2025-06-13 - الجمعة
رسالةُ النُبلِ في صمتِ العمل nayrouz وفيات الاردن ليوم الجمعة الموافق 13-6-2025 nayrouz الشرادقة يهنئون ال الشرمان بزواج نجلهم باسل nayrouz الباشا الرقاد : الجيش العربي الأردني وارث رسالة الثورة العربية الكبرى ومبادئها السامية نحن حماتها ودعاتها ...فيديو nayrouz السعودية تعزي الهند في ضحايا تحطم الطائرة المدنية nayrouz "وزارة الخارجية الليبية" تصدر بيانا بشأن قافلة الصمود المغاربية لدعم الشعب الفلسطيني nayrouz سفير الصومال يبحث مع رئيس "الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا" سبل تعزيز التعاون المشترك nayrouz محاضرة علمية في الريادة والابتكار...صور nayrouz غرفة صناعة إربد تنظم ورشة توعوية حول السلامة والصحة المهنية nayrouz ارنولد يختار الرقم 12 مع ريال مدريد nayrouz اتحاد الكرة الفلسطيني يرفع شكوى للفيفا للتحقيق بضربة الجزاء المحتسبة للمنتخب العماني nayrouz ماك اليستر: روميرو هو الأفضل عالميًا وأتمنى رؤيته بقميص ليفربول nayrouz احتفال "نشميات ماعين” بمحافظة مادبا بعيد الاستقلال والأعياد الوطنية "...صور nayrouz لويس انريكي يكشف عن طموحات باريس في كأس العالم للاندية nayrouz الفواعير يستقبلون التهاني في ديوانهم يوم السبت nayrouz ارتقاء شخص في غارة لطيران الكيان على جنوب لبنان nayrouz رانيا السحار تنضم للاتحاد العربي وتُطلق برنامجها الثوري "بنفكر في بكرة" nayrouz اللواء الركن الرقاد: نحن موجودون لخدمة المتقاعدين العسكريين بكل الإمكانيات nayrouz العيسوي يرعى احتفالاً وطنياً في مخيم البقعة احتفاءً بالمناسبات الوطنية...صور nayrouz الذكرى الخامسة والثلاثين لرحيل الشيخ بشير بن خرباش nayrouz
وفيات الاردن ليوم الجمعة الموافق 13-6-2025 nayrouz الحاج منوخ ذياب النيف الصخري في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب بشار خالد مفلح السميران nayrouz وفيات الاردن ليوم الخميس الموافق 12-6-2025 nayrouz فراس البدارنه" ابو بشار " في ذمة الله nayrouz سلامه مبارك البلوي "ابو صخر" في ذمة الله nayrouz العميد القبيلات ينعى وفاة الشرطي عباده سعيد القضاه إثر "مرض عضال". nayrouz القلقيلي ناعيًا صديقه الشاب خالد المشاعلة :نموذجا للشباب المبدع والمتفاني في العمل الشبابي nayrouz شقيق زوجة فيصل الفايز في ذمه الله nayrouz نقابة الصحفيين تنعى الزميل نبيل عجيلات nayrouz وفاة الزميل حمزة علي وشاح من مؤسسة الإذاعة والتلفزيون nayrouz وفيات الاردن اليوم الاربعاء الموافق 11-6-2025 nayrouz مدير التلفزيون ينعى ببالغ الحزن والأسى وفاة "منور محمد الحويلي الجبور" nayrouz الشاب منور محمد الحويلي الجبور في ذمة الله nayrouz الحاج عبدة التين الازايده "ابو محمد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 10 حزيران 2025 nayrouz العميد مهند البطاينة يشارك في تشييع جثمان الوكيل أحمد حسين العنانزة بعجلون nayrouz عشيرة الدراغمة وآل برهم ينعون عميدهم الحاج سعود سليمان برهم nayrouz حين خمد الصوت الذي اعتدناه.. محمد الحناينه يودّع الدنيا ويترك فراغاً لا يُملأ nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 9 حزيران 2025 nayrouz

6 فوائد صحية غير متوقعة لقشور المانجا

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


فوائد صحية غير متوقعة لقشور المانجو فهو غني يبعض الأحماض الفينولية ومركبات الفلافونويدات وهي غنية أيضا  بالألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين هـ والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد. إليك أهم فوائد قشور المانجو وفقا لموقع بولد سكاى الهندي 

 1. جيد للقلب  تشير الدراسات إلى أن قشر المانجو غني بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفينولات ويمكن أن يساعد في الحماية من أمراض مثل أمراض القلب. 

قد تساعد هذه المركبات المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة ومكافحة المشاكل مثل السمنة ، وهي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم 

 2. الوقاية من السرطان أظهرت دراسة أن الأحماض الفينولية والفلافونويد الموجودة في قشر المانجو يمكن أن يكون لها خصائص مضادة للسرطان ، وخاصة ضد سرطان الثدي.

 قد يساعد في منع تكاثر الخلايا وبالتالي منع خطر الإصابة بالأورام. 

 3. جيد لمرضى السكر  قشر المانجو غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المعروفة بخصائصها القوية المضادة لمرض السكري. يمكن أن يمنع استهلاك قشر المانجو الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز في الجسم ، كما يمنع تلف البنكرياس بسبب الإجهاد التأكسدي. يساعد البنكرياس في إنتاج الأنسولين الذي يدير مستويات الجلوكوز.

 4. يساعد في إنقاص الوزن   يساعد استهلاك قشر المانجو على زيادة الشعور بالشبع وتقليل عدد السعرات الحرارية ، مقارنة بالنظام الغذائي الغني بالبروتين. هذا يساعد في إدارة الوزن. 

 5. جيد لجهاز المناعة  قشر المانجو غني بفيتامين سي الذي الجهاز المناعي.

6.  يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ق قشر المانجو  عند تناوله يمكن أن يساعد في نمو البكتيريا "الصحية" التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.