2025-07-11 - الجمعة
الدكتور أحمد سلامة عيال عوّاد.. قامة أكاديمية أردنية تلامس العالمية nayrouz الأردن سدد أكثر من 110 ملايين دولار لصندوق النقد خلال العام الحالي nayrouz الفايز يتلقى التهاني من فعاليات رسمية وشعبية في المفرق ...صور nayrouz أبو خضير يكتب الوزير بين البقاء بالمحاباة… والبقاء بالإنجاز nayrouz إطلاق أول برنامج إرشادي في مجال الاستزراع السمكي في جرش nayrouz أبو قاعود: بدء مرحلة جديدة من العمل الميداني في بلدية رجم الشامي nayrouz انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz مات الحلم في لحظته.. مُعتصم يودّع الحياة بعد انتهاء التوجيهي nayrouz متحف السيارات الملكي يفتح أبوابه لزوار مهرجان "صيف عمان nayrouz الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي nayrouz الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة nayrouz المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات nayrouz اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz الشرادقة والمجالي نسايب nayrouz "لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري" nayrouz صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي nayrouz اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية nayrouz مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي" nayrouz النزاهة البحثية وتصريحات الوزير..! nayrouz فليك يقطع اجازته ويعود الى برشلونة nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

ماذا يحدث للجسم أثناء تناول دبس التمر

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

دبس التمر هو شراب مستخلص من التمر ويحظى بالعديد من الفوائد الغذائية. إليك بعض الفوائد الصحية لدبس التمر ومحتواه من العناصر الغذائية:

غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي دبس التمر على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويد والفيتامين C. تلك المضادات الأكسدة تساهم في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتعزز الصحة العامة.

مصدر للمعادن: يحتوي دبس التمر على مجموعة من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. هذه المعادن ضرورية لصحة العظام والقلب والأعصاب والدورة الدموية.

محتوى سعرات حرارية مرتفع: يحتوي دبس التمر على كمية جيدة من السعرات الحرارية نظرًا لارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية. يجب أن يكون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن انتباه خاص عند تناوله والاعتدال في الكميات المتناولة.

قد يكون له خصائص مضادة للبكتيريا: تشير بعض الدراسات إلى أن دبس التمر يحتوي على مركبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وتعزز الصحة الهضمية. على سبيل المثال، يمكن أن يثبط إنتاج بيروكسيد الهيدروجين الناتج عن دبس التمر نمو بعض البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية.

يحتوي على فيتامين ج: يحتوي دبس التمر على كمية صغيرة من فيتامين ج، وهو فيتامين مهم لنظام المناعة القوي وصحة الجلد وتكوين الكولاجين.

مع ذلك، هناك بعض المحاذير في استخدام دبس التمر:

السعرات الحرارية العالية: يجب أن يتم استهلاك دبس التمر بحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو السكري، حيث يمكن أن يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم.

الاستخدام المفرط: ينصح بتناول دبس التمر بكميات معتدلة. استهلاكه بكميات كبيرة قد يسبب مشاكل هضمية مثل الإسهال.

الحساسية: قد يكون لدبس التمر تأثيرات حساسية على بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من حساسية للتمر أو الفواكه المجففة الأخرى، يجب تجنب استهلاكه.

بشكل عام، يمكن لدبس التمر أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن يجب استهلاكه بكميات معتدلة وتوخي الحذر في حالة وجود حالات صحية معينة مثل السكري أو مشاكل في الوزن. دائمًا يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي غذاء جديد إلى النظام الغذائي الخاص بك.