2026-03-24 - الثلاثاء
أمضوا 13 ساعة في المقصورة مع جثة .. حادثة غريبة يواجهها ركاب الخطوط الجوية البريطانية في هونغ كونغ nayrouz مصر تعلن اكتشاف غاز جديد بالصحراء الغربية nayrouz الأسهم الأوروبية ترتفع مع تقييم تطورات الحرب إيران nayrouz ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 72263 شهيدا nayrouz برشلونة اول فريق يضمن تأهله لدوري ابطال اوروبا الموسم المقبل nayrouz دفعات صاروخية من لبنان نحو "إسرائيل" .. صفارات الإنذار تدوي في "حيفا" و"عكا" وخليجها nayrouz العراق.. إدانة رسمية لضربة الأنبار ومقتل قائد بالحشد الشعبي nayrouz كيف يمكن الفن أن يغيير نظرة الإنسان إلى العالم؟ nayrouz الدفاع المدني يتعامل مع 6279 حادثا مختلفا خلال عطلة عيد الفطر nayrouz العدوان تتفقد سير العملية التعليمية في مدرسة الجوفة الثانوية للبنين nayrouz عبدالله المهداني.. شريك ومؤسس أعمار عسير nayrouz رحلة بلا عودة.. غواصة ثورية تختفي بشكل غامض دون أثر nayrouz باريس سان جيرمان يحضّر صفقة تاريخية لضم يامال nayrouz العقيل يتفقد طلبة المسار المهني nayrouz الحرب متواصلة في الشرق الأوسط بعد إعلان ترامب المفاجئ عن مفاوضات مع إيران nayrouz «دعم استخباراتي لطهران».. فصل جديد في اتهامات زيلينسكي لروسيا nayrouz سعر الدولار اليوم في مصر الثلاثاء 24 مارس 2026 nayrouz سعر الدولار اليوم في سوريا الثلاثاء 24 مارس 2026 nayrouz مسؤول أميركي: وقف ضرب إيران يقتصر على منشآت الطاقة فقط nayrouz انفجار هائل في مصفاة نفط بولاية تكساس يهز مدينة بورت آرثر nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 24-3-2026 nayrouz الدجنية تودّع أحد رجالاتها.. وفاة محمد سالم الخزاعلة nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 23-3-2026 nayrouz وفاة الرائد معاذ النعيمات مساعد مدير شرطة الكرك إثر جلطة قلبية مفاجئة nayrouz الساعات الأخيرة للاستاذ الدكتور العالم منصور ابو شريعة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 22-3-2026 nayrouz جمال قبلان العدوان في ذمة الله nayrouz جامعة الحسين بن طلال تنعى فقيدها الزميل إسماعيل الشماسين. nayrouz الحاج أحمد محمد سالم أبو جلغيف في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 21-3-2026 nayrouz نقابة الاطباء الاردنية تنعى وفاة 5 اطباء اردنيين .. اسماء nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 20-3-2026 nayrouz تربية البادية الشمالية الشرقية تنعى خال الدكتور فايز الفواز nayrouz وفاة اللواء الطبيب خالد الشقران.. وفقدان قامة طبية مميزة nayrouz عشيرة الروابدة: تثمن لفته الملك وولي العهد بوفاة المرحوم جهاد الروابدة nayrouz تعزية من أبناء الحاج مصطفى بني هذيل باستشهاد خلدون الرقب ورفاقه nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 19-3-2026 nayrouz وفاة الحاجة الفاضلة ظريفة عبد الحفيظ الشنطي nayrouz الفناطسة ينعى شهداء الوطن nayrouz المواجدة تنعى عشيرتها وشهداء الواجب…… فقداء الوطن والعيد nayrouz

الشاي يقلب المعادلة ويقوّي العظام بدل أن يضعفها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

أثبتت دراسات حديثة أن شرب الشاي، خاصة الأسود والأخضر، لا يؤدي إلى فقدان الكالسيوم أو هشاشة العظام كما كان شائعًا، بل قد يكون له تأثير إيجابي نظرًا لاحتوائه على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة والفلافونويد المشابهة لهرمون الإستروجين.

ووفقًا لتقرير نشره موقع Very Well Health، أشار باحثون إلى أن هذه المركبات تساعد في زيادة كثافة المعادن في العظام وتعزز امتصاص الكالسيوم، كما تسهم في تأخير انخفاض الكثافة العظمية المرتبط بالتقدّم في العمر أو بانقطاع الطمث لدى النساء.

وقالت خبيرة التغذية سو شياو يو: "الفوائد الرئيسة لتناول الشاي تعود إلى مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول والكاتيكين والفلافونويد، إذ يساعد البوليفينول في زيادة تمعدن العظام وتأخير ضعفها، كما يعزّز مستويات فيتامين (د) في الجسم”.

وأظهرت دراسة أُجريت عام 2022 على 3530 امرأة بعد انقطاع الطمث أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا ارتبط بانخفاض ملحوظ في معدلات هشاشة العظام مقارنة بمن لا يشربنه. كما أكدت تحليلات وراثية حديثة أن الميل لاستهلاك الشاي يرتبط وراثيًا بكثافة عظمية أعلى، خصوصًا في الفئة العمرية بين 45 و60 عامًا.

وأجمع الخبراء على أن الشاي لا يقوّي العظام فحسب، بل يعزز أيضًا صحة القلب والدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويحارب الالتهابات. وتبقى الاستفادة القصوى منه بتناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.