2025-07-22 - الثلاثاء
إطلاق "سياسة عالمايك" بتمويل من صندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية nayrouz تالا الزعبي تنال درجة البكالوريوس في التمريض من الجامعة الأردنية nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 22 تموز 2025: أسماء nayrouz "الحربي" يُقيم مأدبة عشاء تكريمًا للشيخ فارس مسند أبو تايه في مادبا - صور nayrouz عمّان تتصدر قائمة أفضل المدن الطلابية في الوطن العربي والشرق الأوسط nayrouz الأردن.. سنواصل دعم كل الجهود السياسية والدبلوماسية لإنهاء الاحتلال nayrouz محافظ الطفيلة يثني على جهود جمعية بصيرا الخيرية خلال زيارة تفقدية nayrouz إغلاق محيط منزل متصدع بانتظار تقرير اللجنة الهندسية بإربد nayrouz محمد أمين "سقف الحيط": صوت الحكمة وجرأة الإعلام الأردني nayrouz نادية رشاد تكشف أسرار أول لقاء مع عادل إمام: ”مكنش كوميدي.. ولم أكن محجبة” nayrouz فرع البلقاء "حزب تقدم " يعزي معالي خالد البكار بوفاة شقيقه nayrouz أبوزيد تكتب و تبقى أكبر انتصاراتي في الحياة "الصدق"..!! nayrouz "فرصتك للعمل في قطر 2025: المستندات والخطوات الكاملة للحصول على تأشيرة عمل برواتب تصل لـ60 ألف ريال" nayrouz وفاة الممثل الأمريكي مالكولم جمال وارنر نجم ”كوزبي شو” عن عمر 54 عامًا nayrouz الحرس الأميري القطري يعلن عن فتح باب التجنيد nayrouz فوائد ومخاطر نقص فيتامين B7 على الجسم والشعر والبشرة nayrouz فتح باب التقديم لـ أكاديمية الشرطة المصرية 2025–2026 .. التفاصيل الكاملة nayrouz البخيت والشوابكة يُعلِنان بدء الشراكة الإبداعية والعلمية لإبراز المواهب الأدبية والثقافية لدى طلبة لواء الجامعة. nayrouz الحمّاد بني صخر والرشدان نسايب...صور nayrouz برعاية الأميرة ريم علي.. إطلاق أول برنامج عربي لبناء القدرات في الإعلام العلمي من معهد الإعلام الأردني nayrouz
وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 22 تموز 2025: أسماء nayrouz فرع البلقاء "حزب تقدم " يعزي معالي خالد البكار بوفاة شقيقه nayrouz وفاة مأمور تنفيذ محكمة عمّان الشرعية الدكتور لؤي خنفر nayrouz الفايز ينعى العين الأسبق عبدالرزاق طبيشات nayrouz الوزير الأسبق الدكتور عبدالرزاق طبيشات في ذمة الله nayrouz وفاة الوزير الأسبق عبدالرزاق طبيشات nayrouz شقيق وزير العمل في ذمة الله nayrouz الطراونة ينعى الشيخ موسى ذياب الطراونة بكلمات مؤثرة nayrouz وفاة العقيد المتقاعد إبراهيم الفرحان البريزات " ابو محمد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 21 تموز 2025 nayrouz وفاة الشيخ الحاج "خلف فضل المجالي" أبو خالد nayrouz الخريشا تعزي العفيشات بوفاة الشابة سلسبيل حسين علي nayrouz جروان يُعزِّي صديقه حسام كروان بوفاة عمه الحاج نبيل أحمد- أبو أحمد nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 20 تموز 2025 nayrouz وفاة أب ونجله بحادث مروّع في المفرق nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 19 تموز 2025 nayrouz وفاة رجل الأعمال اليمني البارز أبو بكر الوكيل الحصري لشركة تويوتا في اليمن منذ العام 1956 nayrouz رئيس لجنة بلدية السرحان يقدّم التعازي للسائق تحسين أبو مقرب بوفاة خاله وابن خاله nayrouz فاجعة أليمة.. الطفل "عمر" في ذمة الله nayrouz آل الجندي ينعون فقيدهم محمد عبد الرحمن nayrouz

علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة

{clean_title}
نيروز الإخبارية : إذا كنت تعاني من الغازات والنفخة وتسبب لك ازعاجًا مستمرًا، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب، فمن الممكن أن يكون هناك أسباب مختلفة لهذه المشكلة، مثل: القولون العصبي، الحساسية الغذائية، التهاب الأمعاء، سوء الهضم، التقرير التالي سوف يقدم لكم الحل السحري لـ علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وهو شرب الشاي الأخضر والكمون يومًا بعد يوم.

فوائد شرب الشاي الأخضر والكمون

الشاي الأخضر يعتبر علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة فهو يحتوي على مركبات نشطة بيولوجية ومضادات أكسدة قوية فهو يحتوي على المعادن المهمة لصحة الجسم.

من فوائد الشاي الأخضر أيضاً أنه يحسن وظيفة الدماغ ويزيد من نسبة الذكاء، ويزيد من حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن الأداء البدني، ويزيد من معدل الأيض.

يساعد شرب الشاي الأخضر على استرخاء الجسم وتهدئته، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض الكولسترول في الدم.

من فوائد الكمون أنه يعزز الهضم ويزيد من إنزيمات الهضم، وايضاً يسرع من عملية الهضم ويزيد من إفراز الصفراء.

يحتوي الكمون على الحديد بنسبة مرتفعة ويعالج مرضى السكري ويحسن من نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ومضاد لمرضى السرطان.

يساهم الكمون في علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وعلاج الإسهال ويحارب البكتيريا والطفليات الضارة التي تهاجم الجهاز المناعي في الجسم.

 

طرق تساعد في تنظيف المعدة من الغازات والنفخة

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: عند تناول الطعام بسرعة، يمكن أن يدخل الهواء إلى المعدة ويسبب تكوّن غازات. لذا، حاول تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل ابتلاعه.

وتجنب الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة والمشروبات تزيد من إنتاج الغازات في المعدة، مثل البقوليات (الفاصوليا والعدس والحمص)، والمشروبات الغازية، والمشروبات المحلاة بالسكر الاصطناعي. حاول تجنب هذه الأطعمة أو تقليل تناولها.

شرب الماء بين الوجبات الغذائية: تناول الماء بين الوجبات يساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات. حاول تجنب شرب الماء أثناء الأكل، حيث يمكن أن يزيد من تكون الغازات.

استخدام المواد الطبيعية: هناك بعض المواد الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الغازات وتهدئة المعدة، مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل. يمكنك تناولها كمشروبات دافئة بعد الوجبات.

ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل تراكم الغازات. يمكنك محاولة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا أو ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات البطن.