إذا سبق لك الالتفاف تحت الأغطية، وشعرت بدغدغة حكة غير مرحب بها مكاناً تلو الآخر، فأنت واحد من بين كثيرين. في الواقع، تُعرف هذه الحالة الليلية الشائعة باسم الحكة الليلية.

عبر «Water's Edge Dermatology» غالباً ما تحدث الحكة الليلية بشكل صحيح عندما نبدأ في إغلاق أعيننا ليلاً، ويمكن أن تُعزى إلى عدد من الأسباب. يشرح طبيب الأمراض الجلدية الدكتور زين حسين، قائلاً «إنه أمر شائع للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية، مثل الصدفية والأكزيما، ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يعانون منه دون أي اضطرابات جلدية متزامنة».

يمكن أن تساهم أيضاً الحساسية، والإجهاد، والتغيرات الهرمونية، واضطرابات الصحة العقلية، وفرط نشاط الغدة الدرقية، ومتلازمة تململ الساقين، وبعض اضطرابات الدم في الإصابة بالحكة الليلية، وفقًا لـ «Verywell Health». قد يجد كبار السن أنهم معرضون بشكل خاص للحكة الليلية، حيث يمكن أن يؤدي جفاف الجلد والضمور العصبي وانخفاض المناعة إلى زيادة الشعور بعدم الراحة في الجلد المصاب بالفعل بالحكة.

لذلك في حين أن الحالة الصحية قد تكون أحد الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة، إلا أن هناك عوامل فسيولوجية أخرى، بالإضافة إلى عوامل خارجية، يمكن أن تؤدي أيضاً إلى نوبة من حكة الجلد في وقت النوم.

لا تحدث الحكة الليلية دائماً بسبب حالة صحية

قد تكون البشرة التي تبدأ بالحكة ليلاً ناتجة ببساطة عن إطلاق الحرارة التي تحدث كجزء من إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي لجسمنا، كما يلاحظ «Water's Edge Dermatology». يتم تعزيز تدفق الدم إلى الجلد، وتصبح البشرة أكثر جفافاً بسبب فقدان الرطوبة، وكل ذلك يمكن أن يجعلنا أكثر عرضة للحكة.

ومع ذلك، إذا كان يبدو أن الحكة لديك غير مرتبطة بحالة صحية، أو العمر، أو الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم، فقد تشعر بالحكة لسبب آخر تماماً: ووفقًا لطب الأمراض الجلدية في ووترز إيدج، يمكن أن يتسبب سكان المراتب غير المرغوب فيهم مثل بق الفراش أو القمل أو العث في تهيج الجلد، مما يدفعنا إلى الحك.

يقترح «Water's Edge Dermatology» زيارة الطبيب إذا كانت الحكة تؤثر على الجسم بأكمله، أو تتعارض مع النوم، أو تستمر لأكثر من أسبوعين ولا تستجيب للعلاجات المنزلية. ستحتاج أيضاً إلى زيارة الطبيب إذا كانت الحكة مصحوبة بالتعب أو فقدان الوزن أو الحمى.