2025-05-23 - الجمعة
ورشة عمل بعنوان "تطوير نظام رعاية الإصابات في الخدمات الطبية الملكية للحد من الوفيات والإعاقات nayrouz نشامى شرطة الزرقاء يلبّون نداء الإنسانية ويتبرعون بالدم لإنقاذ مواطن nayrouz الشهيد عبدالرزاق الدلابيح…اسمه صار نهجًا للانتماء "والفرق شاسع بين من يعيش للأردن، ومن يتاجر به" nayrouz أسرة مطاعم مناسف معتصم الجمل تهنئ الملك وولي العهد بعيد الاستقلال ال 79 nayrouz العرموطي يكتب من محطة عمان بدأت الدولة الأردنية الحديثة... ومن ماركا بدأ الإستقلال nayrouz الألف المواطنين الجرشيين يشاركون في احتفال عيد الاستقلال التاسع والسبعون مساء اليوم الجمعه- صور nayrouz انطلاق 12,500 حاج من الأردن ومناطق الـ48 إلى الديار المقدسة لأداء مناسك الحج nayrouz النجادات يكتب في حضرة الوطن وذكرى الاستقلال. nayrouz الفايز يكتب بزوغ السيادة منذ 79 عاما” ... تجلّي السيادة وعهد الوفاء nayrouz مديرية زراعة محافظة جرش تشارك أبناء الوطن الاحتفال بعيد الاستقلال التاسع والسبعين nayrouz الشايش الخريشا يشكر قبيلة بني صخر . nayrouz رصد هلال ذي الحجة مساء الثلاثاء في سماء الأردن والمنطقة nayrouz مباحثات عربية موسعة في باريس بشأن غزة بمشاركة الصفدي ووزراء من السعودية ومصر nayrouz الخرابشة: استراتيجية طاقة أردنية طموحة تجمع بين الهيدروجين الأخضر والتقنيات الذكية nayrouz الحملة الأردنية تواصل توزيع الغذاء والخبز على النازحين في غزة بالتعاون مع الهيئة الخيرية الهاشمية nayrouz الأردن يترقّب ووالد هيثم ينتظر منذ 20 يومًا دون عودة nayrouz العميد الحياصات: 126 رحلة جوية من سلاح الجو الأردني لدعم غزة nayrouz قبيلة بني صخر - الخريشا يشكرون القائم باعمال السفارة السعودية في الاردن nayrouz إعلان قائمة النشامى لمعسكر الدمام ومواجهتي عُمان والعراق nayrouz الأردن.. استبدال اسم شارع (سيد قطب) إلى (الشهيد عبد الرزاق الدلابيح) nayrouz
وفيات الاردن ليوم الجمعة الموافق 23-5-2025 nayrouz الشيخ حماد احمد الأحيوي في ذمة الله nayrouz وفاة المقدم المتقاعد بركات مسند حرب ابو تايه nayrouz شكر على التعازي بوفاة العقيد القاضي العسكري صفوان المجالي nayrouz وفاة شاب ثلاثيني بحريق اندلع داخل مبنى سكني في سحاب nayrouz وفيات الاردن ليوم الخميس الموافق 22-5-2025 nayrouz الزبن يعزي المجالي بوفاة المحامي صفوان سلطان ماجد nayrouz وفاة الحاج رشيد شقيق اللواء الركن المرحوم علي حسين ملحم. nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 21 أيار 2025 nayrouz فرع بنك الأهلي – سحاب يعزي الزميل باسل بوفاة والده المرحوم رياض يوسف حنا العلامات nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 20 أيار 2025 nayrouz وفاة العقيد المتقاعد القاضي العسكري صفوان سلطان المجالي. nayrouz وفاة الشيخة بدره الطحان زوجة الشيخ الشايش نايف حديثة الخريشا nayrouz العميد حيدر الشبول يشارك في تشييع جثمان العريف محمد نور عادل طرادات في إربد - صور nayrouz وفاة والد الأميرة فهدة زوجة الأمير هاشم بن الحسين nayrouz العميد محمود الفايز يشارك بتشييع جثمان العقيد المتقاعد مروان المدادحة nayrouz العقيد المتقاعد مروان صلاح المدادحة في ذمة الله nayrouz الذكرى العاشرة لرحيل وزير المالية الأسبق اللواء الركن فهد جرادات nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 19 أيار 2025 nayrouz هيا شريف السالم ابو الغنم في ذمة الله nayrouz

ماذا لو تناولتم الفجل الأحمر بشكل يومي

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يحتوي الفجل الأحمر على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية. كما أنه مليء بفيتامينات B وC ويقدّم فوائد صحية لا حصر لها للجسم.

وفي السطور التالية سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للفجل الأحمر.
1-يساعد الفجل الأحمر في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. ولهذا فهو يعتبر خيار ممتاز لمن يحاولون إنقاص وزنهم كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء. هذا عدا عن أنه يمنح الشعور بالشبع. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات.

2-يساعد الفجل الأحمر في إضفاء الانتعاش للبشرة. حيث أنه يضفي خصائص صحية على الجلد ويمنع حب الشباب والطفح الجلدي والجفاف. وكل ذلك بفضل محتواه من فيتامين C والزنك والفوسفور.

3-يعزّز الفجل الأحمر صحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

4-الفجل الأحمر غني بالألياف الغذائية التي قد تحسّن الهضم وتعالج الإمساك. كما أنها يمكن أن تحمي الكبد وتعالج احتباس السوائل في الجسم.

5-الفجل الأحمر غني بفيتامين C الذي يمنع نزلات البرد والسعال. كما أنه يدعم جهاز المناعة بشكل كبير.

6-يخفّض الفجل الأحمر ضغط الدم المرتفع في الجسم. وذلك لاحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم