حذر خبراء الصحة من الاعتماد على الحاسوب المحمول فوق الساقين لفترات طويلة، مؤكدين أن هذه العادة الشائعة قد تؤدي إلى مشكلات صحية تتعلق بالرقبة والظهر والعضلات، فضلاً عن تأثيرات أخرى مرتبطة بحرارة الجهاز.

ووفقاً لتقرير حديث نشرته مجلة "تايم” الأمريكية، فإن الخطر الرئيسي لا يرتبط بالحاسوب المحمول نفسه، بل بطريقة استخدامه ووضعية الجلوس المصاحبة له. فعندما يوضع الجهاز على الفخذين، يميل المستخدم تلقائياً إلى خفض رأسه وانحناء رقبته للأمام وتقوس الجزء العلوي من الظهر، ما يزيد الضغط على العمود الفقري والعضلات.

وأشارت مصادر طبية، من بينها هارفارد هيلث ومايو كلينك، إلى أن الاستمرار في هذه الوضعية لساعات طويلة قد يؤدي إلى آلام مزمنة في الرقبة والكتفين والظهر، فيما يُعرف أحياناً بـ”عنق التقنية”، وهو مصطلح يصف الإجهاد الناتج عن الانحناء المستمر نحو الشاشات الإلكترونية.

كما لفت التقرير إلى أن حرارة الحاسوب المحمول قد تسبب في حالات نادرة تغيرات جلدية موضعية تُعرف باسم "متلازمة الجلد المحمص”، وهي حالة تنتج عن التعرض المتكرر لحرارة منخفضة أو متوسطة لفترات طويلة، ما يؤدي إلى ظهور بقع أو تغيرات في لون الجلد.

وفيما يتعلق بالخصوبة لدى الرجال، أوضحت دراسات طبية أن ارتفاع حرارة منطقة الصفن لفترات طويلة قد يؤثر مؤقتاً في بعض مؤشرات جودة الحيوانات المنوية، إلا أن الباحثين يؤكدون أن الأدلة العلمية الحالية لا تثبت وجود علاقة مباشرة بين استخدام الحاسوب المحمول والإصابة بالعقم الدائم.

ويوصي المختصون برفع شاشة الحاسوب إلى مستوى النظر، واستخدام لوحة مفاتيح وفأرة خارجيتين عند العمل لفترات طويلة، إلى جانب تغيير وضعية الجلوس بشكل منتظم وأخذ فترات استراحة قصيرة كل 15 إلى 20 دقيقة.

ويؤكد الخبراء أن تبني عادات استخدام صحية وبسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من المشكلات المرتبطة بالحاسوب المحمول، ويجنب المستخدمين آلاماً وإجهاداً قد يتراكمان مع مرور الوقت.