2025-07-10 - الخميس
العتوم تكشف أهمية اختبارات الذكاء في برنامج "صحة ونصيحة" nayrouz ربا رباعي تكتب لهفة شوق nayrouz رئيس الوزراء يطلع على سير العمل في ميناء العقبة الجديد الذي يضم 9 أرصفة nayrouz اتحاد الكتاب وندوة تثقيفية بعنوان: “دور الأسرة في حماية الأطفال من مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي” nayrouz تخريج دورة طلب النيران في لواء سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان / التدخل السريع nayrouz وثيقة للعيارات النارية .. ورقم واتساب للإبلاغ عن مطلقيها nayrouz زوجة ماكرون تحرجه من جديد أمام الكاميرات nayrouz الامن العام يكرم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب nayrouz ارتفاع اسعار الذهب محليا 80 قرشا للغرام nayrouz ضبط 838 مخالفة في التوجيهي والنتائج خلال الثلث الأول من آب nayrouz تجديد اعتماد "AACSB" الدولي لبرامج كلية الملك طلال لتكنولوجيا الأعمال nayrouz طهران: أحبطنا خطة إسرائيلية من 7 مراحل لتغيير النظام nayrouz القوات المسلحة الأردنية تفتح باب التجنيد للاناث بالصبغة العسكرية nayrouz 16 شهيدا في مجزرة جديدة يرتكبها الاحتلال في دير البلح nayrouz الرزاز من ديوان ال التل : القيادة الهاشمية والمجتمع الأردني المتماسك سرّ المناعة الأردنية nayrouz الجيش يفتح باب التجنيد لإناث من حملة البكالوريوس والدبلوم (تفاصيل) nayrouz المقاولين: ربط إلكتروني للتأكد من مطابقة مشاريع البناء للمخططات nayrouz الفريق الركن عيد كامل الروضان.. مسيرة بطل بين السلاح والدبلوماسية nayrouz إسلام عبد الرحيم يكتب: سلاح خفي لا يطلق الرصاص لكنه مدمّر nayrouz نصير تكتب المرأة والذكاء الاصطناعي: ريادة جديدة في إدارة الأعمال وقيادة التحول الرقمي nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

أبرز الأمراض المرتبطة بنقص فيتامين د

{clean_title}
نيروز الإخبارية :




يمكن أن يزيد نقص فيتامين (د) من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية، إذا تم تصديق نتائج دراسة أجرتها جامعة جنوب أستراليا.

وجدت الدراسة صلة مباشرة بين انخفاض مستويات فيتامين د والالتهابات المزمنة. يعد الالتهاب جزءًا من عملية التئام الجروح ، ولكن عندما يستمر من عدة أشهر إلى سنوات (التهاب مزمن) ، يمكن أن يساهم في مجموعة واسعة من الأمراض المعقدة مثل مرض السكري من النوع 2 والأمراض القلبية الوعائية، وفقا لما نشره موقع هيلثي .

ومن ثم ، اقترح الباحثون أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون بمثابة علامة بيولوجية مهمة لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض مزمنة مع عنصر التهابي أو شدة الظروف.

 

يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى مستويات عالية من البروتين التفاعلي

تدعي الدراسة أنها البحث الجيني الأول في العالم ، وفحصت البيانات الجينية لما يقرب من 3 أشخاص في البنك الحيوي في المملكة المتحدة ووجدت علاقة أحادية الاتجاه بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د) والمستويات العالية من البروتين التفاعلي. كما أوضح الباحثون ، ينتج الكبد بروتين سي التفاعلي استجابةً للالتهاب. تزداد مستويات البروتين التفاعلي سي إذا كنت تعاني من التهاب مزمن.

بناءً على النتائج التي توصلوا إليها ، اقترح الدكتور آنج زو ، الباحث الرئيسي في UniSA ، أن زيادة تناول فيتامين D لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص قد يساعد في تقليل الالتهاب المزمن ، وبالتالي يساعد في تجنب الأمراض ذات الصلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الخبراء أن وجود تركيزات كافية من فيتامين (د) في الجسم يمكن أن يساعد في تخفيف المضاعفات الناتجة عن السمنة وتقليل مخاطر أو شدة الأمراض المزمنة.

ونشرت الدراسة في المجلة الدولية لعلم الأوبئة.

 

المخاطر الصحية المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين د

فيتامين د عنصر غذائي أساسي لصحة العظام. يحتاج جسمك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور من النظام الغذائي. كما أنه ضروري لوظيفة الجهاز المناعي الطبيعية ودرء الأمراض. فيما يلي بعض الحالات الصحية المرتبطة بنقص فيتامين د:

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى فقدان كثافة العظام ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

عند الأطفال ، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) في الإصابة بالكساح ، وهو مرض نادر حيث تصبح عظامهم ضعيفة ولينة ومشوهة.

ربطت الدراسات انخفاض مستويات فيتامين (د) مع زيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.

يرتبط نقص فيتامين د أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (MS).

قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين د إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكتة الدماغية.

أعراض نقص فيتامين (د): تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين (د) التعب والأوجاع والآلام وألم شديد في العظام أو العضلات والضعف وكسور في الساقين والحوض والوركين.

 

كيفية زيادة مستويات فيتامين د في الجسم

نقص فيتامين د يعني أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من فيتامين د من ضوء الشمس أو النظام الغذائي.

إن التعرض المنتظم لأشعة الشمس هو أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من فيتامين د. ولكن يمكنك أيضًا زيادة تناول فيتامين د عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بهذه المغذيات وتناول المكملات الغذائية. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين د الأسماك الزيتية (السلمون والسردين والرنجة والماكريل) واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض والأطعمة المدعمة.