2025-07-10 - الخميس
تمديد إغلاق قرية ألعاب المغامرة بمحمية غابات عجلون nayrouz عشرات المستوطنين يقتحمون باحات الأقصى nayrouz رئيس الوزراء يضع حجر الأساس لمشروع إنشاء خزانين للغاز البترولي المسال في العقبة nayrouz الدفاع المدني: 107 حرائق في الأردن خلال 24 ساعة nayrouz 67.5 دينار سعر الذهب عيار 21 بالسوق المحلية nayrouz براءة اختراع لفريق بحثي أردني لتطوير تركيبة خرسانية معدلة nayrouz انطلاق سباق الحسين لتسلق مرتفع الرمان الجمعة nayrouz الإدارة المحلية: اللجان المؤقتة للبلديات تتمتع بصلاحيات كاملة ومماثلة للمجالس المنتخبة nayrouz سموتريتش يهاجم نتنياهو: أي انسحاب من غزة "صفعة غير منطقية وغير أخلاقية" nayrouz الأردن يتجه لإشراك القطاع الخاص لمعالجة نصف مياه الصرف الصحي nayrouz استقالة المدير التنفيذي لشركة "المقايضة للنقل والاستثمار" ناصر خنفر nayrouz العجارمة تكرم العاملين في امتحان الثانوية العامة nayrouz ارتفاع أسعار المستهلك "التضخم" للنصف الأول بنسبة 1.98% nayrouz الحجاج يشيد بجهود الكوادر التربوية في إنجاح امتحانات "التوجيهي" 2025 بالعقبة nayrouz الخصاونة يتابع سير امتحانات الثانوية العامة في تربية الطيبة والوسطية . nayrouz النعيمات يواصل تفقد سير امتحانات الثانوية العامة في يومها الحادي عشر nayrouz وفاة عماد لطفي السعدي إثر حادث سير أليم في السعودية nayrouz الوفود العربية المشاركة في لقاء العواصم العشرين تلتقي وزير العمل nayrouz الحديدي يعزي الدكتور خلدون الخمايسة بوفاة شقيقته nayrouz العتوم تكشف أهمية اختبارات الذكاء في برنامج "صحة ونصيحة" nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 10 تموز 2025 nayrouz وفاة جدة موسى التعمري nayrouz وفاة آحد أبطال الكرامة العميد المتقاعد خلف أبو هنيه التعامرة nayrouz نهار مسلم السواري" ابو ضرغام" في ذمة الله nayrouz رضا عبدالكريم علي الحاج الخوالدة في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-7-2025 nayrouz وفاة والدة الإعلامي جهاد العدوان والتشييع غداً في الرامة nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 8 تموز 2025 nayrouz الدواغرة تعزي الحراحشة بوفاة "صالح علي العويدات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 7-7-2025 nayrouz وفاة نقيب الصحفيين الأسبق ومدير عام جريدة الدستور الأسبق سيف الشريف nayrouz الحماد يعزي بني حسن بوفاة صالح عويدات الحراحشة nayrouz المفرق تودّع الوكيل الشاب حسين أبو بدير.. رحيل مبكّر يهزّ القلوب nayrouz رحيل الشاب خلدون الدغيمات من مرتبات الأمن العام.. وداعًا لمن نذر نفسه لخدمة الوطن nayrouz الموت يخطف الملازم راشد المحاسنة ويُوجع قلوب رفاقه في الدفاع المدني nayrouz تعزية من الأردن إلى فلسطين بوفاة حليمه عيسى الحروب "ام محمد" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 6 تموز 2025 nayrouz رائد عبد الله فلاح السمور العجارمة في ذمة الله nayrouz وداع مؤذن.. جرش تفقد الشيخ محمود الفليحان بصمتٍ يوجع القلوب nayrouz وفيات الاردن ليوم السبت الموافق 5-7-2025 nayrouz

كيف يؤثر الفيب على صحتك النفسية ؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


سجى مجدي الجراروه 

في السنوات الأخيرة، انتشرت السجائر الإلكترونية أو ما يُعرف بالـ "فيب" بشكل واسع، خاصة بين فئة الشباب، حيث يُروج لها كبديل "أقل ضررًا" من السجائر التقليدية، أو كوسيلة للإقلاع عن التدخين. إلا أن الأبحاث الحديثة بدأت تكشف عن وجه آخر لهذه الظاهرة، لا سيما فيما يتعلق بتأثيرها على الصحة النفسية.

ما هو الفيب؟

الفيب هو جهاز إلكتروني يقوم بتسخين سائل يحتوي عادةً على النيكوتين، نكهات صناعية، ومواد كيميائية أخرى، لينتج بخارًا يتم استنشاقه بدلاً من الدخان الناتج عن حرق التبغ. ورغم خلوّه من القطران وبعض المواد المسرطنة في السجائر التقليدية، إلا أن ذلك لا يعني أنه آمن.

مضار الفيب الجسدية والنفسية : 

1. الاعتماد النفسي والإدمان
النيكوتين الموجود في معظم سوائل الفيب مادة شديدة الإدمان، تؤثر مباشرة على الدماغ، وتسبب اعتمادًا نفسيًا قد يكون أقوى من الإدمان الناتج عن السجائر العادية، خصوصًا لدى المراهقين، الذين لا تزال أدمغتهم في طور النمو.

2. القلق والتوتر
أشارت دراسات عديدة إلى أن استخدام الفيب مرتبط بارتفاع معدلات القلق والتوتر. وعلى عكس ما يعتقد البعض من أن الفيب يُساعد على الاسترخاء، فإن النيكوتين يُحفز إفراز الأدرينالين ويزيد من ضربات القلب، مما يؤدي إلى شعور داخلي بالتوتر والاضطراب.

3. الاكتئاب واضطرابات المزاج
ارتبط استخدام السجائر الإلكترونية بزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب، خاصة عند من يستخدمونها بانتظام. هذا التأثير قد يكون ناتجًا عن التغيرات الكيميائية في الدماغ الناتجة عن النيكوتين، أو بسبب طبيعة الإدمان نفسه وما يرافقه من مشاعر ذنب وانخفاض احترام الذات.

4. تأثير سلبي على جودة النوم
النيكوتين مادة منبهة، وقد تؤثر على نمط النوم الطبيعي، مما يؤدي إلى أرق أو نوم متقطع. اضطرابات النوم، بدورها، تلعب دورًا كبيرًا في تدهور الحالة النفسية وزيادة القابلية للقلق والاكتئاب.


من المهم أن ندرك أن الفيب ليس وسيلة مضمونة للإقلاع عن التدخين، بل قد يكون بابًا جديدًا للإدمان، خاصة في ظل توفر نكهات مغرية تُجذب الشباب والأطفال. كما أن الإعلانات المُضلّلة تسوّق له وكأنه "غير مضر"، في حين أن الأبحاث لا تزال تكتشف أضراره يومًا بعد يوم.
رغم مظهره العصري ونكهاته الجذابة، يبقى الفيب منتجًا يحتوي على مواد تؤثر على الصحة النفسية والجسدية معًا. توعية الشباب بأضراره، وتقديم بدائل صحية للإقلاع عن التدخين، أصبح أمرًا ضروريًا لحماية جيل كامل من الوقوع في فخ جديد من الإدمان.