2025-07-09 - الأربعاء
تقرير يوصي بالفواكه والبروتين والماء ويُحذر من السكريات والمقليات nayrouz ماذا تريد كلا من الإدارة الأمريكية وإسرائيل من الدولة السورية الجديدة بقيادة أحمد الشرع؟ nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz شركة الصخرة ترحب بالإدارة الجديدة ابو عناب والزبن nayrouz شاهين يكتب هل الفيسبوك فضاء اعلامي nayrouz حاملة الطائرات الصينية "شاندونغ" تفتح أبوابها أمام الزوار في هونغ كونغ...صور nayrouz تفاصيل الحالة الجوية في الأردن الاربعاء nayrouz بأشعة الليزر.. عملية عسكرية مثيرة للجيش الصيني ضد طائرة غربية قبالة اليمن! nayrouz تكنولوجيا متطورة.. خنافس إلكترونية تساعد في البحث عن الناجين حال الكوارث nayrouz ‏المصابون العسكريون حماة وبناة الوطن الشرفاء nayrouz مصر :بنسبة 90%.. عودة خدمات الإنترنت الأرضي لطبيعيته والجهاز يعلن تعويض المتضررين nayrouz الفنانة المصرية هبة عبد الغني تنعي والدتها .. وطلب مفاجئ للصحفيين ما هو؟ nayrouz محرك طائرة "يبتلع" رجلاً في مطار إيطالي... تفاصيل nayrouz نهائي مبكر يجمع ريال مدريد وباريس في نصف نهائي مونديال الأندية nayrouz تونس :السجن 14 عامًا للغنوشي في قضية "التآمر على أمن الدولة" nayrouz ما إلها إلا ايمن سماوي nayrouz باريس المرشح الأوفر حظاً للتتويج بمونديال الأندية بحسب "اوبتا" nayrouz تشيلسي يتأهل إلى نهائي مونديال الأندية بثنائية نظيفة أمام فلومينينسي nayrouz نصف آية تلخص أسرار الماء في جسد الإنسان… إعجاز علمي لا ينضب nayrouz عصر جديد لفهم الوعي.. هل أدمغتنا مرتبطة فعلاً بالكون؟ nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz محمد كمال محمد فرحان الحموري في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم السبت 5 تموز 2025 – أسماء المتوفين nayrouz وفاة محمود سليمان سريس nayrouz وفاة "سليمان حسن الرياطي – أبو خالد".. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 تموز 2025 nayrouz

فوائد عصير البرتقال للبشرة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يحتوي البرتقال على مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة البشرة. في هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد عصير البرتقال للبشرة.

1. ترطيب البشرة وإعطاؤها مظهرًا صحيًا:
عصير البرتقال يساهم في ترطيب البشرة وإضفاء مظهر صحي لفترة طويلة، حيث يمد الجلد بالزيوت الطبيعية الموجودة في البرتقال.

2. إبطاء ظهور التجاعيد:
فوائد مضادات الأكسدة في البرتقال تعمل على مقاومة الجذور الحرة، مما يساعد في إبطاء ظهور التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.

3. تحسين ملمس البشرة وتجفيف الحبوب:
حمض السيتريك الموجود في البرتقال يساعد في تقشير البشرة وتجفيف الحبوب، مما يحسن من مظهرها العام.

4. تعزيز إنتاج الكولاجين:
عصير البرتقال يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

5. الوقاية من ترهل البشرة:
تناول عصير البرتقال يمكن أن يساعد في الوقاية من ترهل البشرة وتقويتها.

6. توفير فيتامين C:
كوبين من عصير البرتقال يوميًا يزيد تركيز فيتامين C بنسبة 40 إلى 64 بالمئة، مما يعتبر أساسيًا للحماية من الجذور الحرة وتحسين صحة البشرة.

7. الحماية من الالتهابات:
عصير البرتقال يمكن أن يقي من ظهور الالتهابات في الجسم، خاصةً عند تناوله مع الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

8. تحسين ضغط الدم:
دراسة أظهرت أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يحسن ضغط الدم الانبساطي، مما يعزز صحة الأوعية الدموية.

9. تقليل نسب الكولسترول الضار:
استهلاك عصير البرتقال بانتظام قد يساعد في تقليل نسب الكولسترول الدهني منخفض الكثافة.

10. الوقاية من السرطان:
فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير البرتقال تلعب دورًا في الوقاية من السرطان، مما يجعله جزءًا من الدفاع الأول ضد هذا المرض.

معلومات غذائية لعصير البرتقال (لكل كوب):
- السعرات الحرارية: 112 سعرة.
- الدهون: 1 غرام.
- السكريات: 21 غرام.
- البروتين: 2 غرام.

باختصار، عصير البرتقال ليس فقط ملذًّا ومنعشًا، ولكنه أيضًا يقدم فوائد غذائية قيمة لصحة البشرة والجسم بشكل عام.