إذا تأخر حملك فيجب أن تبحثي عن العلاج بعد مرور سنة على الزواج، والأفضل أن يكون العلاج بالأعشاب؛ لأن العلاج الهرموني غالباً ما يسبب أعراضاً جانبية خطيرة، وذلك في حال ضعف التبويض الذي يكون القاعدة الأولى في مسببات الحمل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها بالدكتورة سناء عبد المنعم، اختصاصية التغذية العلاجية؛ حيث أشارت لهذه القائمة من الأعشاب التي تفيد في تنشيط المبايض، وبالتالي رفع فرص الحمل كالآتي:

يعد الشومر من الأعشاب الأنثوية كما يطلق عليه.

تعمل بذور الشومر عند غليها أو سحقها وإضافتها للحلويات على زيادة إفراز الهرمونات، فنجد ارتفاعاً بشكل ملحوظ في مستويات هرمون الإستروجين وهو الهرمون الأنثوي الذي يحفز الحمل في موسم إعداد الكعك والمعمول.

كما أن له فوائد كثيرة بالنسبة للنفساء والمرضعة.

العرقسوس

ويعد العرقسوس من الأعشاب التي تفيد في علاج تكيس المبايض لدى النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض، والتي تكون من أسباب تأخر الحمل.

ولكن لا يفضل تناول مغلي عروق العرقسوس بعد ثبوت الحمل أو خلال فترة الحمل.

كما أن تناول مغلي أعشاب العرقسوس قبل التبويض يساعد على تحسين معدل تخصيب البويضات مما يرفع فرص حدوث الحمل.

بذور اليانسون

ويعرف باليانسون الإستروجيني نظراً لغناه بهرمون الإستروجين، ويباع في الصيدليات على شكل مستخلص نظراً لأهميته وقيمته العلاجية.

ويفضل شربه قبل حدوث الحمل، وبعد الولادة؛ حيث إنه من محفزات إدرار الحليب.

الحلبة

قيل قديماً عن بذور الحلبة "لو عرف الناس قيمة الحلبة لوزنت بالذهب"، وللتخلص من رائحتها المزعجة يضاف لمغلي الحلبة قشور الليمون وأعواد الفانيليا.

وقد أثبتت الدراسات أن بذور الحلبة تعمل على تحفيز إفراز هرمون الإستروجين وحل مشكلات الخصوبة لدى النساء.

وقد توصلت الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات إلى دور مغلي بذور الحلبة في تحفيز التبويض.

، فقد أظهرت تلك الأبحاث المستمرة وعلى مدى عقود ارتفاعاً كبيراً في هرمون الإستروجين والبروجسترون، وهما هرمونان مهمان في تحفيز التبويض لدى النساء.

ولا يفضل شرب مغلي بذور الحلبة خلال فترة الحمل.

القراص

يحتوي نبات القراص على نسبة كبيرة من الإستروجين وهو من الهرمونات الأنثوية اللازمة لحدوث الحمل.

كما يعمل مغلي نبات القراص على زيادة حليب المرضعة.

مطحون بذور الكمون

وتحتوي على عنصر البورون الذي يرفع فرص الحمل، ويؤخذ عن طريق السف بعد طحنه.

كما يحتوي على الهرمونات الأنثوية، ويعمل الكمون على التقليل من مستوى الهرمونات الذكورية عند المرأة مما يرفع من فرص حدوث الحمل.

أعواد الهليون

يعتبر الهليون منشطاً تناسلياً للنساء بصورة عامة.

وقد تبين أن أعواد الهليون الخضراء الطازجة لها قدرة على زيادة الخصوبة وحيوية البويضات لدى النساء.

ويعد الهليون من النباتات الغنية بالفيتويستروغنز، وهي مجموعة من المركبات التي تتوافر بشكل طبيعي، ولها بنية كيميائية مماثلة لهرمون الإستروجين، والتي تلعب دوراً رئيسياً في تنظيم الدورة الشهرية.

كما أنه يساعد على تقليل التوتر ويحسن المزاج، فالتوتر والقلق يمكن أن يسببا مشاكل في الخصوبة لدى المرأة.

ويستخدم لتخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء مثل الهبات الساخنة.

كما تستخدم أعواد الهليون الخضراء لزيادة حليب الرضاعة عند الأمهات.

ورد ذكر التمر أي الرطب في القرآن الكريم.

ويحتوي التمر على قيمة غذائية عالية فهو مفيد للمرأة قبل وبعد حدوث الحمل، وفي فترة الرضاعة والنفاس.

ويعمل التمر والحليب على تنظيم هرمونات المرأة عموماً، ولذلك ينصح بتناوله يومياً للمرأة التي ترغب في الحمل.

مصادر فيتامين سي الطبيعية

يجب على المرأة التي ترغب في الحمل الإكثار من تناول الفراولة والتفاح والتين والكمثرى.

فهذه الفواكه الذهبية التي تزيد من فرص الحمل؛ لأنها تعمل على رفع مستوى هرمون الإستروجين.

ويجب أن تحصل المرأة على حصتها من فيتامين سي كل يوم؛ لأن هذا الفيتامين يرفع من فرص الحمل لديها، وهناك حالات كثيرة لتأخر الحمل بسبب نقص فيتامين سي عند المرأة.