2025-07-11 - الجمعة
أبو قاعود: بدء مرحلة جديدة من العمل الميداني في بلدية رجم الشامي nayrouz انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz مات الحلم في لحظته.. مُعتصم يودّع الحياة بعد انتهاء التوجيهي nayrouz متحف السيارات الملكي يفتح أبوابه لزوار مهرجان "صيف عمان nayrouz الكسيح يكتب: "شامنا واحد"... ليست شعارًا بل فعل نشمي nayrouz الهندي يكتب :الشباب الأردني بين الواقع والطموح في ظل تحديات المرحلة nayrouz المركز الجغرافي الملكي ينعى والدة الزميل نشأت قديسات nayrouz اتحاد كرة القدم: نحن بصدد طرح تقنية (VAR) في الملاعب الأردنية nayrouz الشرادقة والمجالي نسايب nayrouz "لجنة الكرامة للمحاربين القدامى تتمنى الشفاء العاجل للمقدم المتقاعد الدكتور خالد الحياري" nayrouz صندوق النقد: خسائر "الكهرباء الوطنية" تراجعت إلى 1.1% من الناتج المحلي nayrouz اختتام دورة السلامة العامة والإطفاء والإخلاء والصحة المهنية nayrouz مدير تربية الجيزة يثمّن جهود الكوادر المشاركة في إنجاح امتحانات "التوجيهي" nayrouz النزاهة البحثية وتصريحات الوزير..! nayrouz فليك يقطع اجازته ويعود الى برشلونة nayrouz ميسي يواصل سعيه لتحطيم رقم كارلوس فيلا القياسي في الدوري الاميركي nayrouz مصر تقر معاملة السائح العربي معاملة الأجنبي في دخول المواقع الأثرية nayrouz إدارة النصر السعودي تبدي اهتمامًا بضم مدافع ريال مدريد nayrouz لقاء تنسيقي بين ادارة الارصاد الجوية ومديرية الدفاع المدني في مواجهة الظروف الجوية القاسية...صور nayrouz أجواء حارة في أغلب المناطق وحارة جدا بالأغوار والعقبة nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

ما فوائد القهوة وأضرارها؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
القهوة هي المشروب الشعبي الذي يحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وهي مشروب يحتوي على الكافيين، وتحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية الأخرى. هنا سنستعرض بعض فوائد القهوة المحتملة وأيضًا بعض الأضرار المحتملة:

فوائد القهوة:
1. زيادة الطاقة وتنشيط الذهن: يُعتبر الكافيين الموجود في القهوة محفزًا للجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي تناول القهوة إلى زيادة الانتباه وتنشيط الذهن وتحسين الأداء العقلي والتركيز.

2. تحسين الأداء الرياضي: يعتبر الكافيين أيضًا محفزًا للأداء البدني، حيث يمكن أن يزيد من القدرة على التحمل والقوة العضلية وتحفيز النشاط البدني.

3. حماية الكبد: هناك أدلة بحثية تشير إلى أن شرب القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، مثل تليف الكبد والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.

4. تقليل خطر بعض الأمراض: هناك أدلة تشير إلى أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يرتبط بتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل داء باركنسون، والتصلب المتعدد، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان الكبد وسرطان القولون.


أضرار القهوة:
1. الإدمان والتسبب في القلق: يمكن أن يسبب الكافيين الإدمان عند تناوله بكميات كبيرة، وقد يتسبب في القلق والارتجاج والأرق لدى بعض الأشخاص الحساسين للكافيين.

2. تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي: قد تعاني بعض الأشخاص من تهيج المعدة أوالحموضة المعديّة أو اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب استهلاك القهوة.

3. تأثيرات سلبية على النوم: يمكن أن يؤثر استهلاك القهوة في الأوقات المتأخرة من اليوم على نوعية النوم ويسبب الأرق.

4. زيادة ضغط الدم: تحتوي القهوة على الكافيين الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، وهذا قد يكون ضارًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

هذه مجرد نظرة عامة على بعض الفوائد والأضرار المحتملة للقهوة. يجب أن تأخذ في الاعتبار أن تأثيرات القهوة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الكمية المستهلكة والتحمل الشخصي. يُنصح دائمًا بتناول القهوة بشكل معتدل والاستماع إلى جسمك والاستشارة مع الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية معينة.