نيروز الإخبارية : نيروز الاخبارية: توصلت دراسة علمية بريطانية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب. وقالت هيئة "بي بي سي" اليوم الخميس، إن باحثين في كلية لندن الجامعية تناولوا ما يُعرف بـ"حمية البحر الأبيض المتوسط" التي تعتمد على أطعمة نباتية من الفاكهة والخضار والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك ولا تشمل كميات كبيرة من اللحوم ومنتجات الألبان، حيث ظهر أن هذا النظام الغذائي المستمد من ثقافات دول تطل على البحر المتوسط له فوائد وتأثير إيجابي على المزاج العام. وجاءت النتائج المنشورة في دورية "الطب النفسي الجزيئي" بعد مراجعة 41 دراسة نُشرت خلال السنوات الثماني الماضية. وقالت الدكتورة كاميل لاسال التي اشرفت على الدراسة إلى جانب زملائها في كلية لندن الجامعية، إن الأدلة تشير حتى الآن إلى فكرة أن الأطعمة التي نأكلها يمكن أن تحدث فرقا في خفض خطر الاكتئاب، على الرغم من عدم وجود دليل إكلينيكي قوي حتى الآن المصدر ..وكالات.