2026-07-01 - الأربعاء
كيف علّق هالاند على المواجهة المرتقبة ضد البرازيل؟ nayrouz الهديرس والأسرة التربوية ينعون والد المشرفة التربوية نانسي النظامي nayrouz القصاص يبارك لشقيقه الشيخ موسى القصاص بفوزه بالمركز الأول كأفضل موظف إداري على مستوى المملكة nayrouz الأردن يفوز بعضوية المجلس التنفيذي للمنظمة العربية للطيران المدني nayrouz نوير يعتزل اللعب دولياً nayrouz إبراهيموفيتش يهاجم كومان: هولندا فقدت هويتها أمام المغرب nayrouz لاعبو المانيا رفضوا تسديد ركلات الجزاء أمام باراغواي: تردُد في تحمل المسؤولية nayrouz النرويج تعبر ساحل العاج وتبلغ ثمن نهائي كأس العالم 2026 nayrouz ليبرون جايمس يرحل عن الليكرز ويدخل سوق الانتقالات الحرة nayrouz 7 علامات مبكرة للالتهاب الرئوي تستدعي مراجعة الطبيب وعدم تجاهلها nayrouz 4 حالات انتحار خلال يوم واحد في العراق تثير القلق وتحذيرات من تفاقم الظاهرة nayrouz ابو عيد: مدينة عمرة تؤسس لمرحلة تنموية جديدة وتضع الزرقاء في قلب الاستثمارات الوطنية nayrouz النرويج تقصي ساحل العاج وتتأهل إلى دور الـ16 nayrouz “التنمية”: إيلاء إقليم البترا الأولوية في خدمات وبرامج الوزارة وصندوق المعونة nayrouz جوستون" : إنهاء أزمة واردات الحجر الفلسطيني nayrouz البرماوي يكتب التحول الرقمي في الأردن القفزة الاستراتيجية من مستورد إقليمي إلى مصدر تكنولوجي عالمي والنموذج الاقتصادي الجديد في الشرق الأوسط nayrouz اللجنة العسكرية العليا لرؤساء الأركان بدول الخليج تبحث تعزيز التعاون الدفاعي ومستجدات الأمن الإقليمي nayrouz وزيرا الخارجية الصيني والسعودي يبحثان مستجدات الأوضاع بالمنطقة nayrouz استمرار الاعتداءات الإسرائيلية على جنوب لبنان رغم توقيع اتفاق الإطار nayrouz وزير الدفاع السعودي يبحث مع نظيره المالديفي المستجدات الإقليمية والدولية nayrouz
الهديرس والأسرة التربوية ينعون والد المشرفة التربوية نانسي النظامي nayrouz الأب يلحق بابنه بعد 4 أعوام.. مأساة غرق تتكرر وتحزن الأردنيين في إربد nayrouz وفاة الشاب معاذ فريد محمد عبيدات إثر حادث سير في الولايات المتحدة nayrouz العميد الركن المتقاعد انور عبد الحليم العوايشة" ابو أيمن " في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج جميل أحمد القرالة (أبو سامر) nayrouz محمد سليمان الدحالين في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 30-6-2026 nayrouz وفاة والدة الدكتور أمين أبو حجلة.. الحاجة هدنة شاهين تترجل بعد مسيرة حافلة بالإيمان والعطاء nayrouz وفاة الشيخ محمد الزحراوي مؤذن المسجد العمري الكبير في الرمثا nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 29-6-2026 nayrouz وفاة الحاج حمود مرجي الغماس السرحان "أبو فايز" nayrouz قبيلة بني صخر وآل الزبن ينعون الفقيدة ريم سلامة فرحان الزبن (أم تركي) nayrouz وفاة ثامر عوض الترتوري (أبو ثاني) والدفن غدا في ام قصير nayrouz حزن يخيم على مواقع التواصل بعد وفاة علي صوالحة في زلزال فنزويلا nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 28-6-2026 nayrouz وفاة منى مصطفى الداوود حرم الوزير السابق أمجد هزاع المجالي nayrouz وفاة الحاج سالم سميحان اللوافية ونجله إثر حادث سير في معان nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 27-6-202 nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 26-6-2026 nayrouz وفاة هيا محمود إبنيه الدريبي الزبن والدفن اليوم بعد صلاة العصر nayrouz

كيف اجعل بشرتي تلمع

{clean_title}
نيروز الإخبارية : يعتبر جمال البشرة سر جمال الأنثى، لذلك فهي تحرص دائماً على الاهتمام بجمال وجهها وبشرتها، وتتعدد العوامل التي تؤثّر على جمال البشرة؛ كالتوتر والإجهاد النفسي، أو قلّة النوم، أو سوء التغذية، أو التلوّث، أو التعرّض الكثير لأشعة الشمس، أو التدخين المفرط، أو شرب الكحول، أو التعرّض للمواد الكيميائية الضارّة، فكلّها أمور تجعل من البشرة أكثر هشاشةً وجفافاً وبهتاناً، لذلك في هذا المقال سيتم الحديث عن الطرق التي تجعل البشرة أكثر صحةً ولمعاناً.

وصفات منزليّة للحصول على بشرةٍ لامعة
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند علاجاً فعالاً للبشرة الجافّة والباهتة، فهو يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها وذلك بفعل الأحماض الدهنية الأساسية، كما أنّ مركبات الفينول الموجودة بالزيت تساهم بنشاطه المضاد للأكسدة ومنح البشرة لمعاناً رائعاً.

