2025-07-10 - الخميس
بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض nayrouz التربية تطمئن طلبة التوجيهي: احتساب العلامات سيكون بطريقة عادلة وتُجيَّر لصالحكم nayrouz المنتخب الوطني يتراجع مركزين nayrouz النائب إبراهيم الجبور يزور بلدية لواء الموقر ويلتقي رئيس لجنة البلدية وأعضاءها...صور nayrouz ورشة عمل حول تمكين المرأة بقطاع الطاقة nayrouz "صندوق الأمان" يطلق إطار كفايات لتعزيز قدرات الشباب الأيتام nayrouz غرايبة: الاستثمار في المملكة بوابة لاقتصادات بحجم 50 تريليون دولار nayrouz العزام: المرأة قادرة على قيادة التحول في قطاع الطاقة الأردني nayrouz الدعم الحكومي لاتحاد كرة القدم يعزز تألق المنتخب nayrouz تكريم الوكيل عُلا حمادة موسى لتفانيها في أداء الواجب خلال امتحانات "التوجيهي" nayrouz أبو رمان تتفقد طلبة التوجيهي في آخر امتحاناتهم لمبحث تاريخ الأردن. nayrouz البترا تضيء الخزنة بألوان العلم المكسيكي احتفاء باليوبيل الذهبي للعلاقات الثنائية nayrouz المومني: وزارة الاتصال الحكومي تعكف على وضع خطة مكثفة لتطوير أداء الناطقين الإعلاميين nayrouz الطهراوي تثمن جهود جميع الكوادر العاملة في امتحانات الثانوية العامة nayrouz "إدارة الموانئ": انخفاض الحوادث أكثر من 80% في عام 2025 nayrouz تمديد إغلاق قرية ألعاب المغامرة بمحمية غابات عجلون nayrouz عشرات المستوطنين يقتحمون باحات الأقصى nayrouz رئيس الوزراء يضع حجر الأساس لمشروع إنشاء خزانين للغاز البترولي المسال في العقبة nayrouz الدفاع المدني: 107 حرائق في الأردن خلال 24 ساعة nayrouz 67.5 دينار سعر الذهب عيار 21 بالسوق المحلية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

أبرز الأمراض المرتبطة بنقص فيتامين د

{clean_title}
نيروز الإخبارية :




يمكن أن يزيد نقص فيتامين (د) من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية، إذا تم تصديق نتائج دراسة أجرتها جامعة جنوب أستراليا.

وجدت الدراسة صلة مباشرة بين انخفاض مستويات فيتامين د والالتهابات المزمنة. يعد الالتهاب جزءًا من عملية التئام الجروح ، ولكن عندما يستمر من عدة أشهر إلى سنوات (التهاب مزمن) ، يمكن أن يساهم في مجموعة واسعة من الأمراض المعقدة مثل مرض السكري من النوع 2 والأمراض القلبية الوعائية، وفقا لما نشره موقع هيلثي .

ومن ثم ، اقترح الباحثون أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون بمثابة علامة بيولوجية مهمة لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض مزمنة مع عنصر التهابي أو شدة الظروف.

 

يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى مستويات عالية من البروتين التفاعلي

تدعي الدراسة أنها البحث الجيني الأول في العالم ، وفحصت البيانات الجينية لما يقرب من 3 أشخاص في البنك الحيوي في المملكة المتحدة ووجدت علاقة أحادية الاتجاه بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د) والمستويات العالية من البروتين التفاعلي. كما أوضح الباحثون ، ينتج الكبد بروتين سي التفاعلي استجابةً للالتهاب. تزداد مستويات البروتين التفاعلي سي إذا كنت تعاني من التهاب مزمن.

بناءً على النتائج التي توصلوا إليها ، اقترح الدكتور آنج زو ، الباحث الرئيسي في UniSA ، أن زيادة تناول فيتامين D لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص قد يساعد في تقليل الالتهاب المزمن ، وبالتالي يساعد في تجنب الأمراض ذات الصلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الخبراء أن وجود تركيزات كافية من فيتامين (د) في الجسم يمكن أن يساعد في تخفيف المضاعفات الناتجة عن السمنة وتقليل مخاطر أو شدة الأمراض المزمنة.

ونشرت الدراسة في المجلة الدولية لعلم الأوبئة.

 

المخاطر الصحية المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين د

فيتامين د عنصر غذائي أساسي لصحة العظام. يحتاج جسمك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور من النظام الغذائي. كما أنه ضروري لوظيفة الجهاز المناعي الطبيعية ودرء الأمراض. فيما يلي بعض الحالات الصحية المرتبطة بنقص فيتامين د:

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى فقدان كثافة العظام ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

عند الأطفال ، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) في الإصابة بالكساح ، وهو مرض نادر حيث تصبح عظامهم ضعيفة ولينة ومشوهة.

ربطت الدراسات انخفاض مستويات فيتامين (د) مع زيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.

يرتبط نقص فيتامين د أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالتصلب المتعدد (MS).

قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين د إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكتة الدماغية.

أعراض نقص فيتامين (د): تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين (د) التعب والأوجاع والآلام وألم شديد في العظام أو العضلات والضعف وكسور في الساقين والحوض والوركين.

 

كيفية زيادة مستويات فيتامين د في الجسم

نقص فيتامين د يعني أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من فيتامين د من ضوء الشمس أو النظام الغذائي.

إن التعرض المنتظم لأشعة الشمس هو أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من فيتامين د. ولكن يمكنك أيضًا زيادة تناول فيتامين د عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بهذه المغذيات وتناول المكملات الغذائية. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين د الأسماك الزيتية (السلمون والسردين والرنجة والماكريل) واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض والأطعمة المدعمة.