إزالة رائحة الثوم من الفم

الفرشاة والخيط

بعدَ تناول الثوم لا بد من استعمال فرشاة الأسنان والخيط؛ لتنظيف الأسنان من بقايا الثوم العالقة بينها، والتخلص من رائحتها المنفرة، فهما يساعدان على التخلص من البكتيريا المسببة لهذه الرائحة، كما يمكننا استخدام الفرشاة الكهربائية لتنظيف خط أسفل اللثة، للمحافظة على نفس منعش ونظيف فترة أطول.

غسول الفم المدعَّم بثاني أكسيد الكلور

تشير الكثير من الأدلة العلمية إلى أن استعمال غسول فم يحتوي على ثاني أكسيد الكلور، فعال جداً في التخلص من النفس الكريه، إذ تساعد هذه المادة في إزالة بلاك الأسنان، والبكتيريا التي تغطي اللسان، وجزيئات الطعام. التي قد تتسبب جميعها بانبعاث رائحة كريهة من الفم، ومن الجدير بالذكر أن هذه المادة هي ذاتها المستخدمة في تنقية وتحسين طعم المياه عند التخييم.

الزيوت الأساسية

تحتوي الكثير من أنواع غسول الفم على زيوت أساسية، بجانب احتوائها على الكحول؛ فهي مفيدة جداً في مقاومة الجراثيم في الفم والحصول على نفس منعش، ومن الممكن تحضيرغسول فم فعال في البيت، من خلال استعمال زيت ناقل كزيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو، أو زيت الزيتون، بالإضافة إلى بعض المثبات مثل: النعناع أوإكليل الجبل، أوشجر المر، أواليوكاليبتول، عن طريق مزج ملعقة واحدة من أحد هذه الزيوت الناقلة مع نقطة من زيت النعناع لتكوين غسول فم منعش يستخدم للمضمضة؛ وإزالة بقايا الطعام والروائح المزعجة بما فيها رائحة الثوم.

الشاي الأخضر

يساعد شرب الشاي الأخضر بعد الطعام، في القضاء على الروائح المزعجة، فإلى جانب فوائده العديدة لصحة الفم، أثبتت دراسة علمية أن غسول الفم الذي يحتوي على مادة الكاتيكين _وهي مادة موجودة بشكل طبيعي في الشاي الأخضر_، يعد غسولاً فعالاً في تقليل البلاك والرائحة الكريهة في الفم.

مضغ اللبان

يعد مضغ اللبان المنكَّه بالنعناع أمراً مفيداً جداً في القضاء على رائحة الثوم، كونه يحفز إنتاج اللعاب في الفم، مما يساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة فيه، وإخراج بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتخلص منها، إلى جانب إعطاء الفم رائحةً عطرة تغطي على رائحة الثوم. وحسب جمعية طب الأسنان الأمريكية، فإن مضغ اللبان الخالي من السكر لمدة 20 دقيقة، فعال جداً في التقليل من خطر تسوس الأسنان.

شرب الحليب

قد يقلل شرب الحليب كامل الدسم من رائحة الثوم المزعجة أيضاً، عن طريق تقليله لتركيز المركبات المحتوية على الكبريت في الفم، التي تتسبب بدورها في هذه الرائحة، وقد أثبتت الدراسات أن الحليب كامل الدسم أفضل بكثير من الحليب قليل الدسم لهذه الغاية.

إزالة رائحة الثوم من اليدين

تعلق رائحة الثوم في اليدين عند تقطيغه أو هرسه لاستخدامه في الطعام، وفيما يأتي بعض النصائح المفيدة في التخلص من هذه الرائحة:

رش اليدين برذاذ الليمون المحضَّر منزلياً عن طريق إضافة قشر الليمون أو أي نوع من الحمضيات -بعد بشره- إلى الماء الساخن، ثم تصفيته وتعبئته في عبوة واستعماله بعد أن يبرد.

فرك اليدين بالفولاذ المقاوم للصدأ (بالإنجليزية: stainless steel)، لأن الفولاذ يتفاعل مع الكبريت للتخلص من رائحة الثوم.

استخدام الصابون مع الفولاذ؛ من خلال فرك اليدين بالصابون واستخدام ملعقة فولاذ لفرك اليدين حتى بين الأصابع، لإزالة الرائحة.