ابراهيم الحوري 

حقيقة ،  في هذا المقال ، قمت بقراءة ،  عن شيء، منذ الأزل ، حتى هذه اللحظة ، راسخ في مخيلتي  ، وأحببت ، أن أبدي رأيي الصائب به  ، لعله يكون به فائدة للمجتمع، الذي يبحث عن أخطاء المحترمين ،ولا يوجد أخطاء بالاصل .

في مقدمة الحديث، أود أن اتحدث، عن أهم هرمون يتواجد بالنواقل العصبية ، في الإنسان ، و هو هرمون السيروتونين ، المعروف عنه ، في حال كان مكتمل ، ولا يوجد به نقصان ، سوف يعيش الإنسان حياة ملؤها الفرح ، والسعادة ،وحتى لو كانت هناك مواقف ، ضده  ,سوف يتصدى لها ، و هو مبتسم ، ولا يؤذي الآخرين  .

وفي ذات السياق ، أيضا ً حينما يكون هرمون السيروتونين ، غير متوازن ، وبه نقصان ، يؤدي هنا إلى كوارث وخيمة ، منها الشعور باشياء، ليست صحيحة ، والمزاج يكون متقلب ، و الاكتئاب مستمر ،و التوتر قائم ، والقلق مستمر ، و التفكير باشياء ربما سوف تحدث ،وبالحقيقة ، لن تحدث ، والسبب في ذلك ، هو نقصان السيروتونين ، أدى بدوره لظهور  هذه السلبيات .

كيف تستطيع أن تعيش حياة سعيدة ؟

حينما تصحى  من النوم ، عليك أداء صلاة الفجر ،وبعد ذلك عليك قراءة ،  ما تيسر ،من القران الكريم ،وبعد ذلك، عليك ممارسة رياضة المشي ، بقدر نصف ساعة داخل البيت ، وهذا البرنامج ، يجب الاستمرار عليه إلى مدى الحياة ، مع الحفاظ على الصلوات الخمس ، بالإضافة إلى تناول الطعام الذي يرفع السيروتونين ،حيث ان  هناك الكثير من الأطعمة ،ترفع السيروتونين  ، ولكن لان الآن  أصبحت لدي ، خبرة واسعة، بهذا الموضوع  ، افضل فاكهة بدورها ، ترفع هرمون السيروتونين ،  هي فاكهة الموز ، التي مع الاستمرار على تناولها ، سوف تزول جميع أعراض  الاكتئاب ،و ما يصاحبها  من أعراض وخيمة   ،  وهناك أبحاث علمية  ،تشير  بأن تناول الموز، قبل الخلود إلى الفراش ؛ من أجل النوم  ، ستكون النتيجة بعد   ساعتين ،بانها أدت إلى  النوم على الفور  ؛ لان الموز منوم طبيعي ، و قد  ذكر الموز  ،بالقران الكريم ، في سورة الواقعة ،قال تعالى في محكم كتابه  :

وطلح منضود .