نيروز الإخبارية : تعاني غالبية النساء تساقط الشعر. لكن في بعض الأحيان تكون المشكلة أكبر بكثير من فقدان عدد من الشعيرات. إذ تكون ناجمة عن مرض الثعلبة، الذي قد يعرّض المريض الى خسارة الكثير من الشعر وحتى أجزاء منه. هذا المرض يؤدي إلى تساقط الشعر في كتل. أحيانًا تكون تسريحة شعركِ الخاطئة، أو الاستخدام المتكرر للـ شعر المستعار، من الأسباب المؤدية إلى الثعلبة. لكنّ الحد من تساقط الشعر ليس بالمستحيل، ويمكنكِ استعادة حالته الصحية. الطرق التي تصففين فيها شعرك، قد تؤدي إما لتساقط الشعر أو حمايته. تحب كل سيدة الشعر الطويل والتسريحات المتنوعة، إلا أنّ الاستخدام المتكرر للخصلات وللشعر المستعار، يمكن أن يؤدي إلى الضغط المتكرر على فروة الرأس، وبالتالي إلى الثعلبة. كما أنّ الأسباب الأساسية للثعلبة هي نتيجة أي شيء يسحب الشعر ويسبب الضرر بالجذور، ويمكن أن يؤدي إلى تندّب، وفقدان الشعر الدائم. إذ تكون أحيانًا الضفائر الضيقة الصغيرة والمشدودة، وتسريحة ذيل الحصان المشدودة، أو حتى مجرد سحب الشعر. نصيحة ذهبية: من المهم مراقبة مقدار الشعر الذي تخسرينه، حتى تكون لديكِ الفرصة لتدارك الوضع ووقفه في وقت مبكّر. العناية الروتينية بالشعر تبدأ أعراض الثعلبة بالاحمرار، والوجع، والتهيّج، وتشكل مطبات وبثورًا في فروة الرأس. ثم يتكسر الشعر ويسقط. إذا كان المرض في مراحلة متقدمة يُنصح باستشارة طبيب مختص. أما إذا كنتِ قد أدركتِ المرض في مراحله الاولى، وأردتِ علاجه بنفسكِ فعليك: رعاية فروة رأسكِ بالدرجة الاولى، إذ يجب عليكِ ضمان أن يكون لديكِ بيئة مثالية لنمو شعر صحي، خالٍ من تراكم المنتجات، والبكتيريا الزائدة. من هنا، ضرورة اختيار الشامبو والبلسمالمناسبين، بالإضافة إلى تطهير المنطقة وتنظيفها جيدًا، ليصبح بإمكان بصيلات الشعر أن تتنفس. استخدمي المنتجات المخصصة وضعيها مباشرة على فروة الرأس وعلى الشعر المغسول حديثًا أو الشعر الجاف. إذ يمكنها أن تعالج وتحدّ من الأضرار الموجودة وتمنع المزيد من فقدان الشعر. أما بالنسبة لتسريحات الشعر، فعليكِ قدر الامكان التخفيف من استخدام مملّس الشعر الكهربائي والابتعاد عن الرفعات والضفائر. أما إذا كنتِ لا تستطيعين التخلي عن هذه التسريحات فعليكِ جعلها فضفاضة. كما عليكِ تجنب ملحقات الشعر أو الشعر المستعار، الى حين عودة شعركِ إلى حالته الطبيعية. يستغرق الأمر بعض الوقت لبصيلات الشعر في التدهور، لذلك قد تأخذ وقتًا طويلًا لإعادة بناء خلايا الجلد، ما بين ثلاثة إلى تسعة أشهر. يمنحكِ شعركِ علامات تحذير على غرار الأجزاء الأخرى من جسمك، عليكِ الانتباه إليها. إذا أصبحت فروة الرأس اسفنجية في المنطقة حيث الشعر الرقيق، قد يكون هناك التهاب موجود ويجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية للعلاج.