2025-08-28 - الخميس
الاهتمام الملكي يتواصل ببنك البذور الوطني nayrouz الخيرية الهاشمية: عبور قافلة مكونة من 25 شاحنة إلى قطاع غزة محملة بالمواد الغذائية nayrouz الحاج احمد محمد جبر عويدات "ابو هيثم" في ذمة الله nayrouz وظائف شاغرة لدى نقابة الاطباء البيطريين الاردنيين nayrouz العميد ابو وندي يلتقي عدداً من المتقاعدين العسكريين في الزرقاء nayrouz الأشغال: برنامج لصيانة الطرق خلال 5 سنوات nayrouz السفير الفرنسي بعمان: فرنسا ستبقى لجانب الأردن في مواجهة التحديات nayrouz الألبسة والأسمدة في مقدمة السلع المصدرة بالنصف الأول للعام الحالي nayrouz الاحتلال يواصل استهداف نقاط توزيع المساعدات في غزة واستشهاد العشرات nayrouz “الخيرية الهاشمية”: عبور قافلة جديدة من 25 شاحنة إلى غزة nayrouz وفد صحفيي الأحساء يتجولون في معرض اللومي nayrouz بسبب تعنت إيران النووي .. أوروبا تقرر "الضغط على الزناد" nayrouz يوم غياب يرسّب طالبًا معدله 97% nayrouz إيران: العقوبات تعني توقف التعاون مع وكالة الطاقة الذرية nayrouz استقرار الذهب وانخفاض الدولار عالميا nayrouz هل تدمّر الفيديوهات القصيرة دماغك؟ nayrouz مجلس الأمن يصوت اليوم على تمديد ولاية اليونيفيل في لبنان nayrouz وفاة طفل دهسا في اربد أثناء لعبه بالدراجة الهوائية nayrouz الضمان الاجتماعي: تعديلات القانون مرهونة بنتائج الدراسة الاكتوارية في أيلول nayrouz تراجع أسعار النفط وسط تقييم السوق لآفاق الطلب في أمريكا nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 28-8-2025 nayrouz مقـ.ـتل العـدَّاء الفلسطيني علام العمور برصـ.ـاص الاحتـ.ـلال الإسـ.ـرائيلي في غـ.ـزة nayrouz الفايز يعزي العدوان بوفاة الحاج موسى مصطفى الذراع nayrouz يوسف هويمل الهيايسه الحجايا "ابو خالد" في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب فلاح عبد الفتاح الشرايعة nayrouz الحاج محمد البشير المرعي الخوالده " ابو عمر." في ذمة الله nayrouz حادث سير يؤجل زفاف شاب في المفرق ويصيب اثنين آخرين nayrouz الذكرى العاشرة لرحيل الطفل راكان عمر العقاربة (ابكيت الكبير قبل الصغير) nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 27-8-2025 nayrouz وفاة العقيد الركن علي محمد بني عواد الدفن في بلدة عنبه nayrouz شومه عبطان سالم الرقاد في ذمة الله nayrouz الحاج المهندس فيصل علي صالح في ذمة الله nayrouz وائل عصفور في ذمة الله nayrouz وفاة الشيخ عوض سالم الطراونه nayrouz الرائد المتقاعد تميم جمعة الضلاعين في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن الثلاثاء 26 آب 2025 nayrouz العميد المشاقبة يشارك في تشييع جثمان العقيد المتقاعد شحادة عطيوي المكانين ...صور nayrouz وفاة الشابة جودي مهيار بعد أيام من رحيل والدها بحادث سير مأساوي nayrouz وفاة شقيقه العميد المهندس معمر كامل حدادين nayrouz وفاة المقدم المتقاعد سليم الهزايمه " ابو نعمان" شقيق العميد المتقاعد ضرار خلف الهزايمة. nayrouz

تناول البيض يومياً يقلل من الوزن الزائد

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول البيض بشكل يومي، يمكن أن يقلل من الوزن الزائد لدى المصابين بالسمنة.

ووفق موقع ديلي إكسبريس، فإن الدراسة التي أجريت على أكثر من 350 طالباً جامعياً في إسبانيا، لمعرفة آثار تناول البيض بكثرة، بينت أن الأشخاص الذين أبلغوا عن استهلاك 5 بيضات أو أكثر في الأسبوع أظهروا انخفاضاً ملحوظاً في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الوزن، وقيم النسبة المئوية لكتلة الدهون فيه وقيم النسبة المئوية للكتلة الخالية من الدهون، أعلى من أولئك الذين أبلغوا عن استهلاك أقل من بيضة في الأسبوع.

وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة التغذية السريرية إلى أن هذه النتيجة مهمة من منظور الصحة العامة، والتي تفيد بأن زيادة استهلاك البيض قد يكون مفيدا لتنظيم الوزن، وخاصة مع زيادة الدهون في الجسم.

من جهتها أوضحت الدكتورة ديبورا لي المشاركة في الدراسة، أن تناول البيض يومياً لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لافتة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون يومياً ما بين 45 و56 غراماً من البروتين بالاعتماد على مدى نشاطهم، لأن البيض يعد مصدراً مثالياً للأحماض الأمينية الأساسية، ولفيتامينات د وب وأ التي تسهم في تعزيز صحة الإنسان.