يتعرض أغلب مرضى السكري إلى مضاعفات ارتفاع نسبته في الدم، والتي قد تكون بشكل مفاجئ، مما يهدد حياتهم ، في الوقت الذي قد لايعلم المحيطين بهم التصرف الأمثل للتعامل مع تلك الحالات.

اليكم الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

بداية يقول الدكتور سامح عبد الشكور، أستاذ السكر والغدد الصماء وعميد المعهد القومي للسكر سابقًا، أنه لابد من قياس نسبة السكري في الدم عبر الأجهزة المنزلية المستخدمة في القياس

وفي حال ارتفاع المعدل أوصى عبد الشكور بأخذ جرعة إنسولين عند قياس السكر العشوائي بالأجهزة المنزلية ووجوده أعلى من 400، أيًا كان نوع السكري، سواء كان من النوع الأول أو الثاني، وذلك لضمان خفض السكر بشكل تدريجي حتى لا يؤثر على المريض بالسلب ويُفضل أن يكون ذلك باستشارة طبيب.

ويوصى الدكتور صلاح شلباية، أستاذ السكر والغدد الصماء بطب عين شمس، في حال ارتفاع نسبة السكري بالدم بعدم تناول أي وجبة من الطعام لعدم ارتفاع السكر، بالإضافة لأهمية شرب الماء بكميات كافية لحسين لزوجة الدم وخشونة الشرايين، ما يساعد على تحسين تدفق الدم في الشرايين والأوردة، فيساهم في خفض نسبة السكر، ومساعدة الكلى على التخلص من السكر الزائد في الدم عن طريق البول.

نبهت الدكتورة هالة عيسوي، استشاري السكر والباطنة بقصر العيني، أن الانخفاض المفاجئ في سكر الدم يؤثر على كفاءة الشرايين ودرجة مرونتها، فضلًا عن تأثيره على الدماغ.

وعن أسباب ارتفاع السكر في الدم، أوضحت العيسوي، أنه يحدث نتيجة عدة أسباب، أبرزها:

- إهمال تناول الجرعات المناسبة من الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم.

- تناول وجبة غنية بالسكريات البسيطة.

- تناول وجبة غنية بالدهون.

وأشار موقع "healthline"، إلى الطرق الطبيعية التي تحافظ على سكر الدم وتقي من ارتفاعه، ومنها:

- ممارسة الرياضة على اعتبار أنها تساعد على حرق السكر الزائد الموجود في الدم.

- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تقوم ببطء امتصاص السكر في الدم.

- التحكم في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لعدم رفع مستوى السكر في الدم.

- شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم لتحسين سيولة الدم وعدم لزوجة الدم.

- تجنب التوتر والقلق والعصبية قدر المستطاع والمواظبة على ممارسة اليوجا وتمرينات التأمل.

- الحرص على أخذ قسط كاف من النوم.