2025-07-11 - الجمعة
التربية تعلن عن موعد دوام المدارس nayrouz بني ياسين يتفقد الوسط التجاري ويُتابع فعاليات "صيف الأردن" في الساحة الهاشمية بجرش....صور nayrouz روديغير مصمّم على العودة بقوة بعد خيبة مونديال الأندية nayrouz الاحتراق العاطفي للأمومة: استنزاف القُدرة النفسية في رعاية مراهق مدمن nayrouz الدكتور بهلول سالم لمنفى يعلن ترشحه لعضوية مجلس الشيوخ 2025 عن محافظة البحيرة nayrouz إعلام عبري: خطط لإقامة مخيم لجوء ضخم برفح ونية للحفاظ على وجود عسكري كبير nayrouz وزارة التربية والتعليم تكشف موعد إعلان نتائج التوجيهي بالأردن nayrouz شكاوى من فواتير تقديرية لعدادات المياه في المفرق nayrouz 7 إصابات في انهيار سقف منزل في مخيم الزرقاء nayrouz الجازي تكتب الجامعات الأردنية.. صرح أكاديمي لا يُشترى ولا يُباع nayrouz مهرجان صيف الأردن يواصل فعالياته في الزرقاء nayrouz شهد الهروط تحصد لقب طبيبة من الجامعة الأردنية nayrouz محافظ جرش يوجه بتنظيم الوسط التجاري وإزالة الاعتداءات على الأرصفة nayrouz شهيد بغارة إسرائيلية جنوبي لبنان nayrouz روسيا تدرس فرض حظر شامل على تصدير البنزين nayrouz الاحتلال يصدر أوامر اخلاء قسري لمربعات سكنية غرب غزة nayrouz صحة غزة: كميات الوقود لا تلبي أدنى احتياجات المستشفيات nayrouz إعادة تشكّل المشهد السوري بين التوازنات الدولية ومتطلبات الاستقرار nayrouz الخوالدة يهنئ الطالب محمد عيد العابد بتفوقه في الثانوية العامة nayrouz فخرٌ وامتنانْ وَ شاهدُ عيانْ وزارة الشباب الأردنية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 11 تموز 2025 – أسماء nayrouz حاتم النتشة " ابو همام " في ذمة الله nayrouz صالح الصرايره " ابوصخر " في ذمة الله nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz وفاة المخرج المصري سامح عبدالعزيز nayrouz محمود مفلح صياح الصهيبا "ابو سامر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz

فوائد أكل الرمان للبشرة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يُعد الرمان فاكهة صحية ومفيدة، وبذورها الحلوة محبّبة الطعم، وتحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات مهمّة للصحّة، والبشرة مثل: فيتامين C، والبوتاسيوم، والألياف الموجودة في البذور البيضاء. ويحتوي على مضادّات الأكسدة المهمّة لعلاج الالتهابات، والمفيدة للبشرة حيث تقضي على الجذور الحرة، وبعض مضادات الأكسدة في الرمان تتركز في قشوره أيضاً، ويتميز أيضا بانخفاض سعراته الحرارية، مما يجعله وجبة خفيفة، ومفضّلة عند الكثيرين.

فوائد الرمان للبشرة
من فوائد الرمان المهمة للبشرة ما يأتي:

الحفاظ على رطوبة الجلد: يعتبر عصير الرمان مصدراً جيداً لفيتامين C، والزيت الموجود في بذور الرمان يجدد البشرة، ويصلح الجلد التالف ليترك البشرة رطبة.
حماية البشرة من أشعة الشمس: يحتوي الرمان على الأنثوسيانين، التانيننات، ومضادات الأكسدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، فتحمي البشرة من الضرر الذي يصيبها نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
مكافحة الشيخوخة: يتميز الرمان بأثره المُضاد للأكسدة على الجلد، فيقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
الفوائد العامة للرمان
من فوائد الرمان العامة للصحة ما يأتي:

تحتوي بذور الرمان على مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول، وهو المادة المسؤؤلة عن اللون الأحمر لثمرة الرمان، كما تعمل مضادات الأكسدة على إزالة الجذور الحرة، وحماية الخلايا من التلف، والقضاء على الالتهابات، وعلاجها.
يحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامين ج، لذا ينصح بالحرص على تناول عصير الرمان الطازج.
أثبت الدراسات الحديثة أن عصير الرمان يوقف نمو خلايا سرطان البروستاتا، ويقي منه.
يوفر المحتوي العالي للرمان من مُضادات الأكسدة حماية للذاكرة، ويقضي بالتالي على تطوّر مرض الزهايمر.
يقلل عصير الرمان من التهابات الأمعاًء، ويحسن عملية الهضم، ويعتبر مفيداً في حالات التهاب القولون التقرحي، وأمراض التهاب الأمعاًء.
يعتبرعصير الرمان مضاداً للاتهابات فهو يقضي عليها، ويمنع الإجهاد التأكسدي.
يحتوي الرمان على الفلافونول فيمنع التهاب المفاصل، وتلف الغضاريف، وهناك دراسات حديثة عن فوائده لأمراض المفاصل الأخرى.
يُعتبر عصير الرمان مُفيداً جدا لصحة القلب، حيث يعزز تدفق الدم، ويحمي الشرايين من التصلب، فيقلل تراكم الكوليسترول فيها.
يسهم شرب عصير الرمان في تخفيض ضغط الدم الانقباضي.

