2025-08-25 - الإثنين
تفسير حلم الزلزال في البيت.. رسائل نفسية وتحولات قادمة nayrouz وزير خارجية روسيا يصدم أوكرانيا بهذا القرار nayrouz الاحتلال الإسرائيلي يواصل حملة اعتقالات واقتحامات واسعة في الضفة الغربية nayrouz الحاجة الفاضلة فلاحة السلمان المشاقبة أم نايف في ذمة الله nayrouz فرنسا تستدعي السفير الأميركي بشأن معاداة السامية nayrouz الأوقاف المصرية تحيل إمامًا للتحقيق بعد جلسة تصوير لعروسين داخل مسجد بالجيزة -صور nayrouz محافظ الزرقاء يؤكد أهمية محاربة منتحلي صفة الصحفي nayrouz الحنيطي يلتقي القائد العام للقوات المسلحة المصرية وزير الدفاع والإنتاج الحربي nayrouz ريال مدريد يعبر أوفييدو بثلاثية مبابي وفينيسيوس nayrouz تفسير حلم قيادة الطائرة في المنام.. دلالات السيطرة والطموح والحرية nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 25-8-2025 nayrouz فريق قيادتنا هاشمية و هويتنا أردنية يهنئ الطلبة والهيئة التدريسية بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد nayrouz أمانة عمّان تطلق حملة لتأمين ممرات المشاة في مختلف مناطقها nayrouz فوز الجزيرة على الأهلي بدوري المحترفين nayrouz شهداء الوطن... ذاكرة خالدة في سجل التضحية..." أسماء " nayrouz حكومتا الملقي وحسان الأقل استدانة.. والخصاونة والنسور الأكثر اقتراضا nayrouz ولي العهد ومحمد بن سلمان يحضران ختام كأس العالم للرياضات الإلكترونية nayrouz محافظ الزرقاء"أبو قاعود" يرعى يومًا طبيًا مجانيًا في قضاء الضليل الثلاثاء nayrouz نعمان السلايطة .... نموذج للعطاء المتواصل في شركة الكهرباء nayrouz المعاقلة رئيساً لقسم الاشراف التربوي للواء الأغور الجنوبية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 24-8-2025 nayrouz رحيل مصطفى.. قصة شاب خطفه الموت مبكراً nayrouz العقيد الخوالدة يشارك في تشييع جثمان الوكيل محمد صالح الدبايبة...صور nayrouz رحيل الإعلامي إبراهيم شاهزاده قارئ نعي الملك الحسين nayrouz الزميل الإعلامي إبراهيم شاهزادة في ذمة الله nayrouz زياد حماده الزقيمي الجبور " ابو احمد " في ذمة الله nayrouz “محمد صالح الدبوبي " في ذمة الله nayrouz وفاة طارق سعد التل (أبو كرم) nayrouz وفاة الحاج مصطفى عقيل العساف الشويات "أبو أحمد" nayrouz وفاة حمد عناد الكيفي الحماد أبو بسام nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-8-2025 nayrouz وفاة الصحفي حسام الدين ابو العزائم nayrouz رحيل عاهد العطيوي.. وجع الفقد وألم الوداع nayrouz الحاج موسى عبدالله القطيفان "أبو أنور" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 22-8-2025 nayrouz وفاة العميد الركن المتقاعد عدوان أحمد سعود العدوان. nayrouz والدة النائب السابق شادي فريج في ذمة الله nayrouz والدة النائب شادي فريج في ذمة الله nayrouz "رحيل المربي الفاضل رائد المساجد محمد الزعاترة يترك حزنًا عميقًا" nayrouz الدكتور علي صالح ابو ذراع في ذمة الله nayrouz

أسباب جفاف العين ١٢ شئ يجعلك تصاب به

{clean_title}
نيروز الإخبارية : هناك العديد من الأشياء التي تجعلم تصاب بجفاف العين ونحن اليوم بصدد التحدث عن أبرز أسباب جفاف العين وطرق العلاج السريعة لتتخلص منه بنفسك وبسهولة جفاف العين هو أحد مشاكل العيون الشائعى التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، والتي تؤثر على نوعية حياة الاشخاص المصابين حيث انها تُسبب لهم بعض الاضطرابات في الرؤية بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة المستمر في العينين. 
أسباب جفاف العين :
السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بمتلازمة جفاف العين هو عدم وجود ما يكفي من الدموع لترطيب مقل العيون، و يُمكن أن تحدث متلازمة جفاف العين أيضاً بسبب الحالات الطبية و العوامل البيئية وتناول بعض أنواع الأدوية .
1- الشيخوخة :                                  
جفاف العين من الحالات الأكثر شيوعاً مع التقدم في العمر ، لدى الاشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً لأن إنتاج الدموع ينخفض مع التقدم في العمر  يُمكنك استخدام القطرات المرطبة للعين وبديل الدموع الاصطناعية .

2- الأدوية :
تتكون الدموع من الزيت و الماء و المخاط ويُمكن أن تُقلل بعض الأدوية من إنتاج المخاط مما يُسبب الإصابة بمتلازمة جفاف العين المزمن . وتشمل هذة الأدوية على مضادات الهيستامين و مضادات الاكتئاب ومدرات البول وحاصرات البيتا المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم . إذا شعرت بجفاف العين بعد تناول دواء معين استشير طبيبك ويُمكنك استخدام الدموع الاصطناعية .

3- استخدام الكمبيوتر لمدة طويلة:
يعاني بعض الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر من إجهاد العين و صداع التوتر ، ويؤدي استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى جفاف العين لأنها تتعرض إلى الوميض في الكثير من الأحيان نتيجة لذلك تتبخر دموعهم بسرعة أكبر . لذلك إذا كنت تعاني من جفاف العين فاستخدم الدموع الاصطناعية أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر بالإضافة إلى منح عينيك استراحة بين الحين والآخر .

4- جراحة الليزر :
يعاني بعض الأشخاص من جفاف العين بعد الخضوع لجراحة تصحيح الرؤية بالليزر ،حيث يقوم هذا الإجراء بقطع بعض الاعصاب في القرنية مما يؤدي إلى تقليل إفراز الدموع . وعادةً ما يكون هذا النوع من جفاف العين مؤقتاً ويزول بعد بضعة اسابيع ، ولكن عليك باستخدام القطرات المرطبة للحفاظ على رطوبة عينيك .

5- سن اليأس :
تلعب الهرمونات دوراً في جفاف العين خاصةً النساء ، تعاني بعض النساء من جفاف العين أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو خلال استخدام حبوب منع الحمل . تحفز الهرمونات إنتاج الدموع لذلك يؤدي عدم توازن الهرمونات إلى تقليل إفراز الدموع .

6- نقص فيتامين ( أ ) :
يُعزز فيتامين ( أ ) صحة العيون ، و يُمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض في فيتامين ( أ) إلى جفاف العين  . يجب عليك تناول نظام غذائي غني بفيتامين ( أ) كالبيض و الجزر و الأسماك و السبانخ و البروكلي و الفلفل . كما توجد بعض أنواع قطرات العين التي تحتوي على فيتامين ( أ) يُمكنك استخدامها بعد استشارة الطبيب .

7- التعرض للرياح :
كن أن بتسبب المناخ البارد و التعرض للرياح في تبخر الدموع بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى الجفاف المزمن . لحماية عينيك استخدام قطرات العين المرطبة ، واحرص على ارتداء نظارات شمسية تلتف حول رأسك لحماية عينيك من البرد و الرياح .

8- الحساسية :
تُسبب الحساسية الإصابة بجفاف العين المزمن ويؤدي إلى ظهور حكة واحمرار في العينين ، و يُمكن لمضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أن تُقلل من الحساسيى لدى العين ، على الرغم من أن هذة الأدوية يُمكن أن تزيد من أعراض جفاف العين سوءاً . كما يُمكنك استخدام قطرات العين المضادة للهيستامين بعد استشارة الطبيب. 
9- عدم شرب كميات كافية من الماء :
في بعض الأحيان ينتج جفاف العين عن الجفاف أو عدم شرب كمية كافية من السوائل وتشمل الأعراض الأخرى للجفاف على البول الداكن و نقص الطاقة و الدوخة و سرعة ضربات القلب وعدم التبول . زيادة تناول السوائل وشرب كميات كافية من الماء تُحسن من حالة جفاف العين .

10- انخفاض الرطوبة :
يُسبب الهواء الجاف أيضاً جفاف العين ، و يُمكن أن يحدث ذلك إذا كانت الرطوبة منخفضة في منزلك أو إذا كنت تنام بجوار فتحة تهوية .

11- التدخين :
يُسبب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي في جفاف العينين ، لذلك يجب عليك تجنب البيئات الكلئية بالدخان أو الإقلاع عن التدخين .

12- ارتداء العدسات اللاصقة :
يُعد الاستخدام طويل المدى للعدسات اللاصقة سبب رئيسياً في الإصابة بجفاف العين المزمن ، و ذلك لأن بعض أنواع العدسات اللاصقة تمنع وصول الأكسجين إلى القرنية . إذا لم تحصل عيناك على ترطيب كافي ، يجب عليك التوقف عن استخدام العدسات اللاصقة و استخدام النظارات الطبية ، واستخدام العدسات اللاصقة المُصممة خصيصاً لجفاف العين والتي تساعد عينيك على الاحتفاظ بالرطوبة  .