على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم هو أمر شائع ولكن لا بد أن نتعرف على هذه الحالة جيداً وبالتفصيل..

ان ارتفاع ضغط الدم  هو حالة خطيرة وتتطلب حذراً كبيراً، وتؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة.

القاتل الصامت..

يسمى ارتفاع ضغط الدم بال "القاتل الصامت" وذلك بسبب عدم وجود أي أعراض واضحة

ينتقل الدم في الجسم بمعدل معين طبيعي، والمعدل الطبيعي يكون اقل من 120/80 مم زئبق، وعندما يواجه الشخص ارتفاع في ضغط الدم، يعني أن الدم ينتقل من خلال الشرايين بضغط عالي، ويضع المزيد من الضغوط لى الأنسجة الحساسة ويتلف الأوعية الدموية.

لا بد أن نتعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم:

بشكل عام لا يوجد أسباب معروفة لارتفاع ضغط الدم، وهذا ما يسمى ارتفاع ضغط الدم الأساسي، ولكن قد تشكل بعض الظروف الصحية المعينة عاملاً مساعداً، مثل الكلى، والقلب، وهذا ما يسمى بارتفاع ضغط الدم الثانوي، وهنالك بعض الأدوية أيضاً كأدوية منع الحمل أو أدوية البرد .

العوامل المؤثرة على ارتفاع ضغط الدم:

العمر: الأكبر سناً معرضون أكثر لارتفاع ضغط الدم

الجنس: النساء فوق ال 65 سنة والرجال فوق ال 45 سنة

العرق: الامريكان-الافريقيون هم أكثر عرضة 

العائلة: أي أن ارتفاع ضغط الدم قد يأتي من الوراثة

عوامل أخرى: 

- الوزن الزائد

- عدم ممارسة الرياضة

- نظام ريجيم قاسي

- الاكثار من تناول الملح

- التدخين

- الضغط النفسي والتوتر

- توقف التنفس أثناء النوم 

الأعراض والتشخيص: 

كل ما يجب عليك معرفته حول ارتفاع ضغط الدم

كما ذكرنا سابقاً قد لا يعاني المريض من أي أعراض ولكن في بعض الأحيان يعاني المريض من صداع أو نزف من الأنف أو احمرار في العين والأذن ، لكن في كثير من الأحيان لا يكون هناك أعراض ولا يمكن تشخيصه الا بقياسه.

يمكن للطبيب معرفة معدل ضغط الدم لديك من خلال استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم، ليظهر لديه الضغط الانضباطي الخاص بك ( الأعلى) والضغط الانبساطي (السفلي). 

- 120/80 أو أعلى ( مرحلة قبل التوتر المفرط

- مرحلة ضغط الدم المرتفع 1: 140/90 أو أعلى.

- المرحلة 2 ارتفاع ضغط الدم: 160/100 أو أعلى.

- أ زمة ارتفاع ضغط الدم (وهي حالة تهدد الحياة): 180/110 أو أعلى

سيقوم الطبيب أيضا بمراجعة تاريخك الصحي وعوامل الخطر وإجراء الفحص السريري لإجراء التشخيص.

الوقاية:

اذا كنت تنحدر من عائلة يعاني أحد أفرادها من ارتفاع في ضغط الدم، يتوجب عليك أخذ الحيطة والحذر للحد من المخاطر التي قد تصيبك وذلك من خلال الحرص على تناول أطعمة صحية منخفضة الصوديوم، وممارسة الرياضة بشكل منتظم والحفاظ على وزن صحي، واذا كنت من المدخنين يستحسن أن تقوم بالاقلاع عنه، ولا مانع من استشارة الطبيب حول الدواء المناسب، ولا تنسى أن تراقب ضغط الدم لديك في المنزل باستمرار.