2025-08-25 - الإثنين
تفسير حلم الزلزال في البيت.. رسائل نفسية وتحولات قادمة nayrouz وزير خارجية روسيا يصدم أوكرانيا بهذا القرار nayrouz الاحتلال الإسرائيلي يواصل حملة اعتقالات واقتحامات واسعة في الضفة الغربية nayrouz الحاجة الفاضلة فلاحة السلمان المشاقبة أم نايف في ذمة الله nayrouz فرنسا تستدعي السفير الأميركي بشأن معاداة السامية nayrouz الأوقاف المصرية تحيل إمامًا للتحقيق بعد جلسة تصوير لعروسين داخل مسجد بالجيزة -صور nayrouz محافظ الزرقاء يؤكد أهمية محاربة منتحلي صفة الصحفي nayrouz الحنيطي يلتقي القائد العام للقوات المسلحة المصرية وزير الدفاع والإنتاج الحربي nayrouz ريال مدريد يعبر أوفييدو بثلاثية مبابي وفينيسيوس nayrouz تفسير حلم قيادة الطائرة في المنام.. دلالات السيطرة والطموح والحرية nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 25-8-2025 nayrouz فريق قيادتنا هاشمية و هويتنا أردنية يهنئ الطلبة والهيئة التدريسية بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد nayrouz أمانة عمّان تطلق حملة لتأمين ممرات المشاة في مختلف مناطقها nayrouz فوز الجزيرة على الأهلي بدوري المحترفين nayrouz شهداء الوطن... ذاكرة خالدة في سجل التضحية..." أسماء " nayrouz حكومتا الملقي وحسان الأقل استدانة.. والخصاونة والنسور الأكثر اقتراضا nayrouz ولي العهد ومحمد بن سلمان يحضران ختام كأس العالم للرياضات الإلكترونية nayrouz محافظ الزرقاء"أبو قاعود" يرعى يومًا طبيًا مجانيًا في قضاء الضليل الثلاثاء nayrouz نعمان السلايطة .... نموذج للعطاء المتواصل في شركة الكهرباء nayrouz المعاقلة رئيساً لقسم الاشراف التربوي للواء الأغور الجنوبية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 24-8-2025 nayrouz رحيل مصطفى.. قصة شاب خطفه الموت مبكراً nayrouz العقيد الخوالدة يشارك في تشييع جثمان الوكيل محمد صالح الدبايبة...صور nayrouz رحيل الإعلامي إبراهيم شاهزاده قارئ نعي الملك الحسين nayrouz الزميل الإعلامي إبراهيم شاهزادة في ذمة الله nayrouz زياد حماده الزقيمي الجبور " ابو احمد " في ذمة الله nayrouz “محمد صالح الدبوبي " في ذمة الله nayrouz وفاة طارق سعد التل (أبو كرم) nayrouz وفاة الحاج مصطفى عقيل العساف الشويات "أبو أحمد" nayrouz وفاة حمد عناد الكيفي الحماد أبو بسام nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-8-2025 nayrouz وفاة الصحفي حسام الدين ابو العزائم nayrouz رحيل عاهد العطيوي.. وجع الفقد وألم الوداع nayrouz الحاج موسى عبدالله القطيفان "أبو أنور" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 22-8-2025 nayrouz وفاة العميد الركن المتقاعد عدوان أحمد سعود العدوان. nayrouz والدة النائب السابق شادي فريج في ذمة الله nayrouz والدة النائب شادي فريج في ذمة الله nayrouz "رحيل المربي الفاضل رائد المساجد محمد الزعاترة يترك حزنًا عميقًا" nayrouz الدكتور علي صالح ابو ذراع في ذمة الله nayrouz

طبّقي طرق الوقاية من نزلات البرد على الفور

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

نزلات البرد هي عبارة عن التهابات فيروسية تصيب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي أو المجاري التنفسية العلوية؛ أي الأنف والحلق والجيوب الأنفية، وأعراضها غالباً ما تكون أبسط وأخف من أعراض الإنفلونزا الموسمية.
كيف تطبقين طرق الوقاية من نزلات البرد؟ الجواب في الآتي:


أعراض نزلات البرد

بحسب الدكتور معتصم مسالمة، فإن أعراض نزلات البرد تختلف من فرد إلى آخر، وتتمثل الأعراض العامة في:
- الصداع المستمر.
- ألم في الحلق.
- عطس وسعال مستمريْن.
- تدميع العين.
- الشعور بالتعب العام بالجسم.
وهذه الأعراض قد تستمر ما بين 4 و10 أيام، وفي بعض الحالات قد تستمر لأكثر من 10 أيام، وفي هذه الحالة لا بد من مراجعة الطبيب. ويتخوف الأطباء من الأعراض التي يصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وخاصة إذا استمرت لأكثر من 48 ساعة.

علاج نزلات البرد
احذري تناول المضادات الحيوية
احذري تناول المضادات الحيوية

بحسب الدكتور عبد الرحمن العناني، استشاري الأمراض الصدرية، فإنَّ نزلة البرد هي مرض فيروسي، ولا يوجد لها علاج مباشر، إنما تعتمد على علاج الأعراض والمضاعفات.
وأكد العناني أن تناول المضادات الحيوية من الأخطاء الشائعة التي يفعلها الأشخاص عند إصابتهم بنزلات البرد، وينصح بأخذ مسكنات وخافضات الحرارة وأدوية السعال. وفي حال حدوث مضاعفات، كالالتهاب الرئوية أو التهاب الأذن الوسطى، فذلك يتطلب أخذ مضادات حيوية، إنما بعد مراجعة الطبيب المختص.

طرق الوقاية من نزلات البرد

هناك عدة طرق يجب اتباعها للوقاية من نزلات البرد، وأبرزها:
- غسل اليدين باستمرار: يعدُّ غسل اليدين بالماء والصابون من الأمور المهمة التي يجب اتباعها، لمنع انتقال مسببات العدوى إلى الشخص، والوقاية من الجراثيم والبكتيريا.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن؛ لتقوية مناعة الجسم وزيادة قدرته على مقاومة أي إصابة بالعدوى؛ كالحصول على العناصر الغذائية الأساسية وتناول الفواكه والخضراوات.
- أخذ قسط كافٍ من النوم لمدة 8 ساعات يومياً؛ لتقوية قدرة الجهاز التنفسي على مقاومة العدوى.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تساعد على تعزيز مناعة الجسم وزيادة نشاطه، وبالتالي مكافحة نزلات البرد.
- غرغرة الحلق بالماء الدافئ 3 مرات يومياً من الأمور التي تساعد على عدم التعرّض لنزلات البرد بشكل متكرر.
مجلة سيدتي