2025-06-11 - الأربعاء
البا: تمتلك ميسي فأنت تمتلك اللاعب الأفضل في التاريخ nayrouz انشيلوتي بعد فوزه الاول مع البرازيل: كانت مباراة ممتازة nayrouz رئيس مجلس إدارة شركة الزرقاء للتعليم والاستثمار يتبادل التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك nayrouz العميد القبيلات ينعى وفاة الشرطي عباده سعيد القضاه إثر "مرض عضال". nayrouz احذر.. نبتة طبيعية تشبه البقدونس تقتل من يتذوقها nayrouz ارتفاع معدل البطالة في بريطانيا إلى أعلى مستوى nayrouz الاتحاد الأردني للمبارزة يطلق شعاره الجديد nayrouz لصوص لكن ظرفاء .. سرقة متجر حقائب فاخرة من خلال فتحة جدار nayrouz عاجل ..إحباط عملية تسلل وتهريب كميات كبيرة من المخدرات من سوريا nayrouz شومان تطلق قناتها الرسمية على تطبيق (واتساب) nayrouz الأردن يدين اقتحام “بن غفير” المسجد الأقصى المبارك nayrouz مدريد تدين استهداف مكاتب "أطباء العالم – إسبانيا" في دير البلح nayrouz في يوم الجيش.. حلقة خاصة تستعرض حكاية الانتماء والولاء عبر الأجيال nayrouz بعد تهديد ترمب ماسك بعواقب وخيمة.. الأخير يعتذر: تجاوزت الحدود nayrouz الكرامة للمحاربين القدامى تنظم حفلاً وطنياً برعاية العيسوي nayrouz "العليا الشرعية" تنقض حكمًا برد دعوى "دية" ضد الأمن العام .. تفاصيل nayrouz مبحث جديد لطلبة التوجيهي nayrouz إقبال لافت على الجناح الأردني المشارك بالمعرض الغذائي الأفريقي nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع nayrouz The Show Services تواكب الحدث الرياضي بتصوير متزامن لمباراتين في آن واحد nayrouz
وفيات الاردن اليوم الاربعاء الموافق 11-6-2025 nayrouz مدير التلفزيون ينعى ببالغ الحزن والأسى وفاة "منور محمد الحويلي الجبور" nayrouz الشاب منور محمد الحويلي الجبور في ذمة الله nayrouz الحاج عبدة التين الازايده "ابو محمد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 10 حزيران 2025 nayrouz العميد مهند البطاينة يشارك في تشييع جثمان الوكيل أحمد حسين العنانزة بعجلون nayrouz عشيرة الدراغمة وآل برهم ينعون عميدهم الحاج سعود سليمان برهم nayrouz حين خمد الصوت الذي اعتدناه.. محمد الحناينه يودّع الدنيا ويترك فراغاً لا يُملأ nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 9 حزيران 2025 nayrouz شكر على تعاز بوفاة نايف سليمان العدوان nayrouz سكت المايكروفون… ورحل الصوت النقيّ: الإعلامي عيسى المحادين في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 8 حزيران 2025 nayrouz وفاة الحاج أحمد عطية المليطي "أبو يزن" nayrouz المقدم المتقاعد ابراهيم سلام الرواحنة "ابوغازي" في ذمة الله nayrouz الحاج "حسين ابو ذخيره" في ذمة الله nayrouz ذعار فلاح السطعان الخريشا "بو مشعل " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 7-6-2025 nayrouz وفاة الشاب وسام غروف غرقًا في قناة الملك عبدالله بالشونة nayrouz عبدالله حسين المجاغفة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 6 حزيران 2025 nayrouz

6 فوائد صحية غير متوقعة لقشور المانجا

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


فوائد صحية غير متوقعة لقشور المانجو فهو غني يبعض الأحماض الفينولية ومركبات الفلافونويدات وهي غنية أيضا  بالألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين هـ والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد. إليك أهم فوائد قشور المانجو وفقا لموقع بولد سكاى الهندي 

 1. جيد للقلب  تشير الدراسات إلى أن قشر المانجو غني بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفينولات ويمكن أن يساعد في الحماية من أمراض مثل أمراض القلب. 

قد تساعد هذه المركبات المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة ومكافحة المشاكل مثل السمنة ، وهي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم 

 2. الوقاية من السرطان أظهرت دراسة أن الأحماض الفينولية والفلافونويد الموجودة في قشر المانجو يمكن أن يكون لها خصائص مضادة للسرطان ، وخاصة ضد سرطان الثدي.

 قد يساعد في منع تكاثر الخلايا وبالتالي منع خطر الإصابة بالأورام. 

 3. جيد لمرضى السكر  قشر المانجو غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المعروفة بخصائصها القوية المضادة لمرض السكري. يمكن أن يمنع استهلاك قشر المانجو الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز في الجسم ، كما يمنع تلف البنكرياس بسبب الإجهاد التأكسدي. يساعد البنكرياس في إنتاج الأنسولين الذي يدير مستويات الجلوكوز.

 4. يساعد في إنقاص الوزن   يساعد استهلاك قشر المانجو على زيادة الشعور بالشبع وتقليل عدد السعرات الحرارية ، مقارنة بالنظام الغذائي الغني بالبروتين. هذا يساعد في إدارة الوزن. 

 5. جيد لجهاز المناعة  قشر المانجو غني بفيتامين سي الذي الجهاز المناعي.

6.  يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ق قشر المانجو  عند تناوله يمكن أن يساعد في نمو البكتيريا "الصحية" التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.