مع انتشار الهواتف الذكية بات الأطباء يتنبهون إلى مشكلة تنتج عن المبالغة في استخدامها. ووجد هؤلاء أن هذا يسبب الشعور بألم في المفاصل وفي عظام الأصابع. وأطلقوا على هذه ذلك تسمية "إبهام الهاتف الذكي" أو "التهاب الوتر الكلسي" الذي يعني التهاب مفاصل هذا الإصبع بفعل الكتابة المتكررة على لوحة الهاتف.

ويبدأ هذا بحسب الأطباء بالشعور بألم طفيف بين الحين والآخر ومن الممكن أن يتطور الأمر لكي يصل إلى حدوث تجمد جزئي مفاجئ أو ضمور لعضلة المنطقة المصابة.

ولهذا السبب ينصح الاختصاصيون كل مستخدمي الهواتف الذكية بالحرص على حماية أصابعهم من هذه المشكلة. ويعددون لهذه الغاية بعض الخطوات منها عدم استخدام الإصبع نفسه لوقت طويل أثناء الكتابة والحصول على قسط من الراحلة من أجل حماية الأصابع من الضرر.

ومن النصائح التي يجب اتباعها أيضاً استخدام المسجل الصوتي بدلاً من الكتابة أثناء التواصل مع الآخرين وخصوصاً عبر تطبيقات مثل واتساب وماسنجر. كما من المفيد القيام ببعض التمارين التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على سلامة المفاصل وعضلات اليد عموماً.

مجلة لها