2025-07-11 - الجمعة
انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz مات الحلم في لحظته.. مُعتصم يودّع الحياة بعد انتهاء التوجيهي nayrouz متحف السيارات الملكي يفتح أبوابه لزوار مهرجان "صيف عمان nayrouz الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي nayrouz الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة nayrouz المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات nayrouz اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz الشرادقة والمجالي نسايب nayrouz "لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري" nayrouz صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي nayrouz اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية nayrouz مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي" nayrouz النزاهة البحثية وتصريحات الوزير..! nayrouz فليك يقطع اجازته ويعود الى برشلونة nayrouz ميسي يواصل سعيه لتحطيم رقم كارلوس فيلا القياسي في الدوري الاميركي nayrouz مصر تقر معاملة السائح العربي معاملة الأجنبي في دخول المواقع الأثرية nayrouz إدارة النصر السعودي تبدي اهتمامًا بضم مدافع ريال مدريد nayrouz لقاء تنسيقي بين ادارة الارصاد الجوية ومديرية الدفاع المدني في مواجهة الظروف الجوية القاسية...صور nayrouz أجواء حارة في أغلب المناطق وحارة جدا بالأغوار والعقبة nayrouz انطلاق أعمال لجنة بلدية أم الرصاص بجلسـتها الافتتاحية وأداء القسم...صور nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

6 أعراض صامتة لنقص الحديد.. لا تغفلها أبداً

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يكتشف كثيرون نقص الحديد لديهم بصعوبة، وبعد أن يصل إلى مستويات منخفضة للغاية في الجسم، لذا ينصح الأطباء دوماً بتتبع "الأعراض الصامتة".

ولحسن الحظ، يعد نقص الحديد غير شائع نسبياً، لكن بعض الأشخاص معرضون للإصابة به بمعدلات أكبر عن غيرهم.

ويحذّر الخبراء في المعهد القومي للقلب والرئة من أن الرضع والمراهقين وكبار السن والحوامل والنساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية يكونون أكثر عرضة لنقص الحديد، ما يسبب مشكلات في النمو والصحة.
ورصد موقع "ذا هيلثي" الأمريكي الأعراض الصامتة لنقص الحديد التي يجب ملاحظتها.

1- الشعور المستمر بالضعف

التعب والضعف من أكثر الأعراض المرتبطة بنقص الحديد شيوعاً، ويعود ذلك إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

2- ضيق التنفس عند بذل جهد

عندما تعاني من نقص الحديد، يصعب على جسمك الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه بوفرة عند بذل جهد أو ممارسة الرياضة.

ويعد انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة أحد أهم أعراض نقص الحديد في الجسم.

3- الشعور بالبرد في أطرافك

أوضح الأطباء أن جسمك- في حالة الإصابة بنقص الحديد- ينقل عدداً أقل من خلايا الدم الحمراء إلى الأماكن المهمة، مثل القلب والدماغ والكبد، لذا فإن برودة الأطراف والجلد بشكل عام، هي علامة على أنك قد تعاني من نقص الحديد.

4- الشعور بالدوار

يمكن أن يكون السبب في الشعور بالدوار (الدوخة) هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

5- الإصابة بأمراض القلب

نظرًا لأن فقدان الحديد يؤثر على عدد خلايا الدم الحمراء، فقد يتسبب النقص في عمل قلبك بجدية أكبر لتوصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى تضخم القلب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تكون مستويات الحديد لديهم منخفضة بشدة.

6- الرغبة في تناول أشياء غريبة

يعاني المصابون بنقص الحديد من الرغبة في تناول أشياء غريبة، وهي حالة معروفة باسم "بيكا".

ومن المعروف أن المصابين بفقر الدم يتوقون لتناول أشياء غير عادية إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الحديد، مثل الطين والجليد والأوساخ.