2026-10-21 - الأربعاء
سفير تركيا بالقاهرة: مصر تحتضن 150 ألفًا من أبناء غزة وتركيا تواصل دعم المتضررين إعفاء ماديحة خيير يفتح ملف المسؤولية السياسية.. الأحزاب أولاً والمحاسبة وفق الاختصاص رؤية عمّان : 200 آلة لإعادة التدوير في مختلف المناطق خلال عامين هل تحمي الشوكولاتة الداكنة من السكري؟ أمانة عمّان : نعمل على منصة ذكية لرصد الحركة المرورية لحظيا في العاصمة "النقل البري": عمل جاد على قطار خفيف من المحطة للمطار.. وتقدم فني في مشروع جسر صويلح–ناعور سفير قطر يزور جامعة الزرقاء ولي العهد يرعى يوم غد حفل ختام بطولة العالم الثانية للقدرة الدولية للهجن ومهرجان الأردن السادس لسباقات الهجن والشعر النبطي المعايعة يكتب.. ​جمعية معهد تضامن النساء الأردني تقيم جلسة حوارية لقراءة خطاب الملك أمام الأمم المتحدة ​بعنوان: حقوق الإنسان في القانون الدولي بين النص والتطبيق. الأستاذة نجاح العميان تعلن نيتها الترشح لرئاسة بلدية قضاء رجم الشامي: خبرة تربوية ورؤية خدمية لمستقبل أفضل «حين يكون العطاء للوطن بلا حدود، تكون رعايتنا لنشمياته بلا مسافات.» كلية العلوم الشرطية جامعه مؤته/الجناح العسكري تنظم لقاءً أكاديميًا الأمن العام يُشارك بتشييع جثمان الرقيب لؤي خليل جرادات مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي آل أبو الفيلات التحقيق بمطابقة 4 آلاف تنكة زيت زيتون في إربد للمواصفات أبو الفيلات يكتب الرياضة الشرطية الأردنية.. إنجازاتٌ تصنعها العزيمة وروح الفريق الزيت البلدي الاردني العسجد السائل وتاج الكنوز الخالدة. شجرة مباركة زيتها يضئ ولو لم تمسسه نار . زراعة العاصمة والجيزة تعقدان اجتماعًا مع أصحاب المحاجر البيطرية لتعزيز الالتزام بالشروط والتعليمات مجلس الوزراء يقرّ مشروع قانون التصديق على اتفاقية تسليم الأشخاص بين الأردن والمغرب مجلس الوزراء يقرّ مشروع نظام معدّل للاتحادات لعام 2026 لتعزيز الحوكمة والرقمنة واللامركزية الإدارية
عشائر الجبور تشيّع جثمان الحاج هلال السعوه الجبور في الفيصلية وسط حضور رسمي وعشائري واسع...صور وفيديو المصور الصحفي معتصم المالكي في ذمة الله هاني أبو دلو وأبناؤه ينعون الحاج قاسم محمد الإبراهيم أبو دلو وفاة الحاج هلال محمد السعوه الجبور (أبو عواد) وفاة محمود محمد حمادات «أبو راشد» إثر حادث سير مأساوي في الولايات المتحدة الأمريكية عبدالله سعود الفايز يستذكر والدته في الذكرى الثانية عشرة لرحيلها بكلمات مؤثرة الشيخ زيد أبو رواع يعزّي بوفاة الشيخ خالد سليمان بن طريف «أبو سليمان» محمد المحمود الخضير يعزي قبيلة بني حميدة بوفاة الشيخ خالد بن طريف بني حميدة تودّع هامة المجد والإصلاح.. رحيل شيخ مشايخها الشيخ خالد بن طريف وفاة سعادة الشيخ خالد بن طريف أبو سليمان.. مادبا وقبيلة بني حميدة تفقدان أحد رموزهما وفيات الأردن اليوم السبت 2026/10/17 وفاة حنان مصطفى محمد أبو دلو «أم بشار».. رحمها الله وأسكنها فسيح جناته أبناء المرحوم الشيخ ممدوح أبو جنيب الفايز ينعون الشاب رعد صالح هويمل الفايز ببالغ الحزن والأسى وفاة رعد صالح هويمل شاهر الفايز اثر حادث سير مؤسف وفاة صالح عبدالرحمن ارتيمه، مدير القناة الأولى ومدير البرامج في التلفزيون الأردني سابقًا وفاة الحاج إبراهيم عطالله كريشان .... خبير الأوسمة الملكية والعسكرية وفاة الشاب راشد أمجد الغليلات الذكرى السنوية الأولى لرحيل المرحوم سلمان مفلح القضاة (أبو سفيان) والد السفير الأردني في دمشق . المهندس محمد العمران الحواتمة يرثي والده . وفاة الشاب حسن مشاري زعل الغياث إثر غرق مركبته في سيل شعيب الرويشد

إزالة حروق الشمس منزلياً

{clean_title}
نيروز الإخبارية : يؤدّي التعرّض المُفرط لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة (بالإنجليزيّة: Ultraviolet rays) إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وتُعرف هذه الحالة بحروق الشمس (بالإنجليزيّة: Sunburn)، وغالباً ما ينتج عنها حرق من الدّرجة الأولى (بالإنجليزيّة: First-degree burn)؛ حيث تظهر علامات الاحمرار والألم على الطبقة الخارجيّة من الجلد فقط، بينما يُعتبر الحرق من حروق الدرجة الثانية (بالإنجليزيّة: Second-degree burn) إذا ظهرت الفقّاعات والقروح الجلديّة، بالإضافة للاحمرار والألم الشديد، وهذا يجعله بحاجة لوقت أطول للعلاج، وفي الحالات الشّديدة قد تظهر أعراض أخرى مثل الحرارة، والقشعريرة، والغثيان، والقيء، والضّعف العام. ومن الجدير بالذّكر أنّ حروق الشمس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

العوامل المؤثرة في حروق الشمس

هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث الحروق الشمسيّة، ومنها ما يلي:

طبيعة الجلد: حيث يُعتبر أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة من غيرهم لحروق الشمس.
العمر: فالأشخاص الأقل من ستّ سنوات والأكبر من ستّين سنة يعانون من التأثّر بأشعّة الشمس بشكل أكبر من غيرهم.
الوقت من اليوم: إذ إنّه من المعروف أنّ الوقت الذي تكون فيه أشعّة الشمس في ذروتها هو من السّاعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الرّابعة عصراً، وتكون فرصة الإصابة بحروق الشمس خلال الأيّام المُشمسة والغائمة على حدّ سواء؛ وذلك لقدرة الأشعّة فوق البنفسجيّة على اختراق الغيوم.
القرب من الأسطح العاكسة: حيث تمتلك هذه الأسطح القدرة على عكس أشعّة الشمس، ومن الأمثلة على هذه الأسطح المياه، والثّلج، والرّمال البيضاء.
الفصل من السّنة: حيث تزداد فرصة الإصابة بحروق الشمس في فصل الصيف؛ وذلك بسبب موقع الشمس في السّماء خلال هذه الفترة.
القرب من خطّ الاستواء: إذ تزداد كميّة الشمس المُخترِقة للغلاف الجوّي كلّما اقتربنا من خطّ الاستواء (بالإنجليزيّة: Equator).

العلاجات المنزليّة لحروق الشمس
فيما يلي مجموعة من النصائح المنزليّة للتّقليل من الانزعاج المرافق لحروق الشمس:

كمّادات الماء البارد: وضع كمّادات من الماء البارد على الجزء المُصاب بهدف التبريد.
مُسكّنات الألم (بالإنجليزيّة: Pain reliever): يُمكن تناول مُسكّنات الألم مثل الأيبوبروفن (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen) لتقليل الألم والانتفاخ، كما تتوفّر بعض مسكّنات الألم الموضعيّة على شكل هلام (بالإنجليزيّة: Gel).

مغطس الماء البارد مع خلّ التفاح: يمكن عمل مغطس من الماء البارد في حوض الاستحمام مع إضافة كوب من خلّ التّفاح (بالإنجليزيّة: Apple cider vinegar)؛ وذلك لمعادلة درجة الحموضة وتسريع الالتئام، كما يُمكن إضافة زيت البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile oil) أو زيت الخُزامى (بالإنجليزيّة: Lavender oil) للتقليل من الألم.

مغطس الماء البارد مع صودا الخبز: حيث يتم عمل مغطس ماء بارد في حوض الاستحمام مع إضافة القليل من صودا الخبز (بالإنجليزيّة: Baking Soda)، وتُترك لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، كما يُمكن إضافة كوب من دقيق الشّوفان (بالإنجليزيّة: Oatmeal) ليساعد على استعادة الترطيب الطبيعيّ للجسم.

تجنّب فتح الفقّاعات (بالإنجليزيّة: Blisters): وفي حال فُتحت يجب تنظيفها بلطف وعناية، ثمّ وضع مرهم يحتوي على مضاد حيويّ، ثمّ تغطيتها بشاش لحين التئامها.

تجنب الكريمات المنتهية بكايين (بالإنجليزيّة: caine-): يُنصح بتجنّب المنتجات الطبيّة المُنتهية بكلمة كايين؛ مثل الكريمات المحتوية على تركيبة البنزوكايين (بالإنجليزيّة: Benzocaine)، فمن المحتمل أن تتسبّب في حدوث تهيّج وتحسّس الجلد، كما يُمكن أن تُقلّل من كميّة الأكسجين الواصلة للخلايا عن طريق الدّم.

البقاء في الظّل: يُنصح بالبقاء داخل المنزل وتجنّب التّعرض لأشعّة الشمس حتّى يتمّ علاج حروق الشمس.
تجنُّب استخدام الصابون والعطور: إذ يُنصح بتجنّب استخدام الصّابون والعطور خلال الحمّام لتفادي جفاف الجلد المحروق من الشمس.

شرب السوائل: يجب على المُصاب بحروق الشمس شرب السوائل المختلفة مثل المياه، والعصائر، والسوائل الخاصة بالرّياضة؛ وذلك لتعويض السّوائل وترطيب الجسم الجاف، وبالتلي مساعدته على الالتئام والعلاج.

استخدام الهيدروكورتيزون: يُمكن استخدام كريم يحتوي على 1% من مادة الهيدروكورتيزون (بالإنجليزيّة: Hydrocortisone)؛ للتقليل من الألم، والانتفاخ، والحكّة في الجلد.

وضع الحليب أو اللبن: حيث يُساعد وضع الحليب البارد على المنطقة المُصابة بعد غمسه بقطعة قماش على تخفيف الانزعاج وعدم الرّاحة الناتجَين عن حروق الشمس، وذلك من خلال عمل طبقة بروتينيّة على الجلد، كما يُساعد وضع اللبن على تهدئة وتسكين المنطقة المصابة.


فيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E): يُعرف فيتامين هـ بأنّه مُضادّ للأكسدة (بالإنجليزيّة: Antioxidant)، كما يُخفّف من الالتهابات النّاتجة عن حروق الشمس عندما يتمّ تناوله عن طريق الفم، بالإضافة إلى إمكانية وضعه على الجلد المُتقشّر بشكل مباشر.

الشاي الأسود (بالإنجليزيّة: Black tea): يحتوي الشاي الأسود المنقوع حديثاً على حمض التّانيك (بالإنجليزيّة: Tannic acid)، والذي من شأنه أن يسحب الحرارة من الجلد ويعادل درجة حموضة الجلد، كما يُمكن إضافة نبتة النّعناع (بالإنجيزيّة: Mint) لإعطاء البرودة للجلد.
أكياس الشّاي (بالإنجليزيّة: Teabags): يُمكن وضع أكياس الشّاي المنقوعة بالماء البارد على الجفون المصابة بحروق الشمس؛ وذلك لتقليل الالتهاب وتهدئة المنطقة.
الخيار (بالإنجليزيّة: Cucumbers): يُمكن استخدام المعجون المحضّر من الخيار المبرّد على المنطقة المُصابة بحروق الشمس بما فيها الوجه؛ وذلك لأنّ الخيار يُعدّ مُضاداً للتأكسد، ولما له من قدرة في تسكين الألم، والتّخفيف من تقشير الجلد.

البطاطا (بالإنجليزيّة: Potatoes): يُمكن وضع البطاطا المسلوقة والمهروسة بعد تبريدها على المناطق المصابة بحروق الشمس، لتسحب الحرارة وتقلّل الألم.

نشا الذّرة (بالإنجليزيّة: Cornstarch): يُلطّف ويُخفّف من الألم عند وضعه على المنطقة المصابة بعد خلطه مع الماء.

نبتة الهاماميلس (بالإنجليزيّة: Witch hazel): يُمكن لنبته الهاماميلس أن تُهدّئ من الحروق وتخفّف من الالتهاب.

المحافظة على درجة حرارة المنزل منخفضة: يُنصح ببقاء المنزل مُبرّداً سواء باستخدام المكيّف أو المراوح؛ وذلك للتبريد على الحروق.

زيت جوز الهند (بالإنجليزيّة: Coconut oil): حيث يُستخدَم زيت جوز الهند كمرطّب للبشرة كمرحلة ثانويّة بعد استخدام التهدئة الأوليّة للحرق.

نبات الألوفيرا (بالإنجليزيّة: Aloe Vera): يُمكن استخدام العصارة الهلاميّة الناتجة عن قطع جزء من النّبات النّضر بوضعها مباشرة على المنطقة المُصابة بحرق الشمس؛ حيث تُخفّف وتُلطّف من شعور الوخز والألم الموجود، كما يُمكن استخدام الهلام المكوّن من 100% من الصّبار والمتوفر بالصّيدليّات.

شاي البابونج (بالإنجليزيّة: Chamomile Tea): تُستخدم قطعة قماش أو منشفة مبلّلة بشاي البابونج المنقوع والمُبرّد مُسبقاً بشكل مباشر على مكان الحرق لتلطّفه.

ارتداء الملابس الفضفاضة: تجنّب الملابس الضّيقة والملامسة للجلد، وارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة، والمصنوعة من الألياف الطبيعيّة مثل القطن؛ بحيث تُعطي فرصة للجلد ليتنفّس ويتعافى من حروق الشمس.


استخدام المرطّبات (بالإنجليزيّة: Moisturizer): يُنصح باستخدام مرطّبات الجلد المُخصّصة للبشرة الحسّاسة؛ أي الخالية من الرّوائح والصبغات باستمرار على المنطقة المصابة بحروق الشمس، وذلك للتقليل من فرصة تقشير الجلد.
الوقاية من حروق الشمس
يُنصح بالقيام بالتدابير الآتية للوقاية من الإصابة بحروق الشمس:

تجنّب التعرّض لأشعة الشمس القويّة في الفترة الممتدة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.
ارتداء الملابس المناسبة عند الخروج من المنزل للحماية من الشمس؛ بحيث تُغطّي الجسم بالكامل مع ارتداء قبعة ذات حواف عريضة.

استخدام الواقيات الشمسية (بالإنجليزيّة: Sunscreen) بكميّات كافية على أجزاء الجسم المعرّضة للشمس بشكل مباشر، وذلك قبل الخروج من المنزل بخمس عشرة دقيقة إلى ثلاثين دقيقة، وإعادة وضعه كل ساعتين أو أقلّ في حالة السّباحة أو التعرّق.

ارتداء النظارة الشمسيّة لحماية العيون من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة.

الانتباه للأدوية التي تزيد من حساسيّة الجسم للشمس؛ ومن الأمثلة عليها بعض أنواع المضادّات الحيويّة (بالإنجليزيّة: Antibiotics)، ومضادّات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، وبعض مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Antidepressants)، وبعض أدوية خفض الكوليسترول (بالإنجليزيّة: Cholesterol-lowering).

تجنّب مُنتجات تلوين وتسمير الجلد بالسّفع الشّمسي (بالإنجليزيّة: Tanning).