يمنع عصير الرمان المرض، ويقلل انتشار العدوى، فهو مضاد للبكتيريا، والفيروسات.
يحتوي عصير الرمان على فيتامينات مهمّة مثل فيتامين C، وفيتامين E، والبوتاسيوم، وفيتامين K.
يقوي شرب ثمانية أونصات من عصير الرمان بشكل يومي الذاكرة ويحسن أداءها.
يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من مُضادات الأكسدة، فيزيد الخصوبة ويحسن الأداء الجنسي، وبينت الدراسات أن شرب عصير الرمان يزيد من هرمون التيستيرون.
يعزز عصير الرمان الحركة، ويزيد القدرة، ويحسن الأداء الرياضي، ويقلل الشعور بالألم ويزيد شعور الفرد بالقوة، كما يُقلل الضرر التأكسدي الناتج عن الرياضة.
يُعالج الرمان مرض السكري، حيث يُقلل مقاومة الإنسولين، ويُقلل نسبة السكر في الدم.
وصفات الرمان للبشرة
من وصفات الرمان المهمّة للبشرة ما يأتي:

الرمان والليمون
يمزج الليمون والرمان، لعلاج أضرار الشمس فوق البنفسجية، فيهدىء الرمان البشرة، ويزيل أثر ألأشعة فوق البنفسجية، والليمون يبيض البشرة. وطريقتهم هي:

المكونات:
ملعقة كبيرة من بذور الرمان.
نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون.
طريقة التحضير:
تطحن بذور الرمان.
تمزج مع عصير الليمون.
نحصل على عجينة .
توضع على البشرة.
تترك مدة 30 دقيقة.
تكرر الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعياً.
الرمان والعسل
يرطب مزيج الرمان والعسل البشرة لتظهر بشكل صحي، وناعم، ويتم تطبيق الوصفة كالآتي:

المكونات:
ملعقة كبيرة عسل عضوي.
ملعقة لب الرمان.
طريقة التحضير:
تمزج المكونات.
توضع العجينة على الوجه مدة 30 دقيقة، ثم تغسل.
تكرر مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعياً.
الرمان والبابايا
يعمل مزيج الرمان والبابايا على تقشير خلايا الجلد الميتة، وزيت بذور العنب يحتوي على فيتامين E، وحمض اللينوليك الذي ينقّي المسام. وطريقته هي:

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت بذور الرمان.
ملعقة كبيرة من البابايا.
ملعقة صغيرة مستخلص بذور العنب.
طريقة التحضير:
تمزج المكونات معاً.
يوضع المزيج لمدة نصف ساعة على الوجه.
يغسل بماء بارد.
تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
الرمان والشاي الأخضر والعسل
يحتوي كل من الرمان، والشاي الأخضر ،والعسل على مضادات الأكسدة المهمّة للبشرة، فيجددون خلايا الجلد، ويمنعون تكوّن حب الشباب. وطريقة الوصفة هي:

المكونات:
ملعقة كبيرة من لب الرمان.
ملعقة كبيرة زبادي.
ملعقة كبيرة شاي أخضر.
ملعقة كبيرة عسل.
طريقة التحضير:
تمزج المكونات معاً.
يوضع المزيج على الوجه مع التدليك لمدّة 5-10 دقائق.
تترك العجينة لمدة 20 دقيقة.
يغسل المزيج بالماء البارد.
تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
الرمان والكاكاو
يتميز الكاكاو والرمان بفوائدهما المُضادة للشيخوخة، لمحتواهما العالي من مضادات الأكسدة التي تجعل الجلد أكثر شبابا. والطريقة هي:

المكونات:
ملعقة كبيرة من عجينة الرمان.
ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
طريقة التحضير:
يمزج المكونان معاً.
يضاف الماء عليهما.
يوضع القناع على البشرة حتى يجف.
يغسل بالماء البارد.
تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
الرمان واللبن
يقلل الرمان والزبادي معاً من الشوائب في البشرة ويجددانها، ويجعلانها مشرقة، والطريقة هي:

المكونات:
نصف كوب من بذور الرمان.
ثلاثة ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
عمل عجينة من الرمان.
يضاف إليها الزبادي.
توضع العجينة على الوجه لمدة 20 دقيقة.
تغسل.
تكرر الوصفة مرّتين أسبوعياً.
الرمان والشوفان
يعتبرالشوفان مقشر لطيف، وعند مزجه مع الرمان يترك البشرة ناعمةً، ويعزز تجديد الخلايا، وتنشيطها. وطريقته هي:
المكونات:
نصف كوب من بذور الرمان.
ملعقتان من مسحوق الشوفان
طريقة التحضير:
تطحن بذور الرمان.
تمزج مع مسحوق الشوفان.
يوضع المزيج على الوجه لمدة 30 دقيقة.
يغسل بماء بارد.
تكرر الوصفة مرة أسبوعياً.