*جيش لدفاع

هي مجموعة العمليات الحيويه تقوم به أعضاء الجسم وخلايا وجسيمات بغرض الحماية من الأمراض والسموم والخلايا السرطانيه وأي جسم غريب من ميكروبات وفيروسات وإبعادها أو إبادتها والقدرة على مقاومة المواد الضارة بالجسم ...

يتكون جهاز المناعة من أجزاء عديدة تعمل كالجيش المدافع المتكامل المقاوم للعدو

وهي الخلايا اللمفاويه ونخاع العظم والخلايا البالعه والاجسام المناعيه المضادة...

هناك أنواع من المناعه 

#المناعه_الطبيعيه

#innateimmunity 

منذ الولادة تتكون مناعة فطرية ونوع من الحماية العامة 

كالجلد مثلاً يعمل حاجزاً لمنع دخول الجراثيم للداخل ..

#المناعه_المكتسبة

#Acquired_immunity 

يكتسبها الانسان وتتطور مع مرور الوقت ويُصنع الجهاز المناعي الأجسام المضادة للجراثيم تختلف بالمرة الأولى وبالمرات القادمه تهاجم الاجسام المضادة اي جرثومة تدخل الجسم كدفاع لان الجهاز المناعي يتعرف على اعداءه بسهوله ويتم القضاء عليه...

#المناعه_السلبيه 

#passive_immunity

هنا يستعير الجسم المناعة من مصدر آخر وهي مؤقته 

كالجنين برحم أمه يستقبل الأجسام المضادة عن طريق المشيمه 

والطفل أيضا عن طريق الرضاعه الطبيعيه 

لتساعد الطفل بسنواته الأولى...

والنوع الأخير من المناعه هو 

#التحصين 

#immunization

هذه الطريقة تتم بأخذ اللقاحات والمطاعيم وهي حقن مستضد لأحد الجراثيم والفيروسات بإدخال جرثومه ضعيفة للجسم حتى لا يشعر الشخص بالمرض...

تقوية وتعزيز جهاز المناعة موضوع صعب و معقد لأن مكونات الجهاز المناعي كثيرة يجب أن تعمل معاً بتوازن وانسجام ليكتمل عملها بكفاءه 

ك كتيبة الجيش المدافع ....

وما زال البحث العلمي والدراسات مستمر 

وللأن لم يستطيع العلماء تقديم بحث علمي على العلاقه بين نمط حياة او نظام وتعزيز الجهاز المناعي..

ولكنهم يدرسون تأثير الغذاء الصحي والتمارين الرياضية والصحه النفسيه على المناعه.. 

إلا أنهم اتفقوا على اختيار الأطعمه الصحيه غير المصنعه والحصول على قدر كافي من النوم والتأمل والهدوء النفسي وتناول المكملات الغذائية التي تحافظ على جيشنا المدافع وتعزز المناعه....

#دمتم_سالمين 

#د.سهى_نوران