المكونات:

زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال:

يتم تدفئة الزيت قليلاً، ثم يوضع على الوجه والرقبة.
القيام بمساجٍ بحركاتٍ دائريةٍ وذلك لعدة دقائق.
يترك الزيت على الوجه والرقبة ليلةً كاملةً إلى صباح اليوم التالي.
يكرر ذلك يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
خلطة الموز والشوفان والحليب
يساعد الشوفان على تقشير خلايا الجلد الميت والتخلص منها، أما الحليب فيحسّن من البشرة، بينما يمنح الموز لمعاناً للبشرة.

المكونات:

موزة ناضجة.
ملعقة كبيرة من الشوفان.
5 ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير والاستعمال:

يتم هرس الموزة في وعاء، ثم يُضاف إليها الشوفان والحليب وتخلط المكونات مع بعضها جيداً.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
خلطة عصير الخيار والعسل
يساعد الخيار على تجديد البشرة الباهتة، أما العسل فيعمل على ترطيبها بفعالية.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
هلام الألوفيرا وعصير الليمون
يعمل كلّاً من عصير الليمون والألوفيرا معاً بشكلٍ رائعٍ لجعل البشرة تبدو أكثر لمعاناً وذلك عند استخدام الخلطة باستمرار.

المكونات:

ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
يوضع الخليط على الوجه مع تجنّب الندبات أو الحروق، ويترك عليه لمدة 30 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
خلطة الحليب وزيت الزيتون
يساعد الحليب على تحسين البشرة، أما زيت الزيتون فيعمل على منح البشرة لمعاناً.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ويمكن إضافة القليل من ماء الورد.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
قناع البيض
يمنح البيض لمعاناً رائعاً وطبيعياً للبشرة، كما أنه يساعد على تفتيحها وتوحيد لونها أيضاً.

المكونات:

بيضة.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُكسر البيضة في وعاءٍ، ويتم خفقها جيداً.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
قناع العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات وخصائص استرطابيّة، التي تساعد على تنظيف البشرة وجعلها أكثر نعومة، بالإضافة إلى احتوائها على المواد المضادة للأكسدة التي تجعل البشرة ناعمة وأكثر صحةً وتساعد على تخفيف عيوبها.

المكونات:

كمية مناسبة من العسل.
طريقة الاستعمال:

يوضع العسل على وجهٍ نظيفٍ ورطب.
القيام بمساج لعدة دقائق، ثم يترك على الوجه لمدة 5 دقائق.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة .
يكرر ذلك يوماً بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.
ماء الورد
يُستعمل ماء الورد كتونر للبشرة؛ وذلك لأنّّه يعمل على تنظيفها وإنعاشها، كما أنه يجعل البشرة أكثر توهّجاً بتحفيز الدورة الدموية فيها، بالإضافة إلى أنّه يساعد على تحقيق التوازن بدرجة الحموضة بالبشرة.

المكونات:
ماء الورد.
كرة قطن.
طريقة الاستعمال:

يوضع ماء الورد في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
تُغمر كرة القطن بماء الورد، ثم توضع على الوجه والرقبة أيضاً.
يكرر ذلك مرتين باليوم صباحاً ومساءً للحصول على النتائج المطلوبة.
خلطة لبن الزبادي والعسل
يعمل لبن الزبادي على تفتيح لون البشرة وتنظيفها جيداً بزالة الأوساخ المتراكمة داخل المسامات، ويتم ذلك عند الاستخدام المنتظم للخلطة.

المكونات:

ملعقتان صغيرتان من لبن الزبادي.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة، يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
يكرر ذلك يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.
خلطة الشوفان ولبن الزبادي
يساعد الشوفان على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب منها، بالإضافة إلى تهدئة البشرة وجعلها أكثر نعومةً.

المكونات:

ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
طريقة الاستعمال:

يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعماً.
يُضاف اللبن إلى الشوفان وتُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
يكرر ذلك مرتين بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نصائح وإرشادات إضافية
هذه بعض النصائح والإرشادات الإضافية التي من شأنها أن تساعد على جعل البشرة تلمع:

الإكثار من شرب الماء حوالي 6-8 أكواب يومياً، فالماء يساعد على منح البشرة لمعاناً وصفاءً، وذلك لأنه يطرد السموم من الجسم ويتخلص منها.
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية للجسم واللازمة لنضارة البشرة والتي تشمل الآتي:
الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تؤثر إيجاباً على البشرة وبشكلٍ مباشر، وتوجد في الأسماك والجوز.
فيتامين C الذي يساعد على علاج حب الشباب بشكلٍ أسرع، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات والسبانخ.
الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات الطازجة والمكسرات والفواكه الطازجة.

التقليل من تناول السكر والملح، حيث ينصح بتناول أقل من 45 غرام من السكر يومياً، وقطع الملح نهائياً لأنّه يجعل الوجه يبدو منتفخاً.
تناول حبوب الفيتامينات، في حال لم يتم الحصول على كمياتٍ كافية منها.
ممارسة الرياضة بانتظام، فهي تحفّز تدفق الدم وتجعل البشرة تبدو أكثر توهّجاً.
حماية البشرة من أشعة الشمس بوضع واقي الشمس قبل الخروج.
تقشير البشرة مرة واحدة بالأسبوع، للتخلص من الجفاف وخلايا الجلد الميتة.
الحرص على غسل الوجه يومياً بالأخص قبل الذهاب إلى النوم وإزالة المكياج منه.
استخدام التونر لإزالة الشوائب والأوساخ العالقة بالوجه وإغلاق المسامات.
ترطيب الوجه بمرطّبٍ مناسب للبشرة.