2025-08-24 - الأحد
9 آلاف حالة استفادت من العقوبات البديلة منذ بدء تطبيقها في الأردن nayrouz الحكومة تدرس استبدال المواقع العشوائية لمحال المهن والحرف nayrouz الرفوع يكرم العميد خليل الوريكات في الطفيلة nayrouz "المدارس الخاصة": ارتفاع أقساط بعض المدارس ناتج عن خدمات وإمكانيات كبيرة فيها nayrouz مصر ..زوجة تقتل أسرة دلجا بدير مواس انتقامًا لخوفها من الانفصال عن زوجها nayrouz وزير خارجية إيران يتوجه إلى جدة للمشاركة في اجتماع منظمة التعاون الإسلامي بشأن غزة nayrouz مديرية التربية والتعليم والثقافة العسكرية تطلق برنامجًا تدريبيًا بالشراكة مع الجامعة الأردنية nayrouz روسيا تلزم جميع الهواتف والأجهزة اللوحية الجديدة بتطبيق ”ماكس” nayrouz عطلة رسمية في الرابع من أيلول بمناسبة عيد المولد النبوي الشريف nayrouz الحشوش تكتب عودة الطلبة للمدارس والحياه التعليمية nayrouz خلال لقاء مدبر "الغذاء والدواء" القطاع الصناعي في "صناعة عمان"...صور nayrouz أم القطين.. أهالي قرية المعزولة يطالبون بتحسين الخدمات الأساسية nayrouz الغذاء والدواء: القطاع الصناعي شريك استراتيجي في بناء الاقتصاد الوطني nayrouz مديرية الأمن العام تُكرم متقاعدين عسكريين في إقليم العاصمة...صور nayrouz مبارك الدكتوراة لرزان جهاد عبيدات nayrouz قرارات مجلس الوزراء nayrouz الدكتور موسى الحافظ .. قيادة أكاديمية تليق بكلية حطين nayrouz النعيمي يهنئ العريس وائل هايل بمناسبة زفافه nayrouz الحماد تنفذ مبادرة لتوزيع المياه والعصائر nayrouz وزيرة التنمية الاجتماعية تلتقي وكيلة الأمين العام للأمم المتحدة والمديرة التنفيذية لهيئة الأمم المتحدة للمرأة nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 24-8-2025 nayrouz رحيل مصطفى.. قصة شاب خطفه الموت مبكراً nayrouz العقيد الخوالدة يشارك في تشييع جثمان الوكيل محمد صالح الدبايبة...صور nayrouz رحيل الإعلامي إبراهيم شاهزاده قارئ نعي الملك الحسين nayrouz الزميل الإعلامي إبراهيم شاهزادة في ذمة الله nayrouz زياد حماده الزقيمي الجبور " ابو احمد " في ذمة الله nayrouz “محمد صالح الدبوبي " في ذمة الله nayrouz وفاة طارق سعد التل (أبو كرم) nayrouz وفاة الحاج مصطفى عقيل العساف الشويات "أبو أحمد" nayrouz وفاة حمد عناد الكيفي الحماد أبو بسام nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-8-2025 nayrouz وفاة الصحفي حسام الدين ابو العزائم nayrouz رحيل عاهد العطيوي.. وجع الفقد وألم الوداع nayrouz الحاج موسى عبدالله القطيفان "أبو أنور" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 22-8-2025 nayrouz وفاة العميد الركن المتقاعد عدوان أحمد سعود العدوان. nayrouz والدة النائب السابق شادي فريج في ذمة الله nayrouz والدة النائب شادي فريج في ذمة الله nayrouz "رحيل المربي الفاضل رائد المساجد محمد الزعاترة يترك حزنًا عميقًا" nayrouz الدكتور علي صالح ابو ذراع في ذمة الله nayrouz

عصائر رمضانية تساعد على تقوية المناعة برمضان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
تقوية المناعة في رمضان، تحتاج إلى تأهيل وتحفيز الجسم على تطبيق عادات غذائية وصحية داعمة لوظائفه الحيوية على مدار شهر رمضان، وبالتالي ستتطلب تقوية المناعة في رمضان الاهتمام بالتغذية السليمة، الحصول على قسط كاف من الراحة، الحد من التدخين، ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المجمل العام.

أما بالنسبة عن تقوية مناعة السيدات والفتيات في رمضان، فتحتاج إلى جميع ما سبق، وكذلك حرصهن على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، اختيارهن الكربوهيدرات الصحية، تناولهن كميات كبيرة من الماء، اعتمادهن على عصائر رمضانية تساعد على تقوية مناعتهن خلال شهر رمضان.

وهنا سنركز على تقديم أفضل عصائر رمضانية تقوي مناعة السيدات والفتيات بالشكل الطبيعي في رمضان 2022، لحمايتهن من الإصابة بالأمراض الطارئة أو المفاجئة، خصوصا الأنيميا، مرض السكري، اضطرابات المعدة وضعف المناعة بصفة عامة.

من هذا المنطلق، سنتعرف على أفضل عصائر رمضانية تساعد على تقوية المناعة في رمضان 2022، من خلال استشارية التغذية ريم عاطف.

عصائر رمضانية لتقوية المناعة في رمضان 2022 أوضحت دكتورة ريم، أن العصائر الرمضانية تلعب دور كبير في تعويض أجسام النساء والفتيات عن السوائل المفقودة خلال نهار رمضان، كذلك تمنحهن الطاقة للاستمرار في الصيام، وذلك بخلاف قدرتها على تقوية مناعتهن بالشكل الطبيعي والفعال.

أما بالنسبة عن أفضل العصائر الرمضانية المساهمة في تقوية مناعة النساء والفتيات خلال شهر رمضان 2022، فهي كالتالي:

عصير الخروب يعد الخروب من العصائر الرمضانية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لتقوية مناعة النساء والفتيات، كما أنه يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة واحتوائه على الألياف التي تساهم في تعزيز إدراتهن لأوزانهن خلال شهر رمضان.

عصير التمر الهندي يعتبر التمر الهندي صاحب النصيب الأكبر في الاهتمام من النساء والفتيات، ضمن العصائر الرمضانية، كونه غني بمضادات الأكسدة والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة القلب وتقوية المناعة وتقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة في رمضان.

عصير قمر الدين يعتمد  قمر الدين في تصنيعه على المشمش المجفف، الذي يحوي الكثير من المعان والفتيامينات المفيدة لأجسام النساء والفتيات، خصوصا " البوتاسيوم، الكالسيوم، فتيامين د و أ و سي"، كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل "الفلافونويد والبيتا كاروتين "، المساهمة في تقوية مناعتهن، ضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار خلال شهر رمضان 2022.