صحة الدماغ ويزيد من تدفق الدمّ إلى الدماغ
حياتنا
Friday-2022-12-23 | 02:32 pm
نيروز الإخبارية
:
الشمندر :
الشوندر أو البنجر أو البادبة هو نبات جذري درن أي يوجد تحت التربة ولونه أحمر وردي
له نوعين:
شمندر سكري وهو لإنتاج السكر
شمندر أحمر يستخدم كمسحوق أو في المخللات
يحوي الشمندر على 90% من وزنه ماء و 5% ألياف و 2% رماد والباقي سكاكر ومواد معدنية كالكبريت
كما أنه يحوي الكثير من السكر (جلوكوز ،سكروز، فركتوز) وبروتين...
يستخدم الشمندر في السلطات و المخلل ويؤكل مسلوقاً ويعود علينا بالكثير من الفوائد نذكر منها ما يلي:
يساعد في السيطرة على ضغط الدمّ لوجود مادة النترات فيه التي تساعد أيضاً في محاربة أمراض القلب
يحافظ الشمندر على صحة الدماغ ويزيد من تدفق الدمّ إلى الدماغ
يحسن الأداء الرياضي لأنه يزيد من إنتاج طاقة في خلايا الجسم
يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات خاصة الثدي والبروستات
يقلل من الالتهابات لاحتوائه على البيتالين وهو مضاد التهاب قوي
يساعد في تخفيف الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية
فوائد الشمندر للشعر
لون الأحمر لشمندر يستخدم كصبغة طبيعية للشعر بدل الصبغات الكيميائية
يقلل الشمندر من تساقط الشعر ويقي من الإصابة بالصلع
يعالج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس كالحكة
يزيد من طول الشعر وذلك باستخدام عصيره على فروة الرأس والشعر
يقلل من زيوت الرأس ويخلص فروة الرأس من القشرة
طريقة استخلاص صبغة البنجر
المكونات
2 حبة شمندر
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
طريقة عمل صبغة الشمندر للشعر
يغسل الشمندر مع إزالة القشرة الخارجية ويقطع
نضع الشمندر في وعاء ماء على النار حتى ينضج بشكل كامل
باستخدام خلاط كهربائي نطحن الشمندر مع نصف كوب من الماء
بالنهاية نضيف زيت جوز الهند ونخلطهم مع بعض
تطبق هذه الخلطة على خصل الشعر بشكل كامل
يغطى الشعر بغطاء بلاستيك ويترك لـ مدة 4 ساعات
نغسل الشعر بالشامبو
وبذلك تكوني قدّ حصلت على صبغة شعر حمراء طبيعية بدون أي مواد كيميائية.
ملاحظة: يتم مضاعفة المكونات في حال كان طول شعرك إلى الخصر
فوائد الشمندر والبرتقال
يقي عصير الشمندر والبرتقال من الأورام السرطانية ويقتل الخلايا ويمنع انتشارها
مفيد جداً للحامل لأنه يقلل من الإصابة بعيوب خلقية للجنين
يخفض من ضغط الدمّ المرتفع
يعالج قرحة المعدة والتهابها
يعزز الجهاز المناعي بالجسم
فوائد الشمندر الأحمر المسلوق
يعمل على انقاص الوزن لأنه يسهل الهضم ويشعرك بالشعور بالشبع
يحتوي على كولاجين وفيتامين C يحافظ على البشرة والجلد
يزيد من كثافة العظام ويقوي العضلات لغناه بالكالسيوم والبوتاسيوم
ينشط الكبد ويطرد السموم من الجسم
فوائد الشمندر للقولون
يساهم في ليونة البراز والتخلص من الإمساك المزمن
يحافظ بشكل كبير على صحة القولون والأمعاء
يعتبر علاج طبيعي للقضاء على سرطان القولون
يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه ويزيل الميكروبات في جدار القولون
فوائد الشمندر على الريق
تناول الشمندر على الريق يساعد في التقليل من الالتهابات في الجسم
يخفف من ضغط الدمّ للحصول على مستويات طبيعية للضغط
يحسن من أداء الرياضيين لأنه ينتج الطاقة للجسم
فوائد الشمندر للدم
يساعد الشمندر على زيادة معدل الهيموجلوبين بسرعة كبيرة ويمنع الإصابة بفقر الدمّ ويزيد من إنتاج كريات الدمّ الحمراء لغناه بالحديد.
الشمندر والكلى
يحوي الشمندر على نسبة عالية من حمض الأكساليك الذي يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية في الجسم
لذلك ينصح الأطباء مرضى الكلى بتجنب تناول الشمندر لأنه يؤثر على وظائف الكلى.
أخبار مشابهة
تفسير حلم الهروب من شخص يحمل سكينًا ؟ تفسير صادم
من هو الذبيح.. إسماعيل أم إسحاق؟.. جدل طويل وحسم قرآني في التفاصيل
تفسير حلم الهروب من شخص تحبه أو تعرفه.. أسرار صادمة ومعانٍ لم تكن تتوقعها
فيتامين ب وألزهايمر.. هل يحمل هذا الفيتامين أملًا في مواجهة الخرف؟
تقرير يوصي بالفواكه والبروتين والماء ويُحذر من السكريات والمقليات
نيروز فيس بوك
نيروز الإخباري
حالة الطقس
مدينة عمان
نيروز تويتر
Tweets by nbnjo
عاجل.. المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط تسلل طائرة مسيّرة
عاجل : 14 عميدا و15 عقيدا .. تنقلات وتعيينات في الأمن العام... اسماء
منتخب السيدات يُتوج ببرونزية البطولة العربية لكرة السلة