هذا الأسبوع ، تم الإبلاغ عن ثلاث حالات من النوبات القلبية على نطاق واسع، لفتت وفاة طبيب قلب في غوجارات عن عمر يناهز 41 عامًا ، وموت نويدا 52 عامًا أثناء لعب تنس الريشة وموت نجم Breaking Bad ، مايك باتاييه ، الانتباه إلى عامل مشترك بينهم جميعًا: لم يكن لديهم تاريخ سابق من أمراض القلب، هناك العديد من هذه الحالات التي لم يتم الإبلاغ عنها، هناك اتجاه متزايد في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهو حدوثه بين الشباب والأشخاص الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة ولياقة.

دعنا نتعرف على الأسباب التي تؤثر على قلب الأفراد الأصحاء بشكل مميت…السمنة لدى الشباب تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

مرض القلب: يمكن أن يحدث في أي عمر ، قالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (US CDC) أن السمنة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 64 عامًا تعرضهم بشكل أكبر للإصابة بالقلب، الوزن هو خطر صامت على القلب ويساهم بشكل كبير في أمراض القلب، تشير السمنة في الغالب إلى ارتفاع محيط الخصر والسمنة في منطقة البطن.

-مرض السكري هو خطر رئيسي آخر على القلب

وجدت دراسة جديدة من ICMR-INDIAB أن وباء السكري ينتشر بسرعة، تظهر نتائج الدراسة أن 100 مليون هندي يعانون حاليًا من السكري وأن أكثر من 135 مليون يعانون من السكري. سيكون هذا الرقم أكثر إثارة للقلق عند النظر في الحالة العالمية لمرض التمثيل الغذائي، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية ويؤثر على الأداء الطبيعي لعضلات الأعصاب التي تساعد القلب على العمل بشكل صحيح.

-ساعات جلوس أكثر

العمل من المنزل وساعات العمل الشاقة تجعل النشاط البدني أقل أهمية هذه الأيام، يهتم الأشخاص أكثر بتحقيق الأهداف ويتجاهلون الرعاية البدنية التي يحتاجون إليها، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) مؤخرا المبادئ التوجيهية للنشاط البدني، تحذر العديد من الدراسات وخبراء الصحة الأشخاص من قلة النشاط البدني ويوصون بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط المكثف أسبوعيًا.

-عادات رياضية غير صحيحة

التدريبات هي بالتأكيد المفتاح لجسم صحي وصالات رياضية تفتح الطريق لذلك، لكن العادات غير الصحية في صالة الألعاب الرياضية مثل عدم الإحماء قبل جلسة التمرين وعدم التهدئة بعد التمارين يمكن أن تكون مهددة للحياة، هناك العديد من الحوادث القاتلة بطبيعتها ، والتي حدثت في الماضي حيث كان يُنظر إلى عادات الفرد في الصالة الرياضية على أنها سبب رئيسي للنوبات القلبية، ناقش دائمًا مع مدربك وقم بالإحماء لمدة 30 دقيقة قبل التمرين.

-ارتفاع ضغط الدم

يمثل ارتفاع ضغط الدم دائمًا تهديدًا أكبر للقلب، تمامًا مثل أمراض القلب ، تتزايد أيضًا حالات ضغط الدم بين الشباب وللأسف كثير منهم لا يدركون ذلك لأن الجسم الشاب لديه قوة كبيرة لتحمل العلامات الأولية، ومع ذلك فإن ترك ارتفاع ضغط الدم دون علاج يمكن أن يشكل تهديدًا للقلب بغض النظر عن صغر سن الشخص. من المهم فحص ضغط الدم