نيروز الإخبارية :
تتباين أعداد السعرات الحرارية في أنواع التمر، ويبين الجدول التالي عدد السعرات لأنواع مشهورة من التمر في السعودية:
تمر السكري: 40 سعرة حرارية للحبة الواحدة، 120 سعرة حرارية لثلاث حبات.
تمر العجوة أو المبروم: 25 سعرة حرارية للحبة الواحدة، 75 سعرة حرارية لثلاث حبات.
تمر الخلاص أو الخضري: 30 سعرة حرارية للحبة الواحدة، 90 سعرة حرارية لثلاث حبات.
تمر الصقعي: 40 سعرة حرارية للحبة الواحدة، 120 سعرة حرارية لثلاث حبات.
تمر المجدول: 70 سعرة حرارية للحبة الواحدة، 210 سعرة حرارية لثلاث حبات.
وتعتبر هذه الأرقام تقريبية وقد تختلف بناءً على حجم التمر ونوعه.
وبشكل عام، يُفضل عدم تناول أكثر من ثلاث تمرات لكسر الصيام.
وكالة نيروز الإخبارية
لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر { وكالة نيروز الإخبارية } الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط. © 2019 - جميع الحقوق محفوظة.
, بريد الكتروني : khalil.aljbour11 [at] gmail.com للإتصال : 0790980000
تصميم و تطوير 