2025-07-17 - الخميس
مبارك لـ تبارك بسام العواملة شهادة البكالوريوس من جامعة البلقاء nayrouz باسمة الخراز الأولى على كلية الشريعة في الجامعة الأردنية... مسيرة علم وجهاد للنفس nayrouz يوم طبي للبر والإحسان في رحاب بالمفرق غدا الجمعة nayrouz 40 طبيبا يجتازون البورد الفلسطيني في قطاع غزة nayrouz أمن الدولة تمهل متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء nayrouz مدير التربية والتعليم في القويسمة يعتمد برنامج "بصمة" الوطني الصيفي 2025 nayrouz الأردن يعزي العراق بضحايا حريق المركز التجاري nayrouz الحموري: توزيع الدفعة السابعة من أطفال غزة المرضى في المستشفيات الخاصة nayrouz بلدية الزرقاء: لا تهاون مع المخالفات البيئية والصحية في الأحياء السكنية nayrouz مشاركة لأصحاب الهمم في السفارات في جرش 2025 nayrouz خلال اسبوع .. حريقان ضخمان يستهدفان سوقا ومصنعا في عمّان والزرقاء! nayrouz الدكتورة نور بشابشة تُناقش رسالة الدكتوراه وتُهدي نجاحها لروح والدها الراحل nayrouz خوري يتساءل : من هو “النشمي”؟ nayrouz مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى المبارك nayrouz الصحة العالمية تدعو مزيدا من الدول لاستقبال مرضى من غزة nayrouz النقل البري: قرار جديد لتنظيم عمل تطبيقات النقل الذكية قريباً nayrouz مستشفى الزرقاء الحكومي ينجز تدخلا نوعيا لعلاج آلام مزمنة في الظهر nayrouz الخدمات البحرية تؤكد التزامها بالتميز والشراكة المستدامة في العقبة nayrouz 6 إصابات بحوادث متعددة على طرق المملكة nayrouz ارتفاع الإقبال على الذهب محليا nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 17 تموز 2025 nayrouz الشيخ سعود محمد الرويعي الدهامشه "أبو فيصل" في ذمة الله nayrouz في وداع أميرة أبو صبرة… الراحلة الحاضرة في قلوبنا nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 16 تموز 2025 nayrouz وداعًا أميرة . الإعلامية أميرة أبو صبرة في ذمة الله nayrouz وفاة المعلمة اعتدال عطوان القضاة "ام مشعل " nayrouz وفاة المربية الفاضلة عايده عبدالله فرج الجازي "ام عبدالله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 15-7-2025 nayrouz والدة القاضي في محكمة العدل العليا السفير محمود ضيف الله الحمود في ذمة الله nayrouz العميد الركن فلاح هاشم الجمعان الجبور " ابو خلدون" في ذمة الله nayrouz الجالية الأردنية بألمانيا تنعى المستشارة بمنظمة الشفافية كندة حتر nayrouz الاستاذ صالح ابراهيم العواد القلاب "ابو ابراهيم" في ذمة الله nayrouz رحيل أم شابة بلدغة عقرب.. وطفلتها الرضيعة ذات الشهرين تواجه الحياة بلا دفء الحنان nayrouz وفاة الدكتور خالد فايز تُفجع الأسرة الطبية وتُلهب مشاعر الأردنيين nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 14 تموز 2025 nayrouz عودة راجي الشوفيين العجارمة "أبو معتز" في ذمة الله nayrouz وزير المياه والري ينعى المهندس داوود أبو سرحان nayrouz قبيلة شمر تعزي بني صخر بوفاة فايز عناد الفايز nayrouz وفاة الحاج سليمان حسن الكعابنة (أبو سعيد) nayrouz فايز عناد السطام الفايز في ذمه الله nayrouz

أسباب ألم الأكتاف والرقبة وكيفية علاجه

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



ألم الأكتاف والرقبة قد يحدثان معا، ويسببان شعور مزعج جدا، وسنتعرف سويا على أسباب وجع كل منهما وكيف يمكن علاجهما المختلفة سواء طبيا أو في المنزل، ومتى يجب استشارة الطبيب.

أسباب ألم الأكتاف والرقبة

قد يحدث الألم بدرجات مختلفة وقد يرافقه أيضا أعراض أخرى مثل الخدر والتنميل أو بعض التشنجات، وقد يحدث الألم في كلتا المنطقتين نتيجة إصابة ما، ولكن قد تكون هناك بعض الحالات الطبية أو المرضية وراء حدوثها، ومنها:

 

الإصابة بالتواء.

النوم بشكل خاطئ مثل إسناد الرقبة على وسادة عالية جدا.

الجلوس بوضعية خاطئة أمام الهاتف أو الرقبة.

حركة مفاجئة خاطئة أثناء ممارسة الرياضة.

الإصابة بصرير الأسنان في الليل.

الإجهاد مثل الذي ينتج عن ممارسة الرياضة.

الوقوف أو وضعية الجسم غير الصحيحة مثل تثبيت الرقبة في وضع خاطئ لفترة طويلة، مما يسبب حدوث إجهاد في أوتار الرقبة والكتف.

أحيانا قد يكون الألم نتيجة الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

بشكل نادر قد ينتج عن الإصابة ببعض أنواع السرطان أو الإصابة بحصوات المرارة.

كما ذكرنا قد يكون الألم نتيجة بعض الإصابات مثل:

الإصابة المصعية: وتحدث في الرقبة نتيجة حركة مفاجئة، مما يسبب حدوث تمزق في العضلات والأربطة.

إصابات الأنسجة الرخوة: ومنها الأربطة والعضلات والأوتار، مما قد يسبب أعراض مزعجة مثل التشنجات والصداع.

العصب المقروص: قد يسبب ألم في الرقبة ويمتد حتى الكتف، وقد ينتج عنه ضعف في عضلات الكتف أو الذراع.

كسر الترقوة.

آلام الرقبة والكتف الأيمن

في الغالب قد يصاب العديد من الأشخاص بالألم في جانب واحد من الجسم، يشمل الرقبة والكتف، نتيجة مثلا النوم بشكل سيئ أو حدوث التواء، ويعتبر الجانب الأيمن الذي يشمل الرقبة والكتف الأيمن أكثر تعرضا للإجهاد، وقد يكون الألم في هذا الجانب نتيجة مشكلة في المرارة.

 

ألم الكتف والرقبة والصداع

قد يكون هناك علاقة بين الصداع وألم الكتف والرقبة، فحدوث التوتر العضلي في الرقبة قد يسبب صداع التوتر، ويعرف باسم الصداع عنقي المنشأ، ومن أعراضه الشعور بتيبس الرقبة والصداع، والشعور بألم حول العين وغيرها من الأعراض المشابهة للصداع النصفي.

 

كيفية تشخيص ألم الكتف والرقبة

يمكن أن يتم بعض الإجراءات التي قد تدل على المشكلة في هذه المناطق، ومنها الإجراءات التصويرية مثل:

 

التصوير بالرنين المغناطيسي: من أجل فحص الأجزاء المتعلقة بالأعصاب أو الأربطة والأوتار.

التصوير المقطعي: ويتم استخدامه في بعض الأوقات بدلا من الرنين المغناطيسي.

الأشعة السينية: وتكشف عن مشاكل العمود الفقري والمفاصل.

 

كيف يتم علاج آلام الرقبة والكتف؟

يتوقف العلاج على حسب الحالة والسبب، وقد يكون العلاج طبيا أو في المنزل، على حسب الوضع، فمثلا الأسباب الخطيرة مثل النوبات القلبية سيكون العلاج في المستشفى، وأحيانا قد يكون هناك حاجة للجراحة في بعض الحالات مثل الكسور، وقد يتم اللجوء إلى علاجات طبية مثل تناول المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات.

 

علاج ألم الأكتاف والرقبة في المنزل

أما في المنزل، فقد تساعد بعض العادات على منح هذه المناطق المتألمة بدرجة خفيفة بعض الراحة، ومن الخطوات التي يمكن القيام بها:

 

وضع كمادات الثلج في أول 3 أيام من الألم، 5 مرات في اليوم، وكل مرة لحوالي 20 دقيقة .

يمكنك وضع الكمادات الدافئة أيضا.

ممارسة بعض تمارين التمدد.

الاهتمام بالحصول على قسط كافي من الراحة وخصوصا من الأنشطة التي تسبب الإجهاد أو الإصابات مثل الرياضة.

استخدام مسكنات الألم تحت إشراف الطبيب.

يمكنك منح الكتف والعنق لديك بعض التدليك.

يمكن استخدام الكريمات الموضعية المسكنة تحت إشراف الطبيب.

يمكن استخدام مخصصة للكتف والرقبة من أجل تخفيف الألم فيهما.

في النهاية في حال لاحظت أن الألم مستمر أو يصبح أسوأ، أو هناك سبب قوي أو خطير وراء آلام الرقبة الكتف، سيجب عليك زيارة الطبيب دون تأخير، حتى يقوم بالتشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب لك