2025-05-28 - الأربعاء
الطراونة تهنئ شقيقتها آلاء بمناسبة مناقشة مشروع دبلوم إعداد المعلمين nayrouz الملك عبدالله الثاني: الضامن الأمين للاستثمار والنهضة الاقتصادية في الأردن nayrouz الأمن العام : إلقاء القبض على شخصين عرضا وباعا تذاكر لمباراة الأردن والعراق في السوق السوداء nayrouz افتتاح مكتب TAG للدراسات والاستشارات...صور nayrouz ولي العهد: الأندية الكروية المحلية ليست بالمستوى المطلوب nayrouz عجلون...حريق يأتي على 15 دونما مزروعة بالأشجار الحرجية والمثمرة في دير مسمار nayrouz الملك يزور مشروع استزراع سمكي في الجفر nayrouz مشتركة نيابية "تناقش خطة وزارة الطاقة لرؤية التحديث الاقتصادي nayrouz ورشة عمل متقدمة في مدينة الحسين الطبية تناقش آخر مستجدات طب وجراحة الزرق "ارتفاع ضغط العين" nayrouz البلاونة يرعى انطلاق المدرسة الحقلية الثالثة بعنوان "الزراعة المائية وانظمة الري بالفتيل" في قضاء برما nayrouz جرش تفتخر... المعلمة أسماء حوامدة تتألق على مستوى المملكة وتحصد جائزة الملكة رانيا للمعلم المتميز nayrouz بالصور ... كرنفال احتفالي بهيج في عمان الأهلية بعيد الاستقلال nayrouz رجل أمن يسقي جروًا عطشانًا على الطريق الصحراوي في لفتة إنسانية نالت إعجاب المواطنين nayrouz مساعده يكتب :في أعماق الجسد تسكن الفوضى nayrouz محافظ درعا يوعز بوضع خطة إسعافية لتحسين واقع مشفى طفس الوطني nayrouz بني ياسين يكتب :“عيد الاستقلال بين النهضه والسطحية nayrouz بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال: مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن شمال السلط وسرية درك غرب معان...صور nayrouz مبادرة "رؤية سياسية شابة" تحتفل بعيد الاستقلال الـ79 في جامعة جدارا nayrouz "فرحة التخرج تزهُر في بيت الفارس الزبن: قوت القلوب والوليد الحامد يحتفلان بإنجاز الطفولة" nayrouz ضمن احتفالات الاستقلال.. مبادرة "عينك على الأردن" تُدخل البهجة على أطفال عجلون nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأربعاء 28 أيار 2025 nayrouz وفاة خمسينية بحادث دهس في عمان nayrouz اياد خليل الكركي في ذمة الله nayrouz شقيق علي العمرات عضو المجلس البلدي الأسبق لمنطقتي اسعره وفوعرا في ذمة الله nayrouz وفيات الاردن يوم الثلاثاء الموافق 27-5-2025 nayrouz وفاة جهاد سعود منصور تركي الحيدر الزبن في امريكا nayrouz وفاة الحاجة خديجه والدة اللواء الركن فخر عدنان الخليفات nayrouz خميس سلمان الوريكات العداون في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 26 أيار 2025" nayrouz وفاة شقيقة الشيخ سلطان الدحيم بني خالد nayrouz عطا سالم راشد النوايشة في ذمة الله nayrouz يوسف محمود عيد الدروبي العجارمه في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 25 أيار 2025 nayrouz وفاة الشيخ طلال الفنر الفيصل الجربا nayrouz الجامعة الهاشمية تنعى الدكتور خليل القواسمي من كلية التربية البدنية nayrouz رائد الدروبي الخوالدة "أبو مثنى" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم السبت 24 أيار 2025 nayrouz محمد سدر في ذمة الله nayrouz قبيلة بني صخر –الخريشا يشكرون ابناء الاسرة الاردنية الواحدة nayrouz العميد الوديان يشارك بتشييع جثمان الرقيب حسين مثارى في مرج الحمام - صور nayrouz

علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة

{clean_title}
نيروز الإخبارية : إذا كنت تعاني من الغازات والنفخة وتسبب لك ازعاجًا مستمرًا، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب، فمن الممكن أن يكون هناك أسباب مختلفة لهذه المشكلة، مثل: القولون العصبي، الحساسية الغذائية، التهاب الأمعاء، سوء الهضم، التقرير التالي سوف يقدم لكم الحل السحري لـ علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وهو شرب الشاي الأخضر والكمون يومًا بعد يوم.

فوائد شرب الشاي الأخضر والكمون

الشاي الأخضر يعتبر علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة فهو يحتوي على مركبات نشطة بيولوجية ومضادات أكسدة قوية فهو يحتوي على المعادن المهمة لصحة الجسم.

من فوائد الشاي الأخضر أيضاً أنه يحسن وظيفة الدماغ ويزيد من نسبة الذكاء، ويزيد من حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن الأداء البدني، ويزيد من معدل الأيض.

يساعد شرب الشاي الأخضر على استرخاء الجسم وتهدئته، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض الكولسترول في الدم.

من فوائد الكمون أنه يعزز الهضم ويزيد من إنزيمات الهضم، وايضاً يسرع من عملية الهضم ويزيد من إفراز الصفراء.

يحتوي الكمون على الحديد بنسبة مرتفعة ويعالج مرضى السكري ويحسن من نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ومضاد لمرضى السرطان.

يساهم الكمون في علاج سريع لتنظيف المعدة من الغازات والنفخة وعلاج الإسهال ويحارب البكتيريا والطفليات الضارة التي تهاجم الجهاز المناعي في الجسم.

 

طرق تساعد في تنظيف المعدة من الغازات والنفخة

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: عند تناول الطعام بسرعة، يمكن أن يدخل الهواء إلى المعدة ويسبب تكوّن غازات. لذا، حاول تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل ابتلاعه.

وتجنب الأطعمة المسببة للغازات: بعض الأطعمة والمشروبات تزيد من إنتاج الغازات في المعدة، مثل البقوليات (الفاصوليا والعدس والحمص)، والمشروبات الغازية، والمشروبات المحلاة بالسكر الاصطناعي. حاول تجنب هذه الأطعمة أو تقليل تناولها.

شرب الماء بين الوجبات الغذائية: تناول الماء بين الوجبات يساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات. حاول تجنب شرب الماء أثناء الأكل، حيث يمكن أن يزيد من تكون الغازات.

استخدام المواد الطبيعية: هناك بعض المواد الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الغازات وتهدئة المعدة، مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل. يمكنك تناولها كمشروبات دافئة بعد الوجبات.

ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل تراكم الغازات. يمكنك محاولة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا أو ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات البطن.