2025-07-11 - الجمعة
الدكتور أحمد سلامة عيال عوّاد.. قامة أكاديمية أردنية تلامس العالمية nayrouz الأردن سدد أكثر من 110 ملايين دولار لصندوق النقد خلال العام الحالي nayrouz الفايز يتلقى التهاني من فعاليات رسمية وشعبية في المفرق ...صور nayrouz أبو خضير يكتب الوزير بين البقاء بالمحاباة… والبقاء بالإنجاز nayrouz إطلاق أول برنامج إرشادي في مجال الاستزراع السمكي في جرش nayrouz أبو قاعود: بدء مرحلة جديدة من العمل الميداني في بلدية رجم الشامي nayrouz انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz مات الحلم في لحظته.. مُعتصم يودّع الحياة بعد انتهاء التوجيهي nayrouz متحف السيارات الملكي يفتح أبوابه لزوار مهرجان "صيف عمان nayrouz الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي nayrouz الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة nayrouz المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات nayrouz اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz الشرادقة والمجالي نسايب nayrouz "لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري" nayrouz صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي nayrouz اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية nayrouz مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي" nayrouz النزاهة البحثية وتصريحات الوزير..! nayrouz فليك يقطع اجازته ويعود الى برشلونة nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

الليمون للتخلص من الكرش

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
الليمون قد يكون له بعض الفوائد المحتملة في عملية فقدان الوزن، ولكنه لا يمكن أن يؤدي بشكل مباشر إلى التخلص من الكرش بمفرده إليك بعض الطرق التي يمكن أن يساهم فيها الليمون في عملية فقدان الوزن:

1. تعزيز عملية الهضم: الليمون يحتوي على حمض الستريك، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية عندما تكون عملية الهضم سليمة، يتم معالجة الطعام بشكل أفضل ويمكن تقليل الانتفاخ والشعور بالثقل في منطقة البطن.

2. تحفيز التخلص من السموم: الليمون يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحفيز عملية التخلص من السموم في الجسم عندما يتم التخلص من السموم بشكل فعال، قد يساعد ذلك في تحسين وظيفة الأيض وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.


3. تعزيز شعور الامتلاء: بسبب احتوائه على الألياف الطبيعية، يمكن لتناول الليمون أو عصير الليمون أن يساعد في زيادة الشعور بالامتلاء والتحكم في الشهية قد يؤدي ذلك إلى تقليل كمية الطعام التي تتناولها وبالتالي تقليل استهلاك السعرات الحرارية.

من أجل الاستفادة من فوائد الليمون لفقدان الوزن، يمكنك تناول عصير الليمون الطازج أو إضافة شرائح الليمون إلى الماء الدافئ وشربه على معدة فارغة في الصباح إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تأخذ أدوية معينة، يُفضل استشارة الطبيب قبل زيادة استهلاك الليمون في نظامك الغذائي.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن التخلص من الكرش يتطلب أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام قد يكون من الأفضل استشارة أخصائي تغذية للحصول على إرشادات ملائمة لحالتك الصحية الفردية.