2025-08-28 - الخميس
ترامب يهدد: لدي أوراق لتدمير الصين nayrouz والد أحمد الشرع يكشف تفاصيل صادمة عن إبلاغه بمقتل ابنه وغيابه الطويل nayrouz باستثناء أمريكا.. كافة أعضاء مجلس الأمن يدعون إلى وقف فوري ودائم وغير مشروط للحرب في غزة nayrouz رصاص مجهول يطيح بـ”الصندوق الأسود” لتنظيم القاعدة في اليمن.. ماذا حدث؟ nayrouz "فراس يوسف "يتألق بالنجاح في الثانوية العامة nayrouz مبروك النجاح للابن الغالي عمار عدنان nayrouz ألف مبروك النجاح للطالب مهند سليم العدينات nayrouz ثقافة الطفيلة ترعى المحطة الثانية عشرة لنادي شعراء الطبيعة/هايكو الأردن في نشر شعر الهايكو nayrouz عاجل ...الدفاع المدني يتعامل مع انفجار أسطوانة غاز في النصر nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 28-8-2025 nayrouz الجيش الإسرائيلي ينفّذ إنزالًا في ثكنة عسكرية بريف دمشق nayrouz الملك: زيارة مثمرة لكازاخستان التي تشهد تقدما ملحوظا nayrouz "مرآة الظل".. الرواية الأولى لشذى الطراونة تترقب الإطلاق قريبًا nayrouz المستشفى الميداني الأردني في شمال غزة يستقبل 1765 مراجعا nayrouz تنويه مهم من أمن الجسور لمستخدمي جسر الملك حسين nayrouz وزير الخارجية الإسرائيلي: لن تكون هناك أبدا دولة فلسطينية nayrouz ضبط 350 كيلوغرامًا من اللحوم الفاسدة بالزرقاء nayrouz البيضاء تحتفل بزفاف الطيار عبدالله الهملان الدعجة بحضور حاشد وفرحة عامرة..." صور وفيديو " nayrouz القرالة يكتب :المخابرات العامة… ذاكرة الدولة وحارسها الأمين nayrouz المختار محمد بدر الفايز يهنئ شقيقه فندي الفايز بنجاح ابنته لميس في الثانوية العامة nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 28-8-2025 nayrouz مقـ.ـتل العـدَّاء الفلسطيني علام العمور برصـ.ـاص الاحتـ.ـلال الإسـ.ـرائيلي في غـ.ـزة nayrouz الفايز يعزي العدوان بوفاة الحاج موسى مصطفى الذراع nayrouz يوسف هويمل الهيايسه الحجايا "ابو خالد" في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب فلاح عبد الفتاح الشرايعة nayrouz الحاج محمد البشير المرعي الخوالده " ابو عمر." في ذمة الله nayrouz حادث سير يؤجل زفاف شاب في المفرق ويصيب اثنين آخرين nayrouz الذكرى العاشرة لرحيل الطفل راكان عمر العقاربة (ابكيت الكبير قبل الصغير) nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 27-8-2025 nayrouz وفاة العقيد الركن علي محمد بني عواد الدفن في بلدة عنبه nayrouz شومه عبطان سالم الرقاد في ذمة الله nayrouz الحاج المهندس فيصل علي صالح في ذمة الله nayrouz وائل عصفور في ذمة الله nayrouz وفاة الشيخ عوض سالم الطراونه nayrouz الرائد المتقاعد تميم جمعة الضلاعين في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن الثلاثاء 26 آب 2025 nayrouz العميد المشاقبة يشارك في تشييع جثمان العقيد المتقاعد شحادة عطيوي المكانين ...صور nayrouz وفاة الشابة جودي مهيار بعد أيام من رحيل والدها بحادث سير مأساوي nayrouz وفاة شقيقه العميد المهندس معمر كامل حدادين nayrouz وفاة المقدم المتقاعد سليم الهزايمه " ابو نعمان" شقيق العميد المتقاعد ضرار خلف الهزايمة. nayrouz

ماذا لو تناولتم الفجل الأحمر بشكل يومي

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يحتوي الفجل الأحمر على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية. كما أنه مليء بفيتامينات B وC ويقدّم فوائد صحية لا حصر لها للجسم.

وفي السطور التالية سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للفجل الأحمر.
1-يساعد الفجل الأحمر في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. ولهذا فهو يعتبر خيار ممتاز لمن يحاولون إنقاص وزنهم كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء. هذا عدا عن أنه يمنح الشعور بالشبع. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات.

2-يساعد الفجل الأحمر في إضفاء الانتعاش للبشرة. حيث أنه يضفي خصائص صحية على الجلد ويمنع حب الشباب والطفح الجلدي والجفاف. وكل ذلك بفضل محتواه من فيتامين C والزنك والفوسفور.

3-يعزّز الفجل الأحمر صحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

4-الفجل الأحمر غني بالألياف الغذائية التي قد تحسّن الهضم وتعالج الإمساك. كما أنها يمكن أن تحمي الكبد وتعالج احتباس السوائل في الجسم.

5-الفجل الأحمر غني بفيتامين C الذي يمنع نزلات البرد والسعال. كما أنه يدعم جهاز المناعة بشكل كبير.

6-يخفّض الفجل الأحمر ضغط الدم المرتفع في الجسم. وذلك لاحